Uçucu yağları kullanmanın birçok faydası ve faydası vardır. Bazıları hamilelik sırasında bile faydalı olabilirken bazıları size veya bebeğinize zarar verebilir. Vücutla herhangi bir olumsuz reaksiyon bebeği olumsuz yönde etkileyebileceğinden, hamilelik sırasında uçucu yağların kullanımı çok dikkatli yapılmalıdır. Bekleyen kadınların çoğu, hangi uçucu yağların güvenli ve hangilerinin zararlı olduğu, nasıl kullanılacağı ve faydalarının neler olduğu hakkında sorular soruyor..
Uçucu yağlar binlerce yıldır çeşitli kültürlerde tıbbi ve sağlık amaçlı kullanılmaktadır. Esansiyel yağ, aromaterapiden ev temizlik ürünlerine, kişisel güzellik bakımından doğal ilaç tedavilerine kadar pek çok amaç için kullanılmaktadır. Uçucu yağ, muazzam antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu şifalı yağlar, herhangi bir yan etkisi olmayan doğal ilaçlar olarak işlev gördüklerinden popülaritesini artırmaktadır..
Hamilelikte Güvenli Olan Uçucu Yağlar:
Hamileliğinizde herhangi bir komplikasyon veya anormallik olmadığı sürece mevcut yağlardan bazılarını kullanmanızda bir sakınca yoktur. Hamilelik sırasında güvenli olan birkaç uçucu yağ.
Mandalina ve neroli gibi narenciye yağları
- Alman papatyası
- Ortak lavanta
- Buhur
- Karabiber
- Okaliptüs
- Lavanta
- Çay ağacı yağı
- Sardunya
- Nane
Bunlar hamilelik için güvenli olan uçucu yağlardan bazılarıydı. Bunlar, kullanıma sunulduğunda hamilelikle ilgili faydaların yanı sıra genel faydalara da sahiptir..
Hamilelikte Kaçınılması Gereken Uçucu Yağlar:
Aşağıda, hamilelik sırasında kullanılmaması en iyi olan uçucu yağlardan bazıları ve yan etkileri listelenmiştir..
- Küçük hindistan cevizi: Hamilelik sırasında kullanıldığında halüsinojenik etkileri olabilir. Doğumda ağrı giderici ilaçlarla da tepki verirler..
- Biberiye: Kan basıncını yükselttiği ve hamilelik döneminde kasılmalara neden olabileceği düşünülmektedir..
- Fesleğen: Anormal hücre gelişimine katkıda bulunduğu düşünülmektedir..
- Yasemin ve adaçayı: Doğumdan önce kasılmaları tetikleyebilirler..
- Adaçayı ve gül: Rahminizde kanamaya neden olabilir ve bu da bebek için son derece zararlı olabilir..
- Ardıç meyvesi: Hamilelik döneminde kullanılırsa böbreklerinizi etkileyebilir..
- Defne, melekotu, kekik, kimyon, anason, sitronella ve tarçın yaprağı da kasılmaları uyarabileceklerinden kaçınılmalıdır..
Ayrıca, düşük geçmişiniz varsa, bu hamilelikte vajinal kanama, epilepsi, kalp problemleri, diyabet, kan pıhtılaşma problemleriniz ve tiroid, karaciğer veya böbrek problemleriniz varsa, hamilelik sırasında uçucu yağların çoğunu kullanmaktan kaçınmalısınız..
Hamilelikte Uçucu Yağların Faydaları:
1. Bir temizleyici olarak:
Doğal bir dezenfektan olarak kullanmak için bir miktar ılık suya üç damla limon yağı ve çay ağacı yağı eklenmelidir. Havayı temizlemek ve antimikrobiyal özelliklerinin keyfini çıkarmak için tarçın esansiyel yağını havaya yaymayı da deneyebilirsiniz..
2. Güneş Koruyucu Olarak:
Hamilelik, bronzlaşma eğiliminin artmasına neden olabilir. Ancak gün boyunca aktif kalmak için az miktarda güneşlenmek de önemlidir. Ev yapımı toksik olmayan güneş kremi yapmak için hindistancevizi yağı, çinko oksit, shea yağı, helichrysum yağı ve lavanta esansiyel yağını karıştırmayı deneyin. Sıkma şişesinde saklayın ve kendinizi sert güneş ışığından korumak için kullanın..
3. Stresi Ortadan Kaldırın:
Hamilelik, hamile kadınları çok endişeli ve stresli hale getirerek gün boyu kendilerini zayıf ve baş dönmesi hissetmelerine neden olabilir. Stres ve gerginlik duygularını azaltmak için lavantayı hamilelik için esansiyel bir yağ olarak evinizin çevresine yaymayı denemelisiniz. Güzel kokuyu içinize çekin ve sinirlerinizin yatışmasına izin verin. Ayrıca ellerinize tek bir damla lavanta yağı sürerek, birbirine sürtünerek, ellerinizi burnunuza götürerek ve kokunun duyularınıza dolmasına izin vererek kaygıyı gidermeye çalışabilirsiniz..
4. Ağız ve Vücut Kokusunu Tedavi Etmek İçin:
Nefesinizi tazelemek için doğal bir yol olarak bir damla nane esansiyel yağı kullanabilirsiniz. Ayrıca, vücut kokusu için doğal deodorantlar yapmak için hindistancevizi yağı, balmumu ve en sevdiğiniz uçucu yağları birleştirmeyi deneyebilirsiniz. Erkekler için sedir ağacı ve karanfil yağı, kadınlar için lavanta ve çay ağacı yağı kullanılabilir..
5. Baş Ağrılarından Kurtulun:
Hamileliğe şiddetli baş ağrıları da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklar eşlik eder. Birkaç damla lavanta yağı ve nane yağını birleştirmeyi deneyebilir ve baş ağrısı ve migrenden kurtulmanıza yardımcı olması için şakaklarınıza uygulayabilirsiniz..
6. Sindirimi Geliştirmek:
Hamilelikte uygun olmayan sindirim ve mide bulantısı sık görülen bir durumdur. Buna çare olarak zencefil yağı, nane yağı ve rezene esansiyel yağını alın ve karıştırın. Karışımı, sindirim problemlerini ve ishal gibi iyileşme sorunlarını tedavi etmek için kullanın..
7. Ateşi Azaltma ve Tedavi Etme:
Hamilelik sırasında sık ateşlenme ve genel hastalıktan muzdarip olabilirsiniz. Endişelenecek bir şey olmamasına rağmen, bazı uçucu yağlar kullanılarak doğal olarak halledilebilir. Soğuk bir bez parçasına 1-3 damla okaliptüs, nane ve lavanta yağı ekleyin. Vücudun ısısını azaltmak ve ateşi doğal yollarla tedavi etmek için vücudu bu bezle süngerleyin..
8. Bağışıklık Sisteminin İyileştirilmesi:
Bağışıklık sistemi hamilelik sırasında büyük ölçüde zayıflar ve vücudu birçok hastalığa ve hastalığa yatkın hale getirir. Bir damla kekik yağını dört damla taşıyıcı yağ ile karıştırıp ayaklarınızın altını ovarak bağışıklık sisteminizi doğal yollarla güçlendirmeyi deneyebilirsiniz..
9. Sabah Hastalığının Azaltılması:
Sabah bulantısı, hamileliğin ilk belirtileri arasındadır ve genellikle uzun bir süre devam eder. Bir mendile birkaç damla yabani portakal, limon veya zencefil yağı ekleyerek ve aromaları derinden içinize çekerek kendinizi günlük acılardan kurtarabilirsiniz..
Hamilelik esansiyel yağlarının oldukça fazla sayıda kullanımı ve sağlık yararları vardır. Bazıları zararlı olabilir, bazıları ise sizin için harikalar yaratabilir. Hamilelik sırasında uçucu yağlardan yararlanın ve etrafınızdaki güzel aroma ile kendinizi doğal olarak şımartın. Lavanta ve narenciye yağları, iyi bir şekilde kullanabileceğiniz favori hamilelik esansiyel yağları arasındadır..