Hamile olmanın ve bebeği karşılamaya hazırlanmanın mutluluğu arasında, hamilelikte sabah bulantısı en güzel veya hoş şey değildir. Genellikle mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi ile birlikte gelir. Bunun tüm anne adaylarına eşlik eden normal bir göz ardı edilme eğilimi olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz! Hiçbir hastalığın tedavisi yoktur ve bu aynı.
Şimdi hamilelik sırasındaki sabah bulantılarını ev ilaçlarımız ve doğal ipuçlarımızla kendiniz hızla tedavi edin. Bu doğal bir süreçtir. Ancak, kolayca önlenebilir ve kendiniz tedavi edilebilir. İşte nasıl!
Sabah Hastalığı Nedir??
Sabah bulantısı hamile kadınlar için oldukça yaygın bir senaryodur. İlk üç aylık dönemdeki kadınların çoğunun bu durumu yaşadığı söylenir. Burada anne adayı, bazen baş dönmesi de dahil olmak üzere şiddetli mide bulantısı, kusma hissi yaşar. Bu, çoğunlukla gündüzleri vururken, gecenin herhangi bir saatinde de tekrarlayabilir. Bu durum anne ve çocuğun sağlığını hiçbir şekilde etkilemez..
Hamileyken Sabah Hastalığı: Bazı Gerçekler
İlk üç aylık dönemdeki kadınların yüzde 50’sinden fazlası sabah bulantısı yaşar. Bu genellikle vücudunuzdaki hormonal değişikliklerden ve kişinin vücudunun bu süreçte uyum sağlamasından kaynaklanır. Bu, hamileliğin yaklaşık dördüncü haftasından başlamakla birlikte, 12. haftaya kadar da devam edebilir. Hamileliğin 14. haftasına gelindiğinde, kadınların yaklaşık yarısı bu sıkıntılı dönemden tamamen kurtulmuş hisseder. Yine de çoğu için, mide bulantısının tamamen geçmesi bir ay kadar sürer. Kadınların küçük bir yüzdesi, hamilelikte neredeyse doğuma kadar sürekli devam eden sabah bulantısı semptomlarına sahiptir. Hiçbir şekilde plasentaya ve çocuğa zarar vermediği için bu durumdan korkmanıza gerek yoktur..
Gebelikte Sabah Hastalığının Nedenleri:
Sabah bulantısının nedenleri tam olarak açık değildir. Doktorlar nedenleri bir dizi faktöre bağlar.
1. Östrojen Seviyeleri:
Çoğu uzman ve sağlık uzmanı, sabah bulantısının anne adaylarındaki yüksek östrojen seviyelerinden kaynaklandığına inanmaktadır. Normal kadınlardan birkaç kat daha yüksek olabilir ve bu nedenle durum bir sonuç olabilir..
2. Progesteron Düzeyleri:
Hamile kadınlarda daha yüksek konsantrasyonlar ve artan miktarlarda progesteron seviyeleri de sabah bulantısına neden olabilir. Bu, rahmin gevşemesine yardımcı olur ve erken doğumu önler. Bu duruma neden olan aşırı mide asitlerine neden olabilir..
3. Koku Duyusu:
Hamilelik sırasında koku duyarlılığında artış olabilir, bu da sabah bulantısına neden olabilir. Bu durumda bulantı tetiklenebilir.
4. Hipoglisemi:
Plasenta, hamile kadının vücudundaki enerjiyi boşaltırsa kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Bu hipoglisemi durumu da hastalığa neden olabilir.
5. HCG:
İnsan Koryonik Gonadotropin anlamına gelen HCG de neden olabilir. Bir kadın hamile kaldığında embriyoda gelişen bir hormondur ve bu nedenle sabah bulantısına yol açabilir. Erken gebelikte HCG’de hızlı bir artış vardır. Bulantı, HCG seviyelerinin yükselmesiyle aynı zamanda meydana gelme ve zirve yapma eğilimindedir. Kadınlarda HCG seviyesi yüksekse, bulantı ve kusma olasılığı daha yüksektir. Hamile kadınlarda sabah bulantısının olası nedeni bu olabilir..
6. Hassas Mide:
Bazı kadınların gastrointestinal yolları, hamilelik sırasında meydana gelen çeşitli değişikliklere karşı daha duyarlı olabilir. Farklı araştırma ve çalışmalara göre midede Helicobacter pylori adlı bakterinin bulunması hamilelerde bulantı ve kusmaya neden oluyor..
Hamilelikte Sabah Hastalığı Belirtileri:
Sabah bulantısı durumuyla ilgili olabilecek yaygın belirtiler şunlardır:,
- Bulantı, bu durumda olabilecek önemli bir semptomdur..
- Kusma, mide bulantısı ile birlikte birçok kadına eşlik edebilir. Ara sıra kusmak da bazı kadınlar için bir durum olabilir..
- Kilo kaybı da birkaç durumda mümkündür, ancak hepsinde değil. Bunun nedeni vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerdir..
- Yorgunluk veya yorgunluk da yaygın olarak görülür. Anne adayları, görevi aktif olarak tamamlamak veya canlı kalmak için hiçbir enerji görmezler..
- Birkaç kadında aşırı tükürük de olabilir. Burada birçok kez tükürmek sonuçtur..
- Dehidrasyon sabah bulantısının bir sonucudur. Yeterli miktarda su alınmadığında da baş dönmesine neden olabilir..
Gebelikte Sabah Hastalığı Tedavisi:
Hamilelik sabah bulantısı için rahatlama, duruma bağlı olarak hem yapılması kolay doğal ilaçlar hem de tıbbi bir prosedür yoluyla olabilir. İşte birkaç ipucu. Her hamilelik aşaması farklı olduğundan, tıbbi sağlık hizmeti sağlayıcısının yardımıyla hangisinin kendilerine en uygun olduğuna karar verilmelidir..
Hamilelikte Sabah Hastalığı için Ev Çareleri:
Yapması kolay birkaç doğal çözüm ve bu aşamada izlenecek yöntemler şunları içerir:,
1. Dinlenme:
Bulantı hissi nedeniyle vücut yorgun olabileceğinden bol bol dinlenin. Yorgunluk bu hastalık sırasında sık görülen bir semptomdur..
2. Rahatsız Edici Kokulardan Kaçının:
Sizi rahatsız eden madde veya yiyeceklerin kokusunu almayınız ve yakınına gitmeyiniz. Seni daha da hasta edebilirler.
3. Az ve Sık Sağlıklı Yemekler Yiyin:
Abur cubur yemeyin. İşlenmiş gıdalardan kaçının. Küçük miktarlarda dengeli sağlıklı yemekler yiyin. Aşırı yemeyin. Şimdi yanınızda yüksek karbonhidratlı yiyecekler bulundurun.
4. Nemli Kalın:
Her zaman bol su iç, susuz kalma. Düzenli aktiviteleriniz arasında sıvı yudumlamaya devam edin.
5. Zencefil deneyin:
Zencefilin hamilelik sırasında sabah bulantıları için doğal bir tedavi olduğu bilinmektedir. İlaçlar ve zencefil takviyeleri yerine sıcak zencefil çayı veya benzeri yiyecekler tüketin..
6. Akupresür:
Birkaç uzman, akupresür tekniklerinin sabah bulantısını azaltabileceğini belirtiyor. Özel bir bantla bileğin yakınına baskı uygulamak semptomları hafifletebilir..
7. Gebelikte Sabah Hastalığı için İlaçlar:
Şiddetli bir sabah bulantısı sorununuz varsa, en iyi tıbbi sağlık için bir doktora danışın. İlaçları asla kendi başınıza almayın. Çoğu doktor, semptomları yeniden yaşamak için antihistaminikler, antasitler veya metoklopramid gibi haplar önerebilir. Diğer alternatifler arasında B6 Vitamini takviyeleri, zencefil takviyeleri ve hipnoz sayılabilir. Ancak bu ilaçları veya hapları sağlık uzmanınızın takdirine bağlı olmaksızın almayın..
Gebelikte Sabah Hastalığı İle İlgili Endişeler:
Bazı kadınlar sabah bulantısı nedeniyle diğerlerinden daha fazla mağdur olma eğiliminde olabilir. Bunun bir çok sebebi olabilir,
- İkizlere veya birden fazla bebeğe hamileyseniz, HCG, östrojen vb. hormonların salınımı artar..
- Önceki gebeliklerinizde bunu yaptıysanız, daha çok mide bulantısı hissetmek istersiniz..
- Normal yaşamınızda taşıt tutmasıyla ilgili sorunlarınız varsa, daha fazla mide bulantısı hissedebilirsiniz..
- Vücudunuz doğum kontrol haplarıyla anormal tepki verdi.
- Migren ve benzeri hastalıklarınız varsa, sabah bulantılarının şiddeti artar..
Hastalık ve mide bulantısı, hamilelikle ilişkili yaygın sorunlardır. Birçok kadın, bunun doğmamış bebeklerini etkileyip etkilemeyeceği konusunda endişelidir. Orta derecede mide bulantısı ve ara sıra kusma, sabah bulantısı ile iyi ilişkili olanlardan bazılarıdır ve bunlar bebeğinizin sağlığını tehdit etmez. Ancak ağır ve uzun süreli kusma, doğmamış bebek doğum riskinin yüksek olmasına neden olabilir ve bu da bazen bebeğin gebelik yaşına göre doğum sırasında düşük ağırlığına neden olur..
Sabah Bulantısından Kaçınmak İçin İpuçları:
Aşağıda belirtilenler, hamilelik sırasında sabah bulantısı tedavilerinden bazıları ve bunlardan nasıl hızlı bir şekilde kurtulabileceğinizdir.,
- Gününüzü, midenizi asla boş bırakmayan altı ila yedi küçük ve sık öğün veya ara öğüne bölmeniz gerekir. Protein açısından zengin yiyecekler yiyin. Düzgün çiğneme ve sindirimi sağlamak için yavaş yiyin.
- Yemekten sonra uzanmaktan kaçının çünkü bu sindirimi yavaşlatabilir..
- Sabahları yavaşça kalkın. Hemen zıplamak yerine birkaç dakika yatakta oturun..
- Mide bulantınızı tetikleyen yiyecek ve kokulardan kaçının.
- Çok sıcak olmayan yiyecekleri yiyin. Soğuk veya oda sıcaklığında yiyin, çünkü yiyecekler sıcakken daha güçlü bir aromaya sahip olma eğilimindedir..
- Sindirimi daha uzun sürdüğü için yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Sindirim sisteminizi tahriş edebilecek ve rahatsız edebilecek baharatlı, asitli ve kızarmış yiyeceklerden kaçının..
- Yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı iyice çalkalayın..
- Susuz kalmamak için bol sıvı tüketin.
- Yürüyüşe çıkarak temiz hava alın. Mide bulantınızı hafifletmek için açık bir pencere tutabilirsiniz..
- Yorgunsanız mide bulantısı daha da kötüleşebilir. Kendinize rahatlamak ve sık sık kestirmek için zaman verin.
- Doğum öncesi vitaminlerinizi yemekle birlikte veya yatmadan hemen önce almayı deneyin. Sindirim sisteminizi etkileyebileceğinden, en azından ilk üç aylık dönemde, düşük dozda veya hiç demir içermeyen doğum öncesi bir vitamin almanız önerilir..
Hiperemezis Gravidarum Nedir: Ağır Hastalık Durumu
Hiperemezis Gravidarum durumu, şiddetli sabah bulantısı durumudur. Bunun şiddetli mide bulantısı, sürekli kusma ve endişe verici kilo kaybı semptomları vardır ve elektrolit bozukluğunu da içerebilir. İyi bir dinlenme ve hidrasyonun yanı sıra, doktor bu durumu tedavi etmek için ilaçlar reçete edebilir. Çok az durumda annenin sıvı almak ve beslenmek için hastaneye yatırılması gerekir..
Bu tür belirtilerden şikayetçiyseniz doktora başvurunuz. İlaçları ancak kapsamlı bir konsültasyondan sonra alın. Sağlık kuruluşundan uygun zamanda doğru tedavi ve ilaç alınırsa bebeğe zarar vermeyebilir..
Hamilelik sırasında sabah bulantısı çoğu kadın için kaçınılmaz bir etkidir. Bu, bebeğe veya anneye zarar vermez ve doğal ev ilaçları ve ipuçlarıyla kolayca tedavi edilebilir. Bunları deneyin ve bize deneyimlerinizi anlatın! Hastalığı doğru bir şekilde yen, bu aşamada kesinlikle renkli uçacaksın.!
Sağlık hizmeti sağlayıcısına danışmadan herhangi bir ilacı kendi başınıza almamanızı kesinlikle tavsiye ediyoruz. En iyi tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Sıkça Sorulan Sorular ve Cevapları:
S1. Hamileyken sabah bulantısı olmamak kötü mü?
Cevap: Sabah bulantısı olmadan hamileyseniz endişelenmenize gerek yok. Çok az vakada sabah bulantısı, düşük yapma riski taşıyabilecek düşük hormon seviyelerinden kaynaklanmaz, ancak her zaman değil. En iyi tavsiyeler ve koşullar için her zaman doktorunuzla düzenli olarak kontrol edebilirsiniz. Sabah bulantısı genellikle hamileliğin erken döneminde, ikinci veya geç hamilelikte olduğundan daha sık görülür..
S2. Sabah bulantısı bebeğime zararlı mı?
Cevap: Sabah bulantısı daha çok gebeliğin erken evresinde ilk trimesterde, daha sonraki evrelerde gözlenebilir. Hamileliğin bir işaretidir ve hiçbir şekilde bebeğe zarar vermez. Ancak, ciddi bir durumunuz varsa, ilaçlar için bir doktora danışabilirsiniz..
S3. Hamilelikte sabah bulantısı hakkında ne zaman doktora başvurulmalı??
Cevap: Hamilelikte kötü kusma ile birlikte ağır sabah bulantısı vakasını doktora bildirin. Olumsuz ve önemli semptomlarınız varsa, sağlık uzmanınıza danışmayı atlamayın..