Hamilelik diyetiniz konusunda özel misiniz? Hamileliğinizde herhangi bir şey yemeden önce, bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmak ister misiniz? Soyma için can atıyor musunuz ve hamile kadınların ezme yiyebileceğini bilmek mi istiyorsunuz? Başınızı sallıyorsanız, tüm cevaplarınızı bulmak için okumaya devam edin. Hamilelik sırasında, kadınlar en garip isteklere sahip olma eğilimindedir ve pate bunlardan biri olabilir. Pate hem vejeteryanlar hem de vejeteryan olmayanlar tarafından yenir. Hamilelik sırasında ezme yemek tavsiye edilmezken, sadece vegan ezme yiyerek iştahınızı giderebilirsiniz. Buradaki risk faktörleri çok yüksek değildir, ancak yemek yeme ve yememe seçimi tamamen bireyseldir..
Hamilelikte Pate’den Kaçınmak İçin Nedenler:
Pate, pasta anlamına gelen Fransızca bir kelimedir. Normalde sığır eti, domuz eti, jambonlu deniz ürünleri ve kümes hayvanlarının bir kombinasyonudur. Dokusu pürüzsüz, kremsi ve hatta tıknaz olabilir. Pate sıcak veya soğuk servis edilebilir, ancak en iyi tadı birkaç gün soğuttuktan sonra servis edilir. Pate sadece deniz ürünleri ve etten ibaret değil. Son derece popüler olan birçok vejetaryen pate var. Sağlık pratisyenlerine göre hamilelik sırasında vejetaryen veya vejeteryan olmayan ezmelerden kaçınılmalıdır. Listeria bakteri enfeksiyonu riski daha yüksek olduğu için. Listeriosis hamile kadınlara ve ayrıca doğmamış bebeğine zarar verebilir. Anne adaylarının hamilelik sırasında pateden kaçınmasının nedenlerinden bazıları şunlardır:.
Listeriosis:
Hamilelik sırasında pate yemek sizi listeria enfeksiyonuna karşı oldukça duyarlı hale getirir. Hamilelik sırasında vücudun bağışıklık sisteminin zayıfladığı ve bu nedenle listeriyoza yakalanma olasılığının son derece yüksek olduğu bilinmektedir. Hamile kadınlarda listeriosis, grip benzeri semptomlara, gıda zehirlenmesine, bazı sindirim bozukluklarına ve hatta en kötü durumlarda düşüklere neden olabilir. Doktorlar ayrıca, hamile bir kadın hamileliğinin son haftalarında listeriosis geliştirirse, bebeğinin hasta doğma ihtimalinin oldukça yüksek olduğunu ortaya koyuyor..
Karaciğer içerir:
Pate, hamilelik sırasında yenmesini uygun olmayan karaciğer içerir. Karaciğer, doğmamış bebeğinize ciddi zarar verebilecek çok yüksek bir retina içeriğine sahiptir..
A Vitamini Aşırı Dozuna Neden Olabilir:
Pate, olağanüstü bir A Vitamini kaynağı olarak bilinir. Hamilelik sırasında hamile anne için küçük bir doz A Vitamini yeterlidir ve aşırı yüksek seviyeleri bebeğe zararlı olabilir. Anne adaylarında yüksek miktarda A vitamininin bebeğin karaciğerine zarar verebileceği ve ayrıca doğum kusurları riskini artırdığı bulunmuştur. Hamilelik sırasında A vitamini alımınızın 8.000 IU’yu geçmemesini sağlamak önemlidir..
Hamilelikte Güvenli Pates:
Buradaki iyi haber şu ki, hamilelik sırasında yenmesi güvenli kabul edilen bazı vegan ezme türleri var. Ayrıca beslenme uzmanları, Tartex ve Granovita gibi vegan patelerin herhangi bir yan etkisi olmadığını ve bebeğinizin sağlıklı gelişimi için faydalı olduğunu öne sürüyorlar. Bu patlar pastörize edilir ve aşırı ısı tüm bakterileri yok eder. Oda sıcaklığında saklanan pate’yi yalnızca sağlıklı gıda mağazalarından satın almalısınız. Ne soğutulmuş ezme satın alın ne de yemeden önce onları soğutmanız gerekir..
Vegan pates hamile anneler için en iyi seçimdir. Pate hamileliğiniz için iyi olmasa da, dokuz ay boyunca ondan uzak durmanız gerektiği anlamına gelmez. Bebeğinize kasıtsız zarar vermemek için hamilelik sırasında pate yemenin riskleri hakkında doktorunuzla konuşun..