Hamile kalmanın faydalarını hepimiz biliyoruz. Bu, her kadının ileride oynayacağı rollerde kendini yeniden keşfettiği zamandır. Bir kız ve bir eşten bir anneye geçiş, kendisi için oldukça konuşur. Bu dünyaya getirilecek yeni bir hayatın seyircisidir, yenisinin aldığı sığınaktır, hayatının yeni parçasıyla her şeyini paylaşandır ama hamilelik her zaman bu kadar güzel değildir çünkü öyle zamanlar vardır ki… Bir kadın çok fazla sıkıntı ve acı çekmek zorundadır ve bunlardan biri hamilelik sırasında kusma hissi.
Hamilelikte Kusma Hissi Nedir?
Makale, hamilelik sırasında kusma hakkında bilmeniz gereken her şey hakkında size bir fikir verecektir. Yeterince ayrıcalıklı olan hemen hemen tüm kadınlar, hamileliğin ilk yıllarında sabah bulantılarından paylarına düşeni almıştır ve bu kesinlikle oldukça normaldir. Bir mide bulantısı şekli olan bu “hastalık”, belirli bir zamanlaması olmasa da genellikle sabah erken saatlerde kusma hissini uyandırır veya aslında kadına kusma ihtiyacı hissettirir..
Gebelikte Kusmanın Nedenleri Nelerdir??
Bir kadın hamileliği sırasında çok değişir. Eğer bu ilk kez oluyorsa, endişeli, savunmasız ve hassastır. Çevresine kolayca tepki verir. Bu aylarda duygusal bir sıçrama yaşasa bile kesinlikle kaçınılmazdır. Bu sorun için bir kenara atılan belirli bir neden yoktur, ancak bunun ana nedeninin bir annenin hamileliğinin ilk günlerinde yaşadığı hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceğinden şüphelenilmektedir..
Fiziksel değişimler, karnında yenisini taşıma sorumluluğu, her sorunu ve çözümü onunla paylaşma sorumluluğu da olabilir. Tüm bu ani değişiklikler, kusma hissine yol açabilecek mide bulantısı hissine neden olabilir. Ancak doktorlar, stres, östrojen ve hatta bu süre zarfında aşırı yükselen bir hormon olan insan koryonik gonadotropin olan HCG gibi başka nedenleri de belirlediler..
Yaygın bir süreç olmasına rağmen Kusma bazılarında ilk birkaç gün, bazılarında ise son günlere kadar devam eder. Bunun nedeni, farklı vücudun hormonal ve fiziksel değişikliklere farklı tepki vermesidir. Ancak bazı kadınlarda diğerlerinden daha fazla görülmesinin bazı özel nedenleri vardır. Kadın ikizlere hamile olduğunda veya belki de taşıdığı bir kız çocuğu nedeniyle kusma olasılığı otomatik olarak artar. Stres ya da değişikliklerle baş edememe nedeniyle bu süreci ilk kez yaşayan genç anneler bile bu sabah hastalığına yakalanabilir. Kalıtsal bir şey de olabilir.
Hamilelikte Kusma Ne Zaman Başlar?
Gebeliğin hangi ayında kusma başlar? Bu çok önemli bir soru. Birçok hamile kadın kusma ile birlikte sabah bulantısı yaşar. Tipik olarak, bu hamileliğin ilk günlerinde başlar. Mutlaka sabah olması gerekmez, günün herhangi bir saatinde mide bulantısı hissedebilirsiniz. Bulantı, hamileliğin erken bir belirtisidir ve yaklaşık 4 ila 6 hafta arasında veya özleyeceğiniz adet dönemleri civarında başlar. Mide bulantısı ilk üç aylık döneminizden sonra kaybolacak.
- Yeme düzenini değiştirmek, mide bulantısından biraz rahatlama sağlayabilir. İşte hamilelik sırasında kustuktan sonra ne yiyebilirsiniz?.
- Yemekten çıkmadan önce biraz mısır gevreği, kızarmış ekmek, kraker ve diğer kuru yiyecekler yiyebilirsiniz. Bu sabah mide bulantısının tedavisinde yardımcı olacaktır..
- Ayrıca yatmadan önce biraz peynir, yağsız et veya proteinle dolu yenilebilir diğer atıştırmalıkları da yiyebilirsiniz..
- Bir seferde çok fazla sıvı içmek önerilmez. Böylece, kustuktan sonra tüm gün taze meyve suyu, su ve buz parçalarını yudumlayabilirsiniz. Daha az miktarda alın.
- Kızartılmış ve baharatlı yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçının.
- Günde üç kare öğün yemek yemeyi bir kerede yemek yerine üç saatte bir küçük öğünler yemeyi düşünebilirsiniz..
- Güçlü bir kokusu olan yiyeceklerden uzak tutun. Koku sizi rahatsız ediyorsa, en iyi ihtimalle almayın. Soğuk yiyecek veya oda sıcaklığında yiyecek gitmek iyidir.
Doğmamışlara Zarar Verir mi?
Kesinlikle hayır! Kusma doğal bir süreçtir ve bunun hafif bir vakası içerideki çocuğa zarar vermez. Sadece annenin vücudundaki değişikliklere alışması, çocuğun daha sonra herhangi bir sorun hissetmemesidir. Bu doğal süreç, bazı yiyecekleri midemizde tutabildiğimiz sürece besinlerimizi vücudumuzda tutmamızı gerektirdi; bu gerçekten bir endişe değil. Uzun süreli kusma çok fazlaysa ve vücudu zayıflatıyorsa, bir doktor konsültasyonu istenebilir. Bu erken doğum belirtisi olabilir veya bebeğin sağlığı tehlikeye girebilir..
Hamilelikte Kusma Nasıl Tedavi Edilir:
Doğal süreçle savaşmıyoruz, ancak gerekirse sabah bulantılarına karşı bazı doğum öncesi ilaçlar kullanılabilir..
- Yemeğinizi içeride tutmak bir sorunsa, tam öğün diyetlerinden kaçının. Çok ama küçük miktarlarda ve birçok kez yemeye devam edin. Bu sayede yiyecekler kolayca sindirilebilir ve aynı zamanda içinde muhafaza edilebilir..
- Vücudunuzun iyi nemlendirilmesi gerekir. Yeterli su içiniz. Bu ayrıca içecekler, meyve suları ile değiştirilebilir; protein shake vb.
- Şafak sökerken uyanmak ve banyoya koşmak istemiyorsanız, yatağınızın yanında elinizin altında atıştırmalık bir şeyler bulundurun ve sabahları bir tanesini kemirin ve uyanmadan önce biraz dinlenin. Bu da yardımcı olabilir.
Hamilelikte Kusma Nasıl Durdurulur?
Burada en iyi ilaçlardan bazılarına sahibiz. Bu hastalığı durduramasak da, onları tedavi etmek için bazı ev ilaçlarımız ve ilaçlarımız var..
1. Su Tüketimi:
Sabah bulantısı, mide bulantısı ve kusma şikayeti olan bir anne olmak için her saat başı bir bardak su içmesi tavsiye edilir. Semptomların oluşmasını azaltır ve ayrıca hamile kadınlar için son derece hayati olan anneyi nemli tutar. Yatağın yanında su bulundurun. Gün boyunca içmeye devam edin.
2. Zencefil:
Zencefilin genel mide bulantısının tedavisi olduğu bilinmektedir ve hamilelikte kusma için değişmeden kalır. Sindirim sistemi için iyidir. Tat ve koku ayrıca kusma hissinin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Rahatlamak için küçük bir parça zencefil çiğneyin. Bal ile karıştırılmış zencefil suyu sabah erkenden alınabilir..
3. Limon:
Limondaki c vitamini hamileler ve bebek için çok iyidir. Limon kokusunun vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır, bu da bulantı ve kusmayı azaltır. Bir bardak suya ve bala yarım limon sıkın ve için. Kokulu limon kabukları mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir limon esansiyel yağını el altında bulundurun. Mendil ile sadece bir puf da yardımcı olur.
4. Köri Yaprakları:
Köri yapraklarından elde edilen sulu bir öz, misket limonu ve şekerle karıştırılarak mide bulantısı ve kusma şikayeti olan hamile kadınlar tarafından tüketilebilir. Bu karışımı günde yaklaşık iki-üç kez için.
5. Nane:
Nane anestezik özelliklerle doludur. Mideyi yatıştırır ve mide bulantısını azaltır. Nane çayı tüketimi veya bir bezden nane esansiyel yağı solumak. Hatta biraz nane şekeri tüketebilirsiniz..
6. Rezene:
Rezene tohumları ayrıca mideyi yatıştıran ve kusmayı önleyen anestezik özelliklere sahiptir. Sabah bulantılarından hızlı rahatlama sağlar. Yemeklerden sonra rezene tohumlarının çiğnenmesi, yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olacaktır. Bazı insanlar çaylarına rezene tohumu da ekler. Rezene tohumları, bal ve limon suyunun bitkisel karışımı da aynı derecede etkilidir..
7. Peynir:
Çeşitli araştırmalar, yüksek proteinli gıda tüketiminin mide bulantısı ve hastalık semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Protein, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Peynir hamile kadınlar için iyi bir seçenektir. Her çeşit peynir yiyebilir veya taze meyve ve sebzelerle salata yapabilirsiniz..
8. Bir Doktoru Ziyaret Edin:
Bulantı ve kusma sorunlarınız için doktora giderseniz, size bazı B6 vitamini takviyeleri almanızı önerebilir. Bu vitamin fetüse zarar vermez ve güvenlidir. Tipik bir dozaj günde üç kez 25 gramdır. Avokado, muz, mısır, esmer pirinç ve fındık gibi B6 vitamini açısından zengin gıdaların tüketimini de artırabilirsiniz..
Sabah bulantısı terimi yanıltıcıdır. Kesinlikle sabahları mide bulantısı anlamına gelmez. Aslında mide bulantısı günün herhangi bir saatinde, hatta gece yarısı bile ortaya çıkabilir. Bir kadından diğerine büyük ölçüde değişir. Bazıları için mide bulantısı sabahları ciddi bir rahatsızlık olabilir ve gün geçtikçe iyileşmeye başlar. Diğerleri için, yoğunluk daha hafif olacaktır. Bu nedenle hamilelik sırasında kusma hissi yaygındır ve iyiye işarettir. 14. haftadan sonra veya yaklaşık olarak aynı saatlerde büyük bir rahatlama nefesi alabilirsiniz..
Bununla birlikte, hamilelik dönemi boyunca sizi sık sık ziyaret edebilir. Hafif ve orta derecede bulantı bebeğe zarar vermez. Prenatal vitaminler genellikle mide bulantısı dengeli beslenmenizi engellemeye başladığında alınır. Ancak şiddetli mide bulantısına dikkat edin. Bu potansiyel olarak daha uzun sürebilir. Böyle bir durumda erken doğum veya düşük doğum ağırlığı riski daha fazladır. Hamilelik sırasında kusma tableti normalde doktor tarafından önerilmelidir. Bununla birlikte, prometazin ve siklizin yaygın olarak tüketilmektedir..
Hamilelik sırasında kusmanın mutlaka sağlıklı bir işaret olmadığını unutmayın. Hamilelik sırasında kusma hissi yaşayan kadınlar hala düşükler yaşadı. Yani mide bulantınız yoksa, aslında kutsanmışsınız demektir.!
Sabah bulantısı on vakanın 9’unda zararsız olmasına rağmen, uygun önlemler alınmalıdır. Bu ev ilaçları, hamilelik sırasında kusma hissi semptomlarını iyileştirmek için de el altında tutulmalıdır. Hastalık sürekli veya şiddetli ise jinekoloğa danışılmalıdır..