Hamilelik sırasında, yakında anne olacağınız hissi dışında her şey rahatsız edicidir. Mide bulantısı, sabah bulantısı, kusma, kabızlık, vücutta çeşitli ağrılar ve sancılar anne adayını tedirgin ve rahatsız eder. Listeye eklenen bir şey daha, Karpal tünel sendromu (CTS). Ellerde uyuşma olarak da adlandırılan bu rahatsızlık, hamileliğin son dönemlerinde yani son trimesterde başlar. Bazı kadınlar bu sendromu hamileliğin erken evrelerinde yaşarlar. Bir çalışma, KTS’nin hamile kadınların yaklaşık yüzde 31-62’sinde meydana geldiğini tahmin etti. Uzmanlar, hamile kadınlarda KTS’nin esas olarak sıvının ayak bileklerinde ve parmaklarda tutulmasından kaynaklandığını ve bunun da ellerin şişmesine neden olduğunu söylüyor..

Gebelikte Karpal Tünel Sendromu

Karpal Tünel Sendromu Nedir? Hamilelikte Sık Görülür mü:

Vücudumuzda boyundan omuza ve parmaklara uzanan bir medyan sinir vardır. Median sinir parmaklardaki hislerden sorumludur. Elimizde karpal tünel adı verilen küçük karpal kemiklerden oluşan küçük ve dar bir geçit bulunur. Median sinir bu karpal tünelden geçer. Bu tünel şişlik nedeniyle daraldığında median sinir sıkışarak elde ağrı ve uyuşmaya neden olur. Buna karpal tünel sendromu denir. Daha önce belirtildiği gibi, hamile kadınların yüzde 50’sinden fazlası bu rahatsızlığı yaşar ve dolayısıyla bunun hamilelik sırasında ortaya çıkan yaygın bir fenomen olduğu söylenebilir..

Hamilelikte Karpal Tünel Sendromunun Nedenleri:

Karpal Tünel Sendromu (KTS), gebe kadınlarda gebelik döneminin 2. veya 3. trimesterlerinde ortaya çıkan yaygın bir sorundur. Bunun önde gelen nedenlerinden bazıları şunlardır:

  • Median sinir, karpal tünelde sıkışarak ağrıya veya uyuşukluğa neden olur..
  • Hamilelik sırasında vücuttaki aşırı sıvı, ellerin şişmesine neden olur ve bu da karpal kemiklere ve medyan sinire baskı yapar..
  • Elleri çok daha az hareket ettirmek kan dolaşımını ve sıvı dolaşımını azaltır. Ellerde sıvı tutulması şişmeye neden olur ve içe dönüş KTS’ye neden olur.
  • Önceki hamileliğinizde KTS geçirdiyseniz, bu hamileliğe girme şansınız daha yüksektir..
  • Baba, anne, erkek kardeş veya kız kardeş gibi aile üyelerinden herhangi birinin bu sendromu varsa, KTS oluşumu oldukça yüksektir..

Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu Belirtileri:

Karpal Tünel Sendromu (KTS) bir anda ortaya çıkmaz. Belirli semptomları vardır. KTS’nin yaygın semptomlarından bazıları şunlardır:

  1. Parmaklarda hiçbir şey hissetmeyeceksiniz, yani parmaklarda, bileklerde ve ellerde tam uyuşukluk. Uyuşukluk gece boyunca kötüleşir.
  2. Parmaklarda iğneler ve iğneler ile dürtme gibi bir karıncalanma etkisi.
  3. Bazen parmaklar şişer.
  4. Ellerde, parmaklarda ve bileklerde zonklama hissi.
  5. Küçük ağırlıkları ve hatta küçük nesneleri toplamada zorluk.
  6. Gömleği çıkarmak veya kitaptaki sayfaları çevirmek, kalemi almak gibi mükemmel motor becerileri gerçekleştirmede sorunlarla karşılaşacaksınız..
  7. Başkalarıyla el sıkışmada zorluk, bazen kendi ellerinizi kaldırmakta zorluk çekebilirsiniz..

Gebelikte Karpal Tünel Sendromu Teşhisi:

Karpal Tünel Sendromu, genellikle tarif ettiğiniz semptomlara dayanarak doktor tarafından teşhis edilir..

  • Hasarlı bölgeye küçük bir kalem sokarak ellerin fiziksel muayenesi, doktorun KTS’yi ön onaylamasına yardımcı olur..
  • Kapsamlı bir fizik muayene, elektrodiagnostik testleri içerir. Bu testte median sinirin sinyallerini kaydetmek için ince iğneler veya elektrotlar kullanılır. Elektrik sinyallerinin bloke olması veya yavaşlaması median sinirin hasar gördüğünü gösterir..
  • Tinel’in işareti, ellerde yapılan başka bir fizik muayenedir. Bu testte doktor, etkilenen bölgeye küçük bir tıbbi çekiçle hafifçe vurur. Karıncalanma hissi, medyan sinirin hasar gördüğünü gösterir..

Karpal Tünel Sendromunun Tedavisi:

Genellikle, Karpal Tünel Sendromu doğumdan hemen sonra kendi kendine iyileşir. Ancak bazı durumlarda bu rahatsızlık doğumdan sonra da devam eder. Bu nedenle doktorlar bu sendromu konservatif olarak tedavi etmeyi önermektedir. Tedavilerden bazıları aşağıda listelenmiştir.

1. Bilek Ateli:

Bileği sağlam ve düz tutan bir atel veya atel kullanın. Bu, karpal tünel üzerindeki baskıyı hafifletir. Bu korseyi gece boyunca takmanızda fayda var..

2. Soğuk Terapi:

Bu, ellerdeki şişliği azaltmak için uygulanır. Şişliği azaltmak için bir küp buzla sarılmış bezi bileğinize ve elinize yaklaşık 15 dakika uygulayın. İşlemi günde birkaç kez tekrarlayın.

3. Kontrast Banyosu:

Şişmiş elinizi 2 dakika soğuk suya ve ardından 2 dakika ılık suya batırın. Bu işlemi 10 dakika boyunca değiştirmeye devam edin. Bu, bilekte kanın ve tutulan sıvının düzgün dolaşımına yardımcı olur..

El bileğinde ağrıya neden olabilecek aktivitelerden mümkün olduğunca kaçının. Ayrıca bileğinizi sık sık bükmekten kaçının..

4. Lahana Yaprakları:

Lahana yaprağı kullanmanın şişliği azalttığına dair kanıtlanmış bir kanıt yoktur. Ama denemekten zarar gelmez. Lahana yapraklarını temizleyip buzdolabına kaldırın. Soğuk lahana yapraklarını bileklere sarın, yapraklar ıslanana kadar bekletin. Onları çıkarın ve taze yapraklar kullanın.

5. Yoga ve Egzersizler:

Yoga, vücuttaki her türlü ağrıyı gidermeye yardımcı olan en iyi egzersiz şeklidir – şişliği hafifletmek için eller ve bileklerle ilgili yoga yapın..

6. Fizik Tedavi:

Miyofasyal gevşetme tedavisi, doktorlar tarafından önerilen en iyi tedavilerden biridir. Bu, KTS ile ilgili ağrıyı hafifletir ve el fonksiyonunu iyileştirir..

7. Sıcak Yağ Masajı:

Etkilenen bölgeye ılık yağ ile masaj yapmak, KTS’ye bağlı şişlik ve ağrıyı hafifletir. Masaj, eldeki kan akışını artıracak ve böylece el fonksiyonunu iyileştirecektir..

8. Akupunktur ve akupresür, KTS ile ilgili ağrıyı hafifletmeye de yardımcı olabilir..

Hamilelikte Karpal Tünel Sendromu İçin İlaçlar:

Karpal Tünel sendromu için bazı ilaçlar denenebilir, ancak reçetesiz satılan ilaçlara gitmeden önce ev ilaçlarını aramanız önerilir. KTS ile ilgili ağrıyı hafifletmek için bazı ağrı kesiciler alınabilir. Asetaminofen (Tylenol), günde 3000 mg’ı geçmediğiniz sürece hamilelik sırasında alınabilecek en güvenli ilaç olarak kabul edilir. Bir doktor tarafından tavsiye edilmedikçe hamilelik sırasında ibuprofen (Advil) almaktan kaçının..

Sonuç olarak, karpal tünel sendromu hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Bu, uygun kan dolaşımı için düzenli el egzersizleri yaparak önlenebilir. Yukarıda belirtilen ipuçları takip edilerek ellerde şişme önlenebilir, bilek için atel veya atel kullanılması KTS’ye bağlı ağrıyı hafifletebilir. Tezgah üstü, Asetaminofen gibi ilaçlar kullanılabilir, ancak doktorunuzun gözetiminde.

Sıkça Sorulan Sorular ve Cevapları:

S1. KTS hamilelik sırasında neden oluşur??

Cevap: Karpal Tünel Sendromu, boyundan parmaklara uzanan median sinirin karpal kemikler arasında sıkışması sonucu elde ve bilekte uyuşmaya neden olduğu için oluşur. Vücutta aşırı sıvı tutulması nedeniyle eller şişer, karpal kemiklere baskı uygulayarak median sinirin sıkışmasına neden olur..

S2. Hamile bir kadın hangi trimesterde KTS yaşar??

Cevap: KTS genellikle gebelik döneminin son trimesterinde yaşanır. Ancak bazı durumlarda, hamile kadının öyküsü varsa, bu KTS’yi hamileliğin erken döneminde yaşayabilir..

Sorumluluk Reddi: Bu yazıda ifade edilen görüşler sadece öneridir ve neden olabileceği yan etkilerden web sitesi hiçbir şekilde sorumlu değildir. Herhangi bir şey planlamadan önce, özellikle hamileyken bir doktora danışmak daha iyidir..