Hamile bir kadın, hamileliği sırasında büyüyen fetüs ve hormonal değişiklikler nedeniyle vücudunda çeşitli değişiklikler yaşar. Vücutta meydana gelen bu değişiklikler/değişiklikler ile kalça, sırt ve hatta kaburga bölgesinde çeşitli ağrılar yaşamaya başlar. Hamilelik sırasında kaburga ağrısı, büyüyen fetüs ve küçük erkek tarafından rahim içindeki küçük tekmeler nedeniyle yaşanır. Çoğu durumda, bu kaburga ağrısı oldukça normaldir ve çoğu zaman herhangi bir komplikasyona yol açmaz, ancak bazı durumlarda ağrının kaburga sağ tarafında meydana geldiği durumlarda bazı komplikasyonlara yol açabilir. Bu gibi durumlarda bir doktora danışmanız önerilir.
Kaburga Ağrısı Nedir ve Hamilelikte Sık Görülür:
İnsan vücudunun her iki yanında 24 kaburga kemiği 12 bulunur. Bu kaburgaların görevi, kaburgaların altında yatan organları korumaktır. Bu organlardan herhangi biri şişerse veya iltihaplanırsa veya iltihaplanırsa veya kaburgalarda çatlak varsa kişi ağrıyı kaburgalarda hissetmeye başlar. Hamilelik sırasında, fetüs 2. trimesterin sonundan itibaren büyümeye başlar. Kaburgalar üzerindeki baskı da artarak kaburga ağrısına yol açar ve bu ağrı çoğu vakada hamilelik sırasında oldukça normaldir. Genellikle bu ağrı, içindeki bebek belirli bir pozisyona geldiğinde başlar. Bu genellikle hamileliğin 26. haftasında olur..
Hamilelikte Kaburga Ağrısının Nedenleri:
Gebe kadınlarda kaburga ağrısı genellikle ikinci trimesterin sonunda başlar. Bu ağrı göğüs kafesinin her iki tarafında da hissedilebilir. Ağrı sol tarafta oluyorsa bunun nedeni büyüyen rahimdir, ağrı sağ tarafta ise sebepleri çoktur. Kaburga ağrısının bazı nedenleri aşağıda listelenmiştir..
1. Fetüsten Gelen Baskı:
Fetus 2. trimesterde büyümeye başlar ve uterus, içinde bulunan bebeğe uyum sağlamak için yukarı doğru genişler. Bu genişleme nedeniyle sol kaburgalardaki basınç artmaya başlar ve kaburga ağrısına yol açar..
2. Gevşeme:
Hamilelik sırasında salgılanan bir hormondur. Kelimenin kendisi, bu hormonun vücuttaki kemiklerinizi birbirine bağlayan kasları ve dokuları gevşettiğini belirtir. Bu hormon aynı zamanda pelvik bağları ve pelvisi rahat bir şekilde doğum için geniş açık yayılarak rahatlatır. Bazı durumlarda kaburga çevresindeki kaslar ve bağlar da gevşer ve vücudun ağırlığı arttığında kaburgalar üzerindeki baskı da artabilir ve kaburga ağrısına neden olabilir..
3. Mide ekşimesi:
Relaxin ayrıca yemek borusunun bir kısmını rahatlatır. Hamile kadınların hamilelik sırasında mide ekşimesi yaşamasının ana nedeni budur. Mide ekşimesi bazen kaburga ağrısına neden olabilir.
4. Safra Taşları:
Hamilelik sırasında vücuttaki östrojen seviyeleri artar, bu da safra kesesinin daha yavaş boşalmasına neden olur. Bu da mesanede safra taşlarına neden olur. Genellikle safra taşlarına bağlı ağrı hafiftir, ancak bazı durumlarda ağrı sağ karnın üst kısmında başlar ve kaburga ağrısına neden olur..
5. Yuvarlak bağ Ağrısı:
Yuvarlak bağlar, rahmi kasık bölgesine bağlayan fibröz doku kordonlarıdır. Rahim genişledikçe bu bağlara baskı yapar ve bu da yürürken veya hareket ederken keskin ağrıya neden olur..
6. İdrar Yolu Enfeksiyonu:
Hamilelik sırasında, kadınlar idrar yolu enfeksiyonları geliştirme riski daha yüksektir. Bu nedenle mesaneyi boşaltmak zorlaşır. Büyüyen fetüs, boşaltılmamış mesane ile birlikte, kaburgalara normalden daha fazla baskı uygulayarak şiddetli kaburga ağrısına neden olur. Ayrıca, İYE böbreklerde ağrıya neden olabilir ve bu da kaburga ağrısına neden olabilir..
7. Tümörler:
Bazı araştırmalar, hamileliğin kanserli karaciğerin büyümesini destekleyebileceğini ortaya koydu. Karaciğerin artması, karaciğerde tümör oluşumuna tekabül eder. Bu tümör kaburga üzerine baskı uygulayarak kaburga ağrısına neden olur..
8. Diğer Komplikasyonlar:
Kaburga ağrısına neden olabilecek diğer komplikasyonlar preeklampsi ve HELLP sendromudur. Bu komplikasyonlar, genellikle karaciğer ağrısı olarak adlandırılan karnın sağ üst kadranda ağrıya neden olur. Preeklampsi ve HELLP sendromu yaşamı tehdit eden komplikasyonlardır ve acil tıbbi müdahale gerektirir. Hamilelik sırasında göğüs kafesinin sağ tarafında ağrı hissederseniz, hemen preeklampsi veya HELLP sendromu veya karaciğer kanseri teşhisi koyun..
Hamilelikte Kaburga Ağrısının Önlenmesi:
Önlemek tedavi etmekten iyidir diyen güzel bir atasözümüz var. Hamileyken kaburga ağrısının nedenlerini gördük, ağrının nedenlerinden kaçınarak kaburga ağrısının önlenmesi sağlanabilir..
- Hamilelik sırasında düzenli egzersiz yapmak, bebeğin rahim içine doğru şekilde yerleştirilmesine yardımcı olabilir ve bu da ağrıyan kaburgalar üzerindeki baskıyı azaltabilir..
- Gevşeme hormonunun vücuttaki kasları ve tendonları gevşettiğini bildiğimiz için her 15 günde bir kilo alımını kontrol edin. Aşırı kilo alımı kaburgalar üzerindeki baskıyı artırabilir.
- Safra taşı oluşumunu önlemek için her zaman sağlıklı bir diyet tüketin.
- Uyurken destek için yastık kullanın. Uyurken kullanılabilecek özel U ve C şeklinde hamilelik yastıkları piyasada mevcuttur..
Hamilelikte Kaburga Ağrısı İçin Evde Tedavi Yöntemleri:
Vücuttaki her acının iyileşmek için bir çaresi vardır. Kaburga ağrısında da durum aynıdır; İşte denenebilecek bazı ev ilaçları.
1. Masaj:
Herhangi bir ağrı için masaj, yapılabilecek en iyi çözüm veya tedavidir. Kaburga ağrısından kurtulmak için bölgeye ılık yağ veya doktor tarafından reçete edilen merhem ile masaj yapın..
2. Sıcak Su ve Sıkıştırma:
Kaburga ağrısını tedavi edebilen sıcaklığı artırmak için ılık su kullanılır. Sıcaklığın artmasıyla birlikte göğüs kafesinin yakınında kan akışı da artar. Sıcaklık, eklem sertliğini ve kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Temiz bir havluyu sıcak suya batırarak ve bu ıslatılmış havluyu göğüs kafesinin yakınında 10-15 dakika masaj yaparak ev yapımı bir kompres yapılabilir. Bu kompresörü mideye uygulamadığınızdan emin olun. Ilık suyla banyo yapmak da kaburga ağrılarını hafifletir. Gerilmiş kasları gevşetmek için ılık suya Epsom tuzları eklemeyi düşünün..
3. Kiropraktör Tavsiyesi:
Hamilelik sırasında eklem ağrıları ile tanınan bir chiropractor ile konuşun. Vücudunuzun konumuna, ağrının türüne ve yoğunluğuna bağlı olarak, kaburga ağrısını yeniden yaşayabilecek bazı egzersizler ve duruş değişiklikleri önerebilirler..
4. Egzersiz Topları:
Topla egzersiz yapmak, göğüs kafesinin yakınındaki kasları gerebilir ve bu da ağrıyı hafifletebilir. Topa karşı eğim yapın ve kaburga kaslarını germek için birkaç rulo yapın. Bu ruloları doğru yaptığınızdan emin olun..
5. Yoga ve Egzersiz:
Bu, her türlü ağrı için en iyi egzersiz biçimlerinden biridir. Yoga sadece hamile kadınlar için değil herkes için faydalıdır. Bilimsel olarak, yoga esneme yapmanın sırttaki veya göğüs kafesindeki ağrıları, ağrıları hafifletebilecek kasları gevşetmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Benzer şekilde, düzenli egzersiz yapmak da kaburga ağrısını hafifletebilir..
6. Duruşu Ayarlayın:
Hamileliğin ilerleyen aşamalarında hamile kadının vücudunun ağırlığını taşıması zor olacaktır. Her zaman sarkma veya eğilme eğilimindedir. Bu nedenle kaburgalardaki ağrı artabilir. Bu nedenle, otururken vücudu dik tutun ve arkaya yaslanın..
Hamilelikte Kaburga Ağrısını Gidermek İçin İpuçları:
Ev ilaçları dışında, hamile kadın belirli ipuçlarını takip ederek kaburga ağrısını önleyebilir..
- Hamilelik sırasında daima bol giysiler giyin. Dar giysiler vücuda baskı uygulayarak kaburga ağrısına neden olabilir..
- Uyurken U veya C şeklinde hamilelik yastığı kullanın. Bu, uyku sırasında vücudun düzgün duruşuna yardımcı olur..
- Kaburga ağrısını önlemek için sık sık vücudun sol tarafında destekleyici yastıklarla uyumaya çalışın..
- Hava yatağında uyu. Araştırmalar şişme yatakta uyumanın kaburga ağrısını hafiflettiğini kanıtladı..
- Buz paketleri kullanmak aynı zamanda bir gün boyunca ağrıyan kaburgaları da rahatlatabilir..
Bir Doktora Ne Zaman Başvurmalısınız:
Hamilelikte kaburga ağrısı oldukça yaygındır ve bu konuda fazla endişelenmenize gerek yoktur. Genellikle, bu ağrı doğumdan hemen sonra iyileşir. Ağrı vücudun sol tarafında yaşanıyorsa çok endişe edilecek bir durum değildir ama ağrı vücudun sağ tarafındaysa bunun birçok nedeni olabilir. Ağrı, safra taşı veya karaciğer kanseri veya preeklampsi veya bazen HELLP sendromuna bağlı olabilir. Bu gibi durumlarda tedavi için hemen bir doktora başvurunuz..
Diğer birçok ağrı gibi, kaburga ağrısı da normaldir ve çoğu durumda büyük bir endişe kaynağı değildir. Kaburga ağrısı, anne karnındaki küçük bebeğin küçük tekmelerinden kaynaklanabilir. Bu ağrı, yukarıda belirtilen ipuçlarını takip ederek önlenebilir. Ayrıca, yukarıda sıralanan ev ilaçları da kaburga ağrısından kurtulmanızı sağlar. Ancak, göğüs kafesinin sağ tarafında şiddetli ağrı hissederseniz, herhangi bir komplikasyonu önlemek için bir doktora danışmanız daha iyidir..
Sorumluluk Reddi: Bu yazıda ifade edilen görüşler sadece öneridir ve neden olabileceği yan etkilerden web sitesi hiçbir şekilde sorumlu değildir. Herhangi bir şey planlamadan önce, özellikle hamileyken bir doktora danışmak daha iyidir..
Sıkça Sorulan Sorular ve Cevapları:
S1. kaburga ağrısı hamilelik belirtisi mi?
Cevap: Kaburga ağrısı, göğüs kafesine uygulanan basınç nedeniyle oluşur. Bu basınç, göğüs kafesinin altında bulunan organların şişmesi veya enfeksiyonu veya iltihaplanmasından kaynaklanabilir. Kaburga ağrısı hamilelik belirtisi değildir çünkü hamile kadınlarda bu ağrı 3. trimesterin başında başlar..
S2. Kaburga ağrısı hamilelik sırasında ciddi komplikasyonlara neden olabilir mi??
Cevap: Çoğu durumda, vücudun sol tarafında meydana geliyorsa, kaburga ağrısı normaldir. Ancak, vücudun sağ tarafında yaşarsanız, bazı ciddi komplikasyonlar olabilir. Bu gibi durumlarda, daha fazla teşhis için bir doktora danışın.