Eğlence, özellikle 3. trimesterden sonra, hamilelik döneminde pek çok hamile kadının dört gözle beklemediği bir şeydir. Bunun nedeni, bebeğinizin sağlıklı büyümesinin sizi zayıflatması ve sağlığınız ve sırtınızın bütünlüğü üzerinde çok fazla stres oluşturması nedeniyle midenizin büyümesidir. Ancak bu, hamilelik döneminde eğlenceyi günlük hayatınıza dahil etmenin birçok yolu olduğundan, hayatınızdan zevk almanızı engellememelidir..
Eğlence, fiziksel aktivitelerden oturup keyif almanızı gerektiren aktivitelere kadar birçok farklı şekilde gelebilir. Zihninizi hamileliğin doğal bir parçası olan sürekli stres ve gerginlikten bir mola vermek için biraz eğlenceye katılmak çok gereklidir..
Hamilelik Anıları:
İnsanların farklı eğlence kavramları vardır, ancak hamilelik döneminde stres yaşamamak, bunun yerine rahatlamak için rahatlık alanınızdan biraz uzaklaşmanız her zaman iyi bir şeydir. Aşağıda verilenler, hamileliğiniz boyunca eğlenmenizi kolaylaştırmak için hayatınızın fiziksel veya zihinsel yönlerini içeren birkaç seçmeli eğlenceli aktivitedir..
1. Alışveriş:
Alışveriş, tüm ekstra paranızı harcamak anlamına gelse de, kafanızı toparlamanız için ihtiyaç duyduğunuz münzeviliği sağlar ve stresi oldukça verimli bir şekilde gidermeye yardımcı olur. Alışveriş çılgınlığı yapmak, kendinizi şımartmanıza izin verir ve bunu kendiniz için kişisel bir durum haline getirir ve onu hamileyken yapılacak en eğlenceli aktivitelerden biri yapar..
2. Fotoğraf Albümleri:
Sahip olduğunuz tüm boş zamanlarınızda, bebeğinizin büyümesinin kaydını tutan ve tutan not defterleri oluşturmaya ve çocuğunuzun çekeceğiniz tüm resimleri için yer hazırlamaya başlamak için kolayca biraz zaman ayırabilirsiniz. Bu not defterleri, çocuğunuz doğup büyüdüğünde bakmak için gerçek bir zevk olacak. Onu en iyi hamilelik eğlenceli gerçeklerinden biri yapan iyi bir estetik değere sahiptir..
3. Piknik veya Günlük Gezi:
Arkadaşlarınız ve ailenizle piknik yapmak veya bir gün geçirmek hamileliğiniz sırasında yapmak için çok ideal bir şeydir. Bu size, stres ve yorgunluğu tamamen unutturarak sağlıklı bir eğlence sunar. Temiz havanın tadına varmanızı sağlamasının yanı sıra ara sıra dışarı çıkmanızı çok gerekli hale getirerek hamileler için en ideal eğlenceli aktivitelerden biridir..
4. Kendinizi Şımartın:
Zaman zaman kendinizi çeşitli lezzetlerle şımartmak, yalnızca iştahınızla başa çıkmanın en iyi yoludur, aynı zamanda özgüveninizi de geliştirir ve hamileliğin başlattığı stresten uzaklaşmanızı sağlar. Günde bir veya iki kez kendinizi en çok sevdiğiniz şeylerle şımartabilirsiniz, sırf kendinizi rahat hissetmek için hamileyken en eğlenceli aktivitelerden biri haline getirebilirsiniz..
5. Yeni Arkadaşlar Edinin:
Özellikle bu dönemde diğer anne adaylarıyla yeni arkadaşlar edinmek, kendinizi bir şeyin parçası gibi hissetmenizi sağladığı için çok önemlidir. Ayrıca hamilelik döneminde yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olur. Sadece ihtiyacınız olan zamanı almakla kalmayacak, aynı zamanda bebek yetiştirme konusunda önemli bilgi alışverişinde bulunmanıza da yardımcı olacaksınız..
Dokuz aylık hamileliğinize biraz eğlence karıştırmak, bu dokuz ay boyunca zihinsel durumunuzu düzgün bir şekilde yönetmek için çok gereklidir. Eğlence, sağlıklı kalmanıza ve aynı zamanda sakin bir zihin durumuyla bebeğinizi sağlıklı tutmanıza olanak tanır..