Hamilelik, bir kadının hayatında dört gözle beklediği en güzel evrelerden biridir. Bu dünyaya yeni bir hayat getirmenin mutluluğu paha biçilemez. Bununla birlikte, diğer yandan, yalnızca yaşadığı köklü değişiklikler nedeniyle genellikle onu harekete geçiren korku ve öngörülemezlik duyguları vardır. Ruh hali değişimleri, hamilelikle doğrudan ilişkili başka bir yaygın faktördür..
Bu dönemde eşinin desteği en çok ihtiyaç duyduğu şeydir. Kocanın ekstra özeni ve ilgisi, bu süreyi hızla atlamasına yardımcı olur. Bu kılavuz, hamile karısına iyi bakmak isteyen tüm kocalar içindir. Etkili püf noktalarını buradan öğrenin!
Hamilelikte nasıl iyi bir koca olunur??
Ona Nazik Olun:
Onun daha iyi olan yarısı olarak, onun sadece fiziksel değişikliklerden değil, aynı zamanda zihinsel değişikliklerden de geçtiğini anlamalısınız. Şu anda çok fazla stres ve acı çekiyor. Ona hak ettiği rahatlığı ve sevgiyi sağlarsanız, bu kesinlikle onu bunaltacaktır. Hamilelik sırasında ona verebileceğiniz en iyi şeylerden biri..
Hamilelik Hakkında Bilgi Alın:
Onu daha iyi tanımak ve hamileliğin onun ve sizin için neler getirdiğini anlamak için en iyisi bu evre hakkında bilgi sahibi olmaktır. Çeşitli kaynaklardan ve profesyonellerden mümkün olduğunca fazla bilgi almaya çalışın. Piyasada okunabilen hamilelik kitapları da mevcuttur. Ne kadar çok bilirseniz, eşinizle o kadar iyi empati kurarsınız ve ona iyi bakabilirsiniz..
Doktora eşlik edin:
Her ay doktora yaptığı ziyaretin hatırlatıcılarını koyduğunuzdan emin olun. Hamileliğin ilerleyişi ve eşinizin ve bebeğinizin sağlığı hakkında bilgi edinmek için doktora eşlik etmeye çalışın. Ayrıca ne yapması ve ne yapmaması gerektiğini bilmenize yardımcı olacaktır. Daha sonra ona iyi bakmanıza ve ona sürekli hatırlatmalar yapmanıza yardımcı olacaktır. Ek bir fayda olarak, eşinize ona ne kadar değer verdiğinizi hissettirecek ve korkularını büyük ölçüde hafifletecektir..
Baby Shower’ını planlayın:
Kesinlikle ikiniz için de en önemli aşamalardan biri. Bu, onu unutulmaz ve mutlu kılmak için her şeyi yapmanız gerektiği anlamına gelir. Kızınız için sürpriz bir bebek duşu deneyin ve planlayın. Düşünceli olmayı sevecek ve ayrıca önemsendiğini hissedecek. Aynı zamanda ona hayatın düzenli monotonluğundan bir değişiklik verecektir. Onu bir süreliğine rahatlatabilecek arkadaşlarınızı ve ailenizi arayın.
Stresini Yönetin:
Zaten hamilelik nedeniyle çok fazla baskı altında. Bazı ev işlerinin sorumluluğunu üstlenebilirseniz, bu onun fazladan strese girmesinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu, hamileliğinize geniş bakmanın basit yollarından biridir. Ona mümkün olduğunca az sorumluluk verin.
Diyetine Dikkat Edin:
Ne yediğini ve ne yemediğini izleyin. Şu anda onun için doğru ve aynı zamanda mükemmel kalite ve miktarda yemesi önemlidir. Her gün düzenli öğünlerin yanı sıra meyve, sebze, kuruyemiş ve süt gibi birçok sağlıklı gıda aldığından emin olun. Hamilelik sırasında uygun bakımı almak için diyetini takip etmeniz gerekir..
Sabır Göster:
Bazen sebepsiz yere sinirlenebilir veya sinirlenebilir. Ev işlerini bitirmesi gerektiğinde de yorgun olabilir. Hamile eşiniz söz konusu olduğunda sabırlı olmalısınız. Hatalı olsa bile soğukkanlılığınızı kaybetmeyin. Sabır, bu hedefe mükemmel bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacak bir erdemdir..
Bebeğinizi beklerken, sağlıklı annelerin sağlıklı çocuklar doğurduğunu asla unutmayın. Karınıza yardımcı olabilecek sadece diyet ve ilaçlar değil, aynı zamanda ruh hali değişimleriyle başa çıkmak ve yaşadığı zorlukları kendinize anlatmak önemlidir. İkinize de ebeveynliğe doğru harika bir yolculuk diliyoruz.