Soğuk algınlığı ve grip çok can sıkıcı hale gelir ve aktif günlük yaşamınızda bir problem olarak ortaya çıkarlar. Sizi belirli aktiviteleri yapmaktan alıkoyuyor ve enfeksiyon nedeniyle yeterli enerjiniz de yok. Piyasada bir dizi tedavi mevcuttur, ancak ev ilaçlarının etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bu makale aracılığıyla, soğuk algınlığı ve ateş için en iyi 10 derlenmiş ev ilaçları listesi sağlanmaktadır..
Soğuk algınlığı ve Ateş için En İyi Evde Tedavi Yöntemleri:
Soğuk algınlığı ve ateş için bahsedilen en iyi 10 ev ilaçları ile burada bulalım.
1. Sıcak Tuzlu Su Çözümü:
Burun deliğinizi ılık tuzlu suyla durulamak, tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur ve ayrıca yoldaki patojenleri öldürür. 8 ons su içeren bir bardağa çeyrek çay kaşığı tuz ve çeyrek çay kaşığı kabartma tozu karıştırın. Parmağınızla diğerini tıkayarak bir burun deliğinden yavaşça nefes alın. Çok güçlü nefes almayın, aksi takdirde canınız acır. Yavaşça yap. Her iki burun deliğine de bunu üç kez tekrarlayın..
2. Gargara:
Boğaz ağrınız veya geçmeyen bir enfeksiyonunuz varsa gargara yapmak çok işe yarar. 8 ons sıcak suda yarım çay kaşığı tuzla gargara yapın. Boğazınızdaki kaşıntı hissi ve kuruluk ile ilgilenir..
3. Sıcak Sıvılar İçin:
Bu, hapşırma ve burun akıntısı ile başa çıkmanın zahmetsiz bir yoludur. Gün boyunca çay, sıcak çikolata, kahve veya istediğiniz herhangi bir sıcak sıvıyı içmeye devam edin. Bu dolaşıma yardımcı olur ve mukusun daha yoğun hale gelmesini engeller. Çayınıza şeker yerine biraz bal ekleyin.
4. Büyükannenin Numarası:
Gece yatmadan önce ballı bir kadeh burbon için. Fazla alkol almadığınızdan emin olun çünkü aşırı alkol zarlarınızı alevlendirecektir. Bu rahatsızlığınızı daha da kötüleştirecek.
5. Bal- Mucizevi Sıvı:
Bir bardak sıcak suya iki yemek kaşığı bal ve yarım limonun suyunu ekleyin. Baharatlı karıncalanmaya dayanabiliyorsanız biraz zencefil ekleyin, çünkü mucize bardağınıza zencefil eklemek, daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Sabahları bu aç karnına iç.
6. Buhar:
Yüzdeki buhar veya buhar, mukusla tıkanmış sinüsleri ve hava yollarını temizlemenin en hızlı yoludur. Isı, yoğun mukusun erimesine yardımcı olur ve bunun neden olduğu stres ve ağrıyı azaltır. Kendinizi taze hissetmenizi sağlar. Sıcak buharı teneffüs etmek ayrıca hava yolundaki tüm patojenleri öldürür, mikrop enfeksiyonunun daha fazla yayılma şansını azaltır..
7. Yemeğiniz:
Diyetiniz C vitamini açısından zengin olmalıdır. Biber ve limonlu meyveler yiyin. Yaban mersini, havuç, kızılcık, sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olmak için çok iyi çalışır ve soğan tüketmek, soğuk nedeniyle bronşlarınızda oluşan baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca bol miktarda siyah ve yeşil çay için, antioksidanlar açısından zengindirler ve ateş sırasında tüm zararlı bileşikleri atmak için idealdirler..
8. Sıcak Duş:
Hasta olduğunuzda banyo yapmama fikrini takip ediyoruz. Aslında bilim, duş almanız gerektiğini ve bunun tüm tıkalı geçitleri temizlemeye yardımcı olacağını ve yükselen vücut ısısını kontrol etmeye yardımcı olacağını belirtiyor. Yani her gün duş şart!
9. Yeterli Dinlenme:
Vücudunuzu strese sokmaya devam ederseniz ve rahatlamazsanız, ertesi gün için enerji barınızı yeniden doldurmanız mümkün değildir. Yeterince dinlenin. Vücudunuzun soğuk algınlığı gibi geçmesi zaman alan zorlu bir enfeksiyonla savaşmak için güce ihtiyacı vardır..
10. Yeterince Su İçin:
Vücudunuz bu süre zarfında susuz kalmaya eğilimlidir. Vücudunuzu nemli tutmak için çok fazla sıvı ve normal su için. Ayrıca sıvılar, büyük toksinleri ve gereksiz sıvıları temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca kas kramplarını da önleyecektir..