Kas sorunları ile ilgili en yaygın sağlık rahatsızlıkları arasında sırt ağrısı, dünya çapında binlerce insan arasında oldukça yaygındır. Vücutta çok fazla rahatsızlığa neden olan ve günlük yaşam tarzında engellere yol açan bir konudur. Tekrar sağlıklı ve sorunsuz bir hayat yaşamaya başlamanızı sağlamak için, tedavi için bazı güvenli ve etkili ev ilaçları aramak her zaman daha iyidir. Ağrı kesiciler ve ilaçlar sadece geçici bir rahatlama sağlar ve yan etkileri vardır. Kolay bir çıkış için, aşağıda verilen ev kürleri yapabileceğiniz en iyisidir..
Kılavuz, birinci sınıf tedavilerden bazılarına sahiptir ve düzenli olarak kullanılmalıdır. Sırt ağrısının gözle görülür ve kalıcı tedavisi için 2-3 ilaçtan oluşan bir kombinasyon seçin.
Sırt Ağrısı İçin Basit ve Kolay Evde Çözümler:
1. Zencefil:
Zencefilin iltihap önleyici özellikleri, sırt ağrısı da dahil olmak üzere vücuttaki herhangi bir ağrının tedavisinde yardımcı olur. Tedavi için etkilenen bölgeye okaliptüs yağı ile karıştırılmış zencefil ezmesi uygulanabilir veya zencefil çayı evde hazırlanıp her gün biraz bal ile alınabilir. Bu sırt ağrısını etkili bir şekilde tedavi edecek.
2. Haşhaş Tohumu:
Ev ilaçları için kullanılabilecek doğal ürünlerden biri de haşhaş tohumudur. Eşit miktarda haşhaş tohumu ve akide şekerini iyice ezin. Bu toz günde en az iki kez sütle birlikte iki çay kaşığı kadar alınmalıdır. Bu yapılacak en iyi şeylerden biridir.
3. Sarımsak Yağı:
Evde biraz sarımsak yağı hazırlayın ve günlük olarak sırtınıza masaj yapmak için kullanın. En iyi sonuçları almak için sağlam bir şekilde yapılmalıdır. Kullanılacak birinci sınıf ev ilaçlarından biridir. Birkaç hafta içinde kalıcı tedavi için günde iki kez kullandığınızdan emin olun..
4. Fesleğen Yaprakları:
Yaklaşık 10 adet taze fesleğen yaprağını suda kaynatın ve bu sıvıyı süzün. Buna bir tutam tuz ekleyin ve günde iki kez için. Oda sıcaklığında olmasına dikkat edin. Şiddetli ağrı için iki kez ve hafif ağrı için bir kez alınmalıdır..
5. Buğday:
Bir avuç buğday akşamdan suya batırılmalıdır. Sabah erkenden kuskus otu ve biraz kişniş ile karıştırılmalıdır. Şimdi bir bardak süt ekleyin ve bu karışımı kaynatın. Karışım iyice koyulaşana kadar yapılmalıdır. Evde iyileştirici bir şekilde sırt ağrısı tedavisi için günde iki kez için.
6. Bal:
Bir bardak ılık su ile biraz ham ve organik bal karıştırın. Bu, her gün sırt ağrısı için güvenli ve etkili bir çare olarak alınmalıdır. Yapılması mükemmel bir şey ve kolay ve zahmetsiz bir yöntemdir.
7. Buz Kompres:
Buz küplerini plastik bir torbaya koyup sırt ağrısına kompres olarak kullanarak bir buz torbası yapın. Bu, bölgenin uyuşmasına ve rahatsız edici ağrının tedavisine yardımcı olur. Bu, en iyi sonuçları elde etmek için günde birkaç kez yapılmalıdır..
8. Papatya Çayı:
Sadece sırtta değil vücudun herhangi bir yerinde gerilmiş kasları gevşetmek için en iyisi her gün 2-3 bardak papatya çayı içmektir. Bu ayrıca ilave avantaj için vücudu ve zihni rahatlatır..
9. Sıcak Duş:
Ilık bir duş almak sırttan gelen baskıyı hafifletmeye yardımcı olur ve sırttaki stresi azaltır. Ağrı üzerinde anında sonuç almanın en iyi yollarından biridir. İstenen sonuçları elde etmek için günde sadece bir kez 10 dakika boyunca ılık bir duş almak gerekir..