Nezle! Hem yetişkinler hem de çocuklar için omurgadan aşağı bir “Rahatlama” gönderebilecek bir kelime! Grip olarak da adlandırılan grip, grip virüsünün neden olduğu bir solunum yolu enfeksiyonudur. Aniden vücudunuza saldırabilir ve yüksek ateş, burun akıntısı ve şiddetli vücut ağrıları ile onu zayıflatabilir. Sağlıklı ve güçlü bir insan bile gripten yatağa gidebilir ve bu da onu en korkulan hastalıklardan biri haline getirir. Grip, özellikle kapalı alanlarda kolaylıkla başkalarına bulaşabilen bulaşıcı bir hastalıktır. Bir meslektaşınızdan veya arkadaşınızdan grip kapmaktan endişe ediyorsanız, rahatlayın! Grip için bu doğal ev ilaçları, yüksek güçlü ilaçlara ihtiyaç duymadan hızlı bir iyileşme sağlayabilir..
İçerik tablosu:
- Grip Nedenleri Nelerdir??
- Grip Belirtileri
- Grip Önleme
- Grip İçin Doğal Ev İlaçları
- Sıkça Sorulan Sorular
Grip için doğal ilaçlarla başlamadan önce, biraz daha anlayalım!
Grip Nedenleri Nelerdir??
Grip genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılır. Ancak Grip virüsü A, B, C’nin neden olduğu çok daha ciddi bir durumdur..
- Grip Tipleri A ve B, mevsimsel değişikliklerden kaynaklanır.
- Kuşlar ve ördekler, domuzlar gibi hayvanlar bu virüsleri taşır..
- Tip C, solunum yollarındaki problemlerden kaynaklanır.
Grip Belirtileri:
Gribin sadece burun akıntısı olduğunu düşünüyorsanız, bu virüsün yol açabileceği komplikasyonların sayısına şaşıracaksınız:
- Yüksek ateş
- ani titreme
- şiddetli öksürük
- Boğaz ağrısı
- Burun akıntısı/tıkanması
- zayıflık
- baş ağrısı
- Baş dönmesi
- İştah kaybı
- Vücut Ağrıları
- Çocuklarda Kusma
Grip Önleme:
Grip ancak bir dereceye kadar önlenebilir. Bu virüsü bir aile bireyinden, komşudan ya da tanıştığınız ve el sıkıştığınız herhangi birinden kapmanız çok kolay. Ancak, aşağıdaki önleme mekanizmalarını takip ederek grip risklerini azaltabilirsiniz:
- Mevsimsel Gribi Önlemek İçin Düzenli Aşılama.
- Mikropları Anında Öldürmek İçin El Dezenfektanı Kullanmak.
- Etkilenen insanlardan uzak durmak.
- Ortak alanları dezenfektanla temizleyin.
- Her tuvalet kullanımından sonra elleri sabunla yıkamak.
- Kapalı alanlarda dolaşırken maske kullanmak.
- Grip bulaşmış çocuklarınıza veya aile üyelerinize dokunmadan önce eldiven giymek.
- Grip olan partnerinizi öpmekten kaçının.
- Belirtiler azalıncaya kadar kişisel eşyalarınızı paylaşmayın.
Grip için Doğal Ev İlaçları:
Aşağıdaki liste, grip tedavisi için kullanılabilecek en iyi ev tedavilerinden bazılarına sahiptir. Onlara göz atın ve seçiminizi yapın:
1. Uygun Dinlenme Yapın:
Grip için en iyi evde çare, uygun şekilde dinlenme ve uyuma şansıdır. Bu, vücuda hastalıklar ve enfeksiyonlarla iyi mücadele etme gücü verecektir. 8-9 saat kesintisiz uykunun yanı sıra gün boyunca düzenli şekerleme yapmak da önemlidir..
İpuçları:
- Ayrı bir yastık ve çarşaf kullanın.
- Mümkünse, yatağın yanında bir uçucu yağ difüzörü bulundurun..
2. Sağlıklı Sıvılara Sahip Olun:
Sağlıklı sıvılar mukusun incelmesini sağlar ve sadece grip benzeri tıkanıklık belirtilerini tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda ana sorunun kademeli olarak iyileşmesine de yardımcı olur. Düzenli olarak 10-12 bardak sade ve filtrelenmiş su içmenin yanı sıra bitki çayları, çorbalar, et suları ve hatta taze meyve suları için deneyin. Hastalık üzerinde daha hızlı sonuç almanıza yardımcı olmak zorundadır..
İpuçları:
- Meyve suyu hazırlamak için sadece taze meyveler kullanın.
- Konserve veya yapay meyve suları kullanmayın.
- Şeker eklemekten kaçının.
- Temiz aletler kullanarak evde hazırladığınızdan emin olun..
- Sadece kaynamış su kullanın.
Kim Kaçınmalı?
Durumu kötüleştirebileceğinden, üzüm gibi asit içeriği yüksek olan meyve sularından kaçının.
3. Tavuk Çorbasını Deneyin:
Tavuk çorbası, grip tedavisi ve ilgili belirtileri söz konusu olduğunda oldukça bazı özelliklere sahiptir. Ayrıca tıkalı burun geçişlerini de açan güzel tavuk suyu içerebilir. Sorun tamamen geçene kadar her gün bir kez aldığınızdan emin olun. Boğaz iltihabını da tedavi eder..
Nasıl kullanılır?
- 1 Su bardağı Tavuk suyunu bir kapta kaynatın.
- Taze kesilmiş sebzeleri, kıyılmış tavukları ekleyin..
- İyi bir kaynamaya getirin.
- Tuz ve karabiber ekleyin.
Kim Kaçınmalı?
Vejetaryen iseniz kaçının. Bunun yerine vejetaryen açık çorbayı tercih edin.
4. Nemlendirici Kullanımı:
Grip söz konusu olduğunda kuru öksürük sorunu olanlar için en iyisi kış aylarında odaya nemlendirici koymaktır. Bu, havaya nem eklenmesine yardımcı olur ve böylece gribin rahatsız edici öksürük belirtilerini tedavi eder. Difüzörler, bebekler ve küçük çocuklar için de en iyi doğal grip ilaçlarıdır..
Nasıl kullanılır?
- Bir elektrikli difüzör satın alın ve yatağın yanında tutun.
- Hızlı sonuçlar için sık sık kullanın.
Kim Kaçınmalı?
Herkes yan etkisi olmayan bir difüzör kullanabilir.
5. Tuzlu Su Gargarası:
Biraz ılık su alın ve biraz tuz ekleyin. Bu, grip belirtilerini tedavi etmek ve sorunu kökten yavaşça tedavi etmek için ağız ve boğazı gargara yapmak için kullanılmalıdır. Bu, boğazda anında rahatlama sağlayan ve burun geçişlerini tıkayan günde birkaç kez yapılmalıdır. Tuzlu su gargarası, yüzyıllardır kullanılan soğuk algınlığı ve grip için en iyi ev ilaçlarından biridir..
Nasıl kullanılır?
- 1 Bardak Ilık suya 1 yemek kaşığı tuz ekleyin..
- İyice karıştırın.
- Yavaşça gargara yapın.
- Günde en az 3-4 kez kullanın.
Kim Kaçınmalı?
Tuzlu su gargarası herkese iyi gelir. Sadece suyu yutmayın.
6. Limon Suyu ve Su:
Boğaz ağrısını tedavi etmek için C vitamini gerçekten yardımcı olur. Aynı amaçla, taze sıkılmış limon suyunu ılık suda karıştırın ve için. Bu, grip belirtilerini hafifletecek ve durumu etkili bir şekilde tedavi edecektir. Ayrıca bir parça bal eklemek, onu grip ve öksürük için en iyi ev ilaçlarından biri yapar..
Nasıl kullanılır?
- Taze bir limonun suyunu sıkın.
- Normal suyunuza veya çaylarınıza ekleyin.
- limonata bile içebilirsin.
Nasıl Önlenir??
C Vitamini veya Narenciye meyvelerine alerjiniz varsa kaçının.
7. Bal Kullanımı:
Ilık suda bir çorba kaşığı balın tıbbi etkileri vardır, bu da onu grip virüsü için en iyi ev ilaçlarından biri yapar. Gün boyunca tükettiğiniz bitki çaylarına bal da dahil edebilirsiniz. Balın doğrudan alınması, nemlendirici özelliği ile boğazı yatıştırmaya da yardımcı olur..
Nasıl kullanılır?
- 1 bardak ılık suya bal ekleyin ve tüketin..
- Anında rahatlamak için balı doğrudan yalayabilirsiniz..
- Balı tarçın tozuyla karıştırmak etkisini artırır..
Kim Kaçınmalı?
Bal alerjiniz varsa kaçının.
8. Steam’i Alın:
Okaliptüs yağı içeren bir küvet sıcak su, grip semptomları için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Başınızı bir havluyla kaplarken küvetteki buharı içinize çekin. Bahsedilen uçucu yağdan sadece 2-3 damla aldığınızdan emin olun. Bu, pasajları ve tıkanıklığı açmak ve mukusu inceltmek için her gün bir kez yapılmalıdır..
Nasıl kullanılır?
- Sıcak su dolu bir kaba birkaç damla Okaliptüs esansiyel yağı ekleyin..
- Kendinizi bir battaniye ile örtün.
- Buharları solumak.
- Elektrikli buhar makinesi bile kullanabilirsiniz..
Kim Kaçınmalı?
Steam’i herkes kullanabilir. Yanıkları önlemek için suya çok yaklaşmaktan kaçının.
9. Biber Harikaları:
Grip tedavisi için biber, kullanılacak etkili ev ürünlerinden biridir. Kan dolaşımını uyarır ve mukus akışında hareket sağlar. Maksimum sonuç için ballı biraz karabiber alın. Bu grip için en iyi Hint ev ilaçlarından biridir..
Nasıl kullanılır?
- Bir yemek kaşığı balın içine toz biberi ekleyin..
- Direkt tüketin.
- Biberleri çorbalarda, körilerde ve sütte bolca kullanın..
Kim Kaçınmalı?
Hassas bir mideniz varsa çok fazla biber kullanmaktan kaçının.
10. Zencefil:
Grip için en yaygın kullanılan ev ilacı zencefildir(Adrak). Zencefilin anti-mikrobiyal özellikleri viral büyümeyi kontrol altında tutar ve anında rahatlama sağlar. Zencefil suyu ayrıca anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğaz ağrısı, vücut ağrıları ve baş ağrılarının tedavisinde de etkili bir ilaçtır..
Nasıl kullanılır?
- 1 bardak suda birkaç dilim zencefili kaynatın.
- Bir kaşık bal ekleyin ve çayı tüketin..
- Günde 2-3 kez alabilirsin.
Kim Kaçınmalı?
Zencefil alerjiniz varsa veya hassas bir mideniz varsa kaçının.
Grip olmak kesinlikle zevk alacağınız bir şey değil! Başkalarının virüsü kapması korkusuyla yatağa ve odanızın dört duvarına kapatılacaksınız. Ayrıca, reçetesiz satılan ilaçlar sorunu çözmede pek etkili değildir ve en az 6-7 gün sürer. Bu ilaçlardan kaynaklanan yan etkileri de unutmamak gerek! Yani millet! Grip için bu 10 doğal ev ilacıyla endişelerinizi dindirin ve sağlıklı kalın!
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Grip aşıları nelerdir?
Grip aşıları vücudumuza enjekte edilen aşılardır. Küçük çocuklar ve 50 yaş üstü yetişkinler için şiddetle tavsiye edilir. Bu atışlar vücudu sık ataklara eğilimli olmaktan korur ve komplikasyonları azaltır. Herhangi bir tıp merkezinde ve mevsimlik sağlık kamplarında bulunurlar..
2. Grip Aşıları tüm Grip Virüslerine karşı etkili midir??
Gribe A, B ve C olmak üzere üç tip Virüs neden olur. Yazıda bahsedildiği gibi A ve B mevsimseldir ve aşılarla önlenebilir. Ancak Tip C, şu ana kadar aşısı olmayan ciddi bir durumdur. Esas olarak solunum problemlerinden kaynaklanır ve sadece tedavi edilebilir ve önlenemez.!
3. Grip Olursam Ne Yapmalıyım??
Grip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız insanlardan, özellikle çocuklardan, yaşlılardan ve hamile kadınlardan uzak durun. Ayrıca işinizin veya başka bir görevin sizi endişelendirmesine izin vermeyin! Dinlenme çok önemlidir ve kişisel bakım da öyle. Bol sıvı tüketin, kendinizi sıcak tutun ve hızlı bir rahatlama için bu ev ilaçlarını uygulayın..