Ayakkabı veya sandalet alışverişini kim sevmez ki? Kadınlar özellikle birden fazla ayakkabıya sahip olmayı severler. Ancak, bir ayakkabı seçmek için farklı ayakkabılar denemeniz gerektiğinden, kırık topuklu ayakkabılar utanç verici olabilir; sarees topuk çatlaklarına takılır. Erkekler ve kadınlar da dahil olmak üzere çoğumuz, ağrı ve beceriksizlikle sonuçlanan kırık topuk sorununa sahibiz. Çatlamış topuklar için pratik ev ilaçlarının bir listesini sunuyoruz. İnsanlarda şiddetli ağrı ve yanma hissine neden olan şiddetli hassasiyet, pürüzlülük, derin çatlaklar vardır. Çatlamış topukların nedenlerini, önleyici tedbirleri ve çarelerini inceleyelim..
Çatlak Topukların Sebepleri:
İşte topukların çatlamasına ve ayaklarınızın kavrulmuş toprak gibi görünmesine neden olan sebeplerden bazıları:.
- Nemli yerlerde uzun süre durursanız.
- Cildinizde aşırı kuruluk varsa.
- Vitamin eksikliği.
- obezite.
- Kötü hijyeniniz varsa.
- Genetik faktörler.
- Yaşla.
- nem yetersizliği.
Çatlamış Topukları Nasıl Önleyebilirsiniz:
İşte topuklarınızın çatlamasını önlemenin bazı yolları. Önlemek tedavi etmekten daha iyi olduğu için, bazı basit adımları izleyerek çatlamış topuklardan tamamen kurtulabilirsiniz..
- Bol miktarda su içerek susuz kalmayın.
- Nemi hapsetmeye yardımcı olan çoraplar giyin.
- Yatmadan önce herhangi bir ayak kremi veya petrol jölesi uygulayın.
- Topuklarınıza baskı uygulayan hiçbir iş yapmayın.
- Ponza taşı ile ayağınızdaki ölü deriyi ovun.
- Uygun olmayan ayakkabılar veya yüksek topuklu sandaletler giymemeye çalışın.
- Topuk çatlağınızın şeker hastalığı gibi tıbbi bir nedeni varsa doktora başvurun..
Çatlamış Topukları Tedavi Etmek İçin Ev Çözümleri:
Burada, nasıl hazırlanacağı ve çatlamış topuklarınızı iyileştirmede nasıl çalıştığı hakkında talimatlarla ayrıntılı olarak açıklanan ev ilaçlarının bir listesi bulunmaktadır..
1. Muz ve Avokado:
İçindekiler:
- ½ Avokado.
- bir olgun muz.
Nasıl hazırlanır:
- Bir adet olgun muz ve yarım avokadoyu blendera koyun ve karıştırın..
- Pürüzsüz macunu çatlamış topuklara uygulayın.
- 10-15 dakika sonra topuklarınızı ılık suyla yıkayın..
O nasıl çalışır:
Muz, A vitamini ve potasyum açısından zengindir ve kremsi bir dokuya sahip olup, doğal bir nemlendirici görevi görür ve kuru cildinizi yumuşatır. Avokado ise içerdiği vitaminler ve uçucu yağlar yardımıyla kuru cildinizi onarır. İstediğiniz sonuçları elde etmek için bu macunu iki hafta boyunca her gün kullanabilirsiniz..
Önlemler:
- Çiğ muzların ayaklarınızı olumsuz yönde etkileyebilecek asitleri olduğu için olgun muzları seçtiğinizden emin olun..
2. Epsom Tuzu, Zerdeçallı Ilık Suda Bekletme:
İçindekiler:
- Yarım su bardağı Epsom tuzu.
- Kaşık zerdeçal.
- Ayaklarınızı ıslatmak için ılık su dolu bir kap.
Nasıl hazırlanır:
- Bacaklarınızı ıslatabileceğiniz ılık suyla dolu büyük bir kase alın..
- Suya yarım bardak Epsom tuzu ve bir kaşık zerdeçal ekleyin..
- Bacaklarınızı suya sokarak ıslatın.
- Bacaklarınızı 20 dakika suda bekletin.
- Ponza taşı ile ayaklarınızı ovun.
- Daha sonra bacaklarınızı kurulayın.
O nasıl çalışır:
Epsom tuzundaki magnezyum sülfat, çatlamış topukların neden olduğu ağrı ve ağrıyı hafifletmek için mükemmel şekilde çalışır. Zerdeçal, Epsom tuzunun faydalarına katkıda bulunan doğal bir antiseptiktir. Bu, çatlamış topuklarınızı iyileştirmenin basit yollarından biridir. (1)
Önlemler:
- Piyasada çok sayıda Epsom tuzu bulunmaktadır. Ancak, özellikle ayaklarınızı ıslatmak için kullanılan organik bir ürün satın aldığınızdan emin olun. Epsom tuzuna alerjiniz varsa, alerjiye neden olabilirler..
3. Çay Ağacı Yağı:
İçindekiler:
- Altı damla çay ağacı yağı.
- Kaşık hindistan cevizi yağı.
- Bir çift çorap.
Nasıl hazırlanır:
- Kaşık hindistancevizi yağı, altı damla çay ağacı yağını alın ve iyice karıştırın..
- Karışımı çatlamış ayaklarınıza uygulayın..
- Çoraplarınızı giyin ve gece boyunca bırakın.
O nasıl çalışır:
Çay ağacı yağı, topuklarınızdaki ağrı ve rahatsızlığa neden olan mikropları tedavi etmenize yardımcı olan anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca cildinizi temizlemede de yardımcı olur, böylece onunla ilişkili ağrıyı en aza indirir. Topuklarınız iyileşene kadar bu işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz. (2)
Önlemler:
- Çay ağacı yağını başka bir yağ kombinasyonu ile seyreltmeyi unutmamak gerekir..
4. Zeytinyağı:
İçindekiler:
- Bir kaşık zeytinyağı.
- Pamuk topları.
- Bir çift kalın pamuklu çorap.
Nasıl hazırlanır:
- Bir kaseye bir kaşık zeytinyağı alın.
- Çatlak olan ayaklarınıza pamuk yardımı ile yağı sürün..
- Çoraplarını giy; bir saat orada tut.
- Çoraplarını çıkarırlar ve bacaklarını ılık suyla yıkarlar..
O nasıl çalışır:
Yumuşak topuklu ayakkabılar elde etmek için en kolay bulunabilen çözümlerden biri zeytinyağıdır. Cildinizin esnek olmasını sağlar ve ihtiyacı olan beslenmeyi sağlar. (3)
5. Neem:
İçindekiler:
- Bir avuç neem yaprağı.
- bir tutam zerdeçal.
- Biraz su.
Nasıl hazırlanır:
- Bir avuç neam yaprağı, zerdeçal ve suyu bir karıştırıcıya koyun.
- Pürüzsüz bir macun haline getirin.
- Macunu 30 dakika boyunca cömertçe uygulayın ve bırakın.
- Ilık su alın ve ayaklarınızı yıkayın.
O nasıl çalışır:
Enfeksiyonla savaşmak ve çatlamış topuğu yatıştırmak için Neem, bol miktarda antibakteriyel ve mantar öldürücü özelliklere sahip olduğu için doğal bir çözümdür. İstediğiniz sonuçları elde etmek için bu macunu günlük olarak kullanabilirsiniz. (4)
6. Kafur:
İçindekiler:
- kafur.
- Ayaklarınızı ıslatmak için büyük bir kase ılık su.
Nasıl hazırlanır:
- Büyük kase suya kafur ekleyin ve iyice karıştırın.
- Ayaklarınızı solüsyonda 15 dakika bekletin..
- Ayaklarınızı ponza taşı ile ovabilirsiniz..
- Ayaklarınızı çıkarın ve kurulayın.
- Ayaklarınızı nemlendirin.
O nasıl çalışır:
Her evde kolayca bulunabilen bileşenlerden biri, ayaklarınızı yumuşatmak için kaşıntı ve tahrişi azaltan kafurdur. Ayrıca çatlakların tekrar oluşmasını engeller..
7. Kabartma tozu:
İçindekiler:
- Üç kaşık kabartma tozu.
- Ayaklarınızı içine koyabileceğiniz büyük bir kase ılık su.
Nasıl hazırlanır:
- Üç kaşık kabartma tozunu ılık su dolu kabın içine ekleyin..
- Şimdi bacaklarınızı 15 dakika soda karışımına batırın..
- Ayaklarınızı ponza taşı ile ovabilirsiniz..
- 15 dakika sonra bacaklarınızı çıkarabilir ve kurutabilirsiniz..
O nasıl çalışır:
Kabartma tozu, doğal bir eksfoliyatör görevi görür ve topuklarınızdaki çatlakları iyileştirmeye yardımcı olan ve ölü deri hücrelerini doğal olarak temizleyen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Haftada iki veya üç kez kullanabilirsiniz. (5)
Önlemler:
- Kabartma tozuna alerjiniz olup olmadığını görmek için cildinizde bir yama testi yapmak her zaman daha iyidir..
8. Listerine Sirke Şeker Ovma:
İçindekiler:
- Bir fincan Listerin.
- Bir bardak sirke.
- iki bardak su.
Nasıl hazırlanır:
- Tüm malzemeleri iki bardak su ile karıştırın ve içindekileri ayaklarınızı ıslatabileceğiniz daha büyük bir kaba ekleyin..
- Ayaklarınızı ponza taşı ile ovabilirsiniz..
- Ayaklarınızı 15 dakika bekletin ve kurulayın..
O nasıl çalışır:
Sirke bir peeling ajanı görevi görür ve ölü, kuru cildi yumuşatan hafif asitlere sahiptir. Listerine alkol ve timol içerdiğinden çatlamış cildinizi iyileştirir ve ayaklarınızdaki enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Yumuşak ve rahatlamış topuklar elde etmek için bu peelingi günlük olarak kullanabilirsiniz..
Önlemler:
- Hassas cildiniz varsa Listerin tahrişe neden olabilir.
9. Bal:
İçindekiler:
- Bacaklarınızı ıslatmak için büyük bir kase ılık su.
- Bir bardak bal.
Nasıl hazırlanır:
- Büyük bir kase ılık su alın ve bir bardak balı suya ekleyin..
- Balın suya iyi karışması için iyice karıştırın..
- 20 dakika ayaklarınızı ıslatın.
- Ayaklarınızı çıkarın, yıkayın ve kurulayın.
O nasıl çalışır:
Balın antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikleri, onu çatlamış topukların tedavisinde en iyi çözümlerden biri yapar. Ayrıca topuğunuzu temizler ve nemlendirir. Günlük olarak kullanabilirsiniz.
Önlemler:
- Polen veya arılara alerjiniz yoksa bal oldukça güvenlidir..
10. Yağlı Yulaf Ezmesi:
İçindekiler:
- Bir kaşık yulaf.
- Beş damla Jojoba yağı.
Nasıl hazırlanır:
- Bir kaşık yulaf ve beş damla jojoba yağı alın ve karıştırın, kalın bir macun yapın..
- Yulaf ezmesini ayaklarınıza eşit şekilde yayın.
- Bir saat orada bırak.
- Ayaklarınızı soğuk suyla temizleyin ve kurulayın.
O nasıl çalışır:
Yulaf ezmesinin anti-inflamatuar ve nemlendirici özellikleri, ölü deriyi çıkararak ayaklarınızın pul pul dökülmesine yardımcı olur ve onu daha yumuşak bir cilt için mükemmel bir çare haline getirir..
11. Parafin Balmumu:
İçindekiler:
- Bir kaşık parafin mumu.
- Üç damla hindistan cevizi yağı.
- Bir çift çorap.
Nasıl hazırlanır:
- Parafin mumu ve hindistancevizi yağını ikisi iyice karışana kadar ısıtın..
- soğumaya bırakın.
- Elde edilen ürünü ayaklarınıza eşit şekilde uygulayın ve çorapla örtün ve gece boyunca bırakın..
O nasıl çalışır:
Doğal bir yumuşatıcı olduğu için, çatlamış topukları azaltmak için gece boyunca en iyi çözümlerden biri parafin mumudur. Bu bileşen cildinizi yumuşatmaya yardımcı olur. En iyi sonuçlar için prosedürü haftada iki kez uygulayabilirsiniz. (6)
Önlemler:
- Şeker hastalığınız varsa, bu ilaçtan kaçınmak daha iyidir..
12. Gliserin ve Gül Suyu:
İçindekiler:
- İki kaşık gülsuyu.
- İki kaşık gliserin.
- Yarım bardak limon suyu.
- Bir yemek kaşığı tuz.
- Bacaklarınızı ıslatmak için bir kase su.
- Bir çift çorap.
- Pomza taşı.
Nasıl hazırlanır:
- Ilık suyla büyük bir leğen alın ve tuz, limon suyu, gül suyu ve gliserini karıştırın..
- Şimdi ayaklarınızı on dakika bekletin.
- Ayaklarınızı ponza taşı ile ovabilirsiniz..
- Bacaklarınızı çıkarın ve kurulayın.
- Bir kaşık gliserin, limon suyu ve gül suyunu karıştırıp çatlamış topuklarınıza uygulayabilirsiniz..
- Çorap giyin ve gece boyunca bırakın ve sabah yıkayın.
O nasıl çalışır:
Gliserin, gül suyu, limon ve tuz bileşenlerinin karışımı, kuru ciltlerin tedavisinde mümkün olan en kısa sürede sihirlerini gerçekleştirir. İstediğiniz sonuçları görene kadar bu evde çareyi kullanabilirsiniz. (7)
Önlemler:
- Limon suyu asidik olduğu için, aşırıya kaçarsanız bazı insanlar yanma hissi hissedebilir..
13. Limon Ve Su:
İçindekiler:
- Limon suyu.
- Ilık su.
- Pomza taşı.
Nasıl hazırlanır:
- Büyük bir kase ılık su alın ve limon suyuyla karıştırın..
- Ayaklarınızı 15 dakika suda bekletin. Ayaklarınızı ponza taşı ile ovabilirsiniz..
- Ayaklarınızı çıkarın, kurulayın ve nemlendirin.
O nasıl çalışır:
Topuk çatlaklarının en önemli nedenlerinden biri cildin pürüzlülüğüdür. Limon, topuklarınızdaki çatlakları gideren asidik özelliklere sahiptir. Ayaklarınız yumuşayana kadar işlemi her gün tekrarlayabilirsiniz..
Önlemler:
- Bekletme süresini 15 dakika ile sınırlamaya çalışın.
14. Hindistan Cevizi Yağı:
İçindekiler:
- Üç kaşık hindistancevizi yağı.
- bir tutam zerdeçal.
Nasıl hazırlanır:
- Hindistan cevizi yağına bir tutam zerdeçal ekleyin.
- Karışımı ayaklarınıza uygulayın ve 30 dakika orada kalmasına izin verin..
- Yağı ılık suyla durulayın, ayaklarınızı kurulayın ve nemlendirin..
O nasıl çalışır:
Hindistan cevizi yağı, ayaklarınızdaki nemi korumaya yardımcı olabilecek her evde kolayca bulunabilen yaygın bileşenlerden biridir. Ayrıca, ölü deriyi çıkararak çatlamış topuklarınızı tedavi eden antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir..
15. Pirinç Unu Ezmesi:
İçindekiler:
- Pirinç unu.
- Zeytin yağı.
Nasıl hazırlanır:
- Bir kase alın ve bir avuç mısır unu ve zeytinyağını kalın bir macun oluşturmak için karıştırın..
- Macunu ayaklarınıza sürmeden önce ayaklarınızı on dakika ılık suda bekletmeyi unutmayın..
- Şimdi karışımı ayaklarınıza eşit şekilde uygulayın ve 15 dakika bekletin..
- Ayaklarınızı yıkayın ve ayaklarınızı kurulayın.
O nasıl çalışır:
Pirinç unu, çatlamış topuklarınızı yumuşatabilir ve yatıştırabilir. Her zaman istediğiniz yumuşak topuklu ayakkabılar için işlemi haftada iki kez kullanabilirsiniz..
16. Petrol Jölesi:
İçindekiler:
- Büyük bir kase ılık su.
- Pomza taşı.
- vazelin.
- Bir çift çorap.
Nasıl hazırlanır:
- Herhangi bir şey sürmeden önce ayaklarınızı bir kap ılık suda on dakika bekletin..
- Ayaklarınızı ponza taşı ile ovun. Ayaklarını kurut.
- Ayaklarınıza vazelin sürün ve hafifçe masaj yapın.
- Bir çift kalın çorap giyin ve gece boyunca bırakın.
O nasıl çalışır:
Vazelinin nemlendirici özellikleri onu kuruluğu önlemede mükemmel bir çözüm haline getirir ve ayaklarınızı rahatlatır. Bunu her gece yapabilirsiniz. (8)
17. Elma Sirkesi Islatın:
İçindekiler:
- Ilık su.
- Ayaklarınızı ıslatmak için büyük bir lavabo.
- Bir bardak elma sirkesi.
Nasıl hazırlanır:
- Ayaklarınızı ıslatmak için ılık suyla dolu bir leğen alın.
- Suyu elma sirkesi ile karıştırın.
- Ayaklarınızı karışım kabında 15 dakika bekletin..
- Ölü deriyi çıkarmak için ayaklarınızı pomza taşıyla ovun..
O nasıl çalışır:
Elma Sirkesi veya ACV, kuru cildinizi iyice eksfoliye ederek yumuşatmaya yardımcı olacak hafif asitlere sahiptir. Tüm ölü deri hücreleri temizlendiğinde sağlıklı bir cilde kavuşursunuz. Bu işlemi her gün takip ederseniz daha iyi olur..
18. Bitkisel Yağ:
İçindekiler:
- İki kaşık bitkisel yağ.
- Bir çift çorap.
Nasıl hazırlanır:
- Ayaklarınızı iyice yıkayın ve tamamen kurulayın.
- Bitkisel yağı çatlamış topukların üzerine yayın..
- Çoraplarınızı giyin, bir gecede bırakın.
- Sabah durulayın.
O nasıl çalışır:
Bitkisel yağlar, çatlamış ayaklarınızı iyileştirmeye yardımcı olan yağlara sahiptir. Ayrıca içerdiği bitkisel yağ ile gerekli besinlerle ayaklarınızı besler. İstediğiniz sonuçları elde etmek için bu yağı her gün kullanabilirsiniz..
19. Shea Yağı:
İçindekiler:
- Bir kaşık shea yağı.
- Bir çift çorap.
Nasıl hazırlanır:
- Ayaklarınızı güzelce yıkayın ve kurulayın.
- Karite yağı sürün ve ayaklarınızda çatlak olan bölgelere masaj yapın..
- Çorap giyin ve gece boyunca bırakın.
- Sabah durulayın.
O nasıl çalışır:
Shea yağının nemlendirici doğası, özellikle ayaklarınızdaki kuru ciltler için sihir gibi çalışır. Vitaminler, antioksidanlar ve esansiyel yağ asitleri, kuru cildinizi iyileştirmeye yardımcı olur ve topuklarınızı yumuşatır. Çatlamış ayaklarınızın iyileşmesi için günlük olarak kullanabilirsiniz..
Önlemler:
- Shea yağına alerjiniz yoksa oldukça güvenlidir..
Bir Doktora Ne Zaman Başvurmalısınız:
Topuklarınızda birkaç günden fazla süren ağrı, kaşıntı ve çatlaklar varsa doktora başvurmanız gerekir. Bazen topuk çatlaklarının nedenleri basit olabilir, ancak ciddi bir şey olmadığını doğrulamak için bir doktora danışmak her zaman daha iyidir..
Çatlak topuklar şakaya gelmez; onları ağırlaştırmaya çalışmak ve önlemek daha iyidir. Topuklarınızdaki kuruluk ve çatlakların neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı azaltmanın birçok hızlı ve basit yolu vardır. Elinizin altındaki çatlak topuklar için en iyi ev ilaçlarının listesiyle, sorunu evinizin rahatlığında etkili bir şekilde çözebilirsiniz. Bu çözümlerin sizin için nasıl çalıştığını bize bildirin!
Sorumluluk Reddi: Bu makalede ifade edilen görüşler sadece öneridir ve bileşenlerin cildiniz üzerindeki etkilerinden hiçbir şekilde sorumlu değiliz. Güvende olmak için bu ilaçlardan herhangi birini kullanmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz..
SSS’LER:
1. Çatlak Topuklar Hava Koşullarına Bağlı mı??
Evet! Hava, cilt koşullarınızda önemli bir rol oynar. Yaz veya kış gibi sert iklimler cildin nemini soyabilir ve kurutabilir. Bu, cildinizin kırılmasına ve çatlaklara neden olabilir. Ayaklarınızı ılık suda bekleterek, törpüleyerek ve yoğun kremlerle nemlendirerek bakımında ekstra yol kat etmeniz önerilir..
2. Obezite Çatlamış Topuklara Nasıl Katkı Sağlar??
Ayaklarımız vücudun tüm ağırlığını taşır. Obez veya fazla kilolu olduğunuzda, ayaklardaki baskı artar ve cildin yanlara doğru gerilmesine neden olur. Uygun bakım yapılmaması veya ciltte aşırı kuruluk bu cildin çatlamasına neden olabilir. Bu çatlaklar zamanla derinleşebilir ve şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir..
3. Çatlakları Kaldırmak İçin Ayak Dosyası Kullanmak Güvenli mi??
Bir ayak törpüsü veya hatta bir pomza taşı, ölü ve kuru cildi temizleyen kaba bir dokuya sahiptir. Bununla birlikte, birçok insan çıplakken ayağını törpülemek gibi bir hata yapar. Bu, daha fazla hasara ve hatta topukların kanamasına neden olabilir. Ayaklarınızı her zaman 15 dakika ılık suda bekletin ve ardından nazikçe ayaklarınızı ovun..