Eşinizin kötü nefesinizden şikayet ettiğini duyduktan sonra garip hissediyor musunuz? Utanmış ve depresif mi hissediyorsunuz? Tamamen anlıyoruz! Ağız kokusu veya ağız kokusu basit bir sorun gibi görünebilir ancak size sosyal anksiyete bozukluğu verecek kadar ciddidir. Uygun ağız hijyeni eksikliği, beslenme eksiklikleri, beslenme alışkanlıkları ve bazı tıbbi sorunlar ağız kokusuna neden olur. Hayatınızı mahvetmeden ve sizi sevdiklerinizden uzaklaştırmadan önce, ağız kokusu için bu doğal ev ilaçlarını deneyin..
Ağız Kokusunun Nedenleri Nelerdir??
Kök nedenini ortadan kaldırmak için ağız kokusunun en önemli nedenlerinden bazılarına hızlıca bakalım:
- Gıda Maddeleri: Keskin tatlara veya kokulara sahip bazı gıda bileşenleri, tüketildiğinde lezzetlerini ağızda tutabilir ve bu da ağız kokusuna neden olabilir. Soğan, sarımsak ve diğer baharatlar gibi gıda maddeleri. Ayrıca bunlar sindirimden sonra kişinin kan dolaşımında taşınır ve daha sonra akciğerlere girerek ağız kokusuna neden olur..
- Sigara ve Alkol Tüketimi: Ağız kokusunun nedeni sigara ve alkol tüketimi olabilir. Bu iki alışkanlık beraberinde kötü bir koku getirir. Tütün tüketiminden kaynaklanan bazı hastalık türleri de ana ağız kokusu nedenlerinden biri olabilir..
- Yanlış Diş Hijyeni: Diş hijyeni son derece önemlidir ve bu olmazsa ağız kokusu oluşabilir. Her yemekten sonra ağzınızı gargara yapmazsanız ve günde iki kez dişlerinizi fırçalamazsanız, ağız kokusunun oluşmasına neden olan veba oluşumu ve boşluklara yiyecek parçacıklarının sıkışma olasılığı her zaman vardır. Her gün fırçalamaz ve diş ipi kullanmazsanız, yiyecek parçacıkları ağzınızda kalır ve ağız kokusuna neden olur..
- Susuz Ağız: Vücudunuzun ihtiyacı olan suyu tüketmediğinizde ağız temizliğinde önemli rol oynayan tükürük kurur ve kötü kokuya neden olur. Ayrıca şeker hastalığı gibi bazı tıbbi durumlar nedeniyle ağız susuz kalarak ağız kokusuna neden olabilir..
- İlaç tedavisi: Bazı ilaç türleri hastalıkları tedavi etmek için alındığında ağız kokusuna neden olabilir. Aksi halde demir takviyeleri gibi aldığımız bazı takviyeler de keskin koku nedeniyle ağız kokusuna neden olur..
- Soğuk algınlığı veya Öksürük: Genellikle soğuk algınlığınız veya öksürüğünüz olduğunda, aşırı mukus üretimi ve bakteri üremesi nedeniyle ağız kokusu oluşur..
Kötü Nefes Belirtileri:
İşte Kötü Nefes belirtilerinden bazıları:
- Fırçaladıktan sonra bile ağzınızdan kötü koku.
- Dilinde beyaz bir ceket.
- Ağzınızda kuruluk.
- Dişlerinizin etrafında plak.
- Dilde yanma hissi.
- Ağzınızda acı metalik tat.
- Boğazınızda Mukus birikmesi.
Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?
Bu basit önlemleri takip ederek kötü nefesin hayatınızı mahvetmesini önleyebilirsiniz:
- İyi ağız hijyeni sağlamak, Ağız Kokusu semptomlarını azaltabilir.
- Florür bazlı bir diş macunu ile günde iki kez fırçalayın.
- Diş arası yiyecek parçacıklarını veya plakları çıkarmak için diş ipi kullanın.
- Sigara veya tütün ürünlerinden kaçının.
- Her yemekten sonra ağzınızı çalkalayın.
- Bol su içerek kendinizi nemli tutun.
- Ağız kokusuna neden olan sarımsak, soğan veya lahana gibi yiyeceklere hayır deyin..
- Uzman bir diş temizliği için yılda en az iki kez diş hekiminizi ziyaret edin..
Ağız Kokusunu Hızla Azaltmak İçin Evde Bitkisel Çözümler:
İşte size ağız kokusu için kolay, basit ve hızlı bitkisel ev ilaçları hakkında ayrıntılı bilgi.!
1. Rezene Ağız Yıkama:
Yemeklerden sonra çiğnediğimiz rezene, harika koku önleyici özelliklere sahiptir. Hoş tadı ve aroması ile rezene ağız kokusuyla savaşabilir ve ağzınıza güzel koku katabilir. Rezene tohumları, farklı insan zevklerine uyacak şekilde çeşitli kombinasyonlarda ve farklı tatlarda gelir. Bu, ağız kokusu için en iyi bitkisel ilaçlardan biridir..
Hazırlık Talimatları:
Rezene tohumlarını olduğu gibi çiğnemeyi tercih edebilir veya doğal veya bitkisel rezene tohumu gargarası yapıp günlük olarak kullanabilirsiniz. İşte ağız gargarası nasıl yapılır:
- Bir avuç rezene tohumu alın ve avuç içlerinize sürterek parçalara ayırın..
- Şimdi bu rezene tohumlarını bol miktarda kaynar suya ekleyin..
- Kaynamaya bırakın ve alevi azaltın.
- Şimdi biraz nane yaprağı ve biraz tarçın çubuğu ekleyin..
- Kaynamaya bırakın ve sonra ateşi kapatın.
- Karışımı süzün ve bir şişede saklayın.
Kullanım Yönergeleri:
- Depolanmış rezene gargarasının bir kısmını nazikçe ağzınıza dökün..
- Bir dakika iyice gargara yapın ve ağzınızı yıkayın..
- Ağız kokusunu azaltmak için günde iki veya üç kez yapın..
Yan etkiler:
- Bu gargara kullanmanın olası hiçbir yan etkisi yoktur..
- Rezene tohumları doğal maddelerdir ve ağız kokusu için bitkisel bir ilaç olarak kullanılırlar, bu nedenle bu ilaç günlük kullanım için son derece güvenlidir..
2. ACV Solüsyonu ve ACV Ağız Suyu:
Gıda endüstrisinde halk arasında ACV olarak adlandırılan elma sirkesi ağız kokusu için harika bir bitkisel çözümdür. ACV’nin asidik yapısı, istenmeyen tartarın temizlenmesine ve ağızdaki yapışkanlığın kötü kokmasını önlemeye yardımcı olur. Çoğu hane bu malzemeyi yemeklerini zenginleştirmek için kullandığından, ACV bugün kolayca bulunabilen bir mutfak malzemesidir. İşte ağız kokusu için en iyi ACV bazlı evde çare.
Hazırlık Talimatları:
- ACV, paketlenmiş şişelerde piyasada hazır bulunduğundan, ACV ağız yıkaması için özel bir hazırlık talimatı yoktur. Sadece satın almanız ve olduğu gibi kullanmanız gerekiyor..
Kullanım Yönergeleri:
- Bir bardak su alın ve bir çorba kaşığı ACV ekleyin.
- İyice karıştırın ve bu solüsyonu her yemekten sonra tüketin..
- Yemekten önce de az miktarda içebilirsiniz, ancak sirke aromasını sevmiyorsanız, biraz daha seyreltebilirsiniz..
- Çözeltiyi içmekten emin değilseniz, yarım yemek kaşığı sirkeyi küçük bir bardak suya karıştırıp birkaç saniye gargara yapabilirsiniz. Ağızda o tazeliği hissedene kadar tekrarlayabilirsiniz..
Yan etkiler:
- ACV içmenin olası yan etkileri yoktur. Aslında mide asidi görevi görür ve sindirime yardımcı olur..
- Gargara da zararsızdır.
3. Çemen Gargarası:
Doğal olarak acı tadı olan çemen otu, mantar önleyici maddeler açısından zengindir. Çoğumuz çemenin ev yapımı bitkisel güzellik ürünlerinde hayati bir bileşen olduğunu bilsek de, ağız kokusunu azaltmada da hayati bir rol oynar, bu en iyi ev ilacıdır..
Hazırlık Talimatları:
- Biraz su ısıtıp kaynamaya bırakın.
- Şimdi kaynayan suya bir avuç çemen tohumu ekleyin..
- Isınmasına izin verin ve ardından çözeltiyi bir bardağa süzün..
Kullanım Yönergeleri:
- Bir bardak ılık çemen suyu alın ve birkaç dakika gargara yapın..
- Ağızda tazelik hissedene kadar tekrarlayın..
- Ağız kokusu probleminden kurtulana kadar bunu günlük olarak yapmaya devam edin..
Yan etkiler:
- Çemen otu doğal bir gıda maddesidir ve hiçbir yan etkisi yoktur. Ancak acı tadı nedeniyle bazı kişiler bu suyu gargara yapmaktan rahatsız olabilir..
- Sadece su ile gargara yapıldığı için sorun yok.
4. Kakule Çayı:
Tatlılarda ve bazı pirinç ürünlerinde kullanılan en önemli doğal baharat olan kakule, doğal olarak güzel bir aromaya sahiptir. Ayrıca kötü kokuyu, özellikle de ağız kokusunu azaltmada büyük bir yeteneğe sahiptir. Özel aroması ile ağız kokusuna neden olan bakterileri de öldürebilir..
Hazırlık Talimatları:
- Suyu ısıtın ve zevkinize göre normal çay tozu ve şeker ekleyin.
- Çay kaynamaya başlayınca kabuğunu soymadan birkaç kakule tohumu ekleyin. (Çoğu insan, bu aroma için çay tozu şişesine kabukları eklemeyi tercih eder.).
- Şimdi, çay kaynatma iyi göründüğünde, sütü ekleyin ve birkaç saniye kaynamasını bekleyin..
- Hazır olduğunda, çayı süzün ve servis yapın..
Kullanım Yönergeleri:
- Çoğu insan ağzına güzel koku katmak için kakuleyi çiğnese de, bazı insanlar kakule aromalı çay içmeyi tercih eder..
- Nefesinizi iyileştirmek ve ağız kokusunu önlemek için her gün kakule aromalı çayı için..
Yan etkiler:
- Kakule bitkisel bir maddedir ve bu nedenle neden olabileceği hiçbir yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, çok fazla çay tüketimi asitliğe veya mide ekşimesine neden olabilir. Bu nedenle günde sadece iki fincan kakule çayı tüketin..
5. Maydanoz Çiğneme:
Bitkilerden biri olan maydanoz, klorofil varlığından dolayı rengini alır ve bu klorofil nefesi tazeleme gücüne sahiptir. Maydanozun kendisi güzel bir taze aromaya sahiptir ve olduğu gibi çiğnendiğinde ağızda güzel bir ferahlık verebilir..
Hazırlık Talimatları:
- Taze maydanoz yetiştirebilir veya taze sebzelerden satın alabilirsiniz..
Kullanım Yönergeleri:
- Kıta ve İtalyan yemek tariflerinde kullanılan özel bir malzeme olan maydanoz, ağız kokusunu gideren bir güce sahiptir. Nane ile birlikte daha fazla maydanozu tariflerinize eklemeyi tercih edebilirsiniz..
- Sadece birkaç nane yaprağı ve maydanoz yaprağı alın, ağzınıza ekleyin ve çiğneyin. Ağız kokusu uzaklaştırılırken dişlerinizin altında ezilirken saldıkları aromanın tadını çıkarın.
Yan etkiler:
- Doğal otlar ve bitki özleri herhangi bir yan etkiye sahip değildir ve maydanoz da öyledir..
6. Tarçınlı Gargara:
Çoğu otantik Hint ve diğer tariflerde kullanılan en hayati bileşen olan tarçın, koku giderme gücüne sahiptir. Tarçın, banyo nefesini öldürmekten çok, ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürme gücüne sahiptir. Çoğu araştırma anketi, ağız kokusuyla mücadele için tarçın bazlı bitkisel ilaçlar kullanan kişilerin çok kısa sürede olumlu sonuçlar aldığını göstermiştir..
Hazırlık Talimatları:
- En kaliteli tarçını alın ve ince bir toz haline getirmek için öğütün. Ya da sadece markalı bir paket tarçın tozu satın alabilirsiniz..
- Uzun bir bardak sıcak su alın ve üzerine bir çay kaşığı tarçın tozu ekleyin..
- Şimdi, çözeltiye bir limon sıkın ve tadı daha iyi hale getirmek için bir çay kaşığı bal ekleyin..
- Bal ve limon birlikte temizlik için harika bir kombinasyon oluşturur..
- Bu çözümü hava geçirmez bir kapta saklayın.
Kullanım Yönergeleri:
- Bu solüsyondan bol miktarda alın ve günde iki kez birkaç dakika boyunca iyice gargara yapın..
- Ağız kokusundan kurtulana kadar bunu yapmaya devam edin..
Yan etkiler:
- Tarçın, bal ve limon doğal maddelerdir ve kombinasyon halinde gerçekten herhangi bir yan etkiye neden olmazlar..
7. Karanfil Çiğneme:
Pek çok otantik yemeğin tadını zenginleştiren en önemli baharat içeriği olan karanfil, aynı zamanda ağız kokusu için harika bir ev ilacıdır. Karanfil, özellikle diş ağrıları ve diş eti ağrıları için iyileştirici mekanizmalarıyla bilinir, ancak pek çoğu, ağız kokusuyla da savaşabileceklerini bilmez..
Hazırlık Talimatları:
- Bir paket kaliteli karanfil alın ve hava geçirmez bir kapta saklayın..
- Balı da el altında tutabilirsin!
Kullanım Yönergeleri:
- Ağız kokusuyla mücadele etmek için birkaç karanfil alın ve günde iki kez iyice çiğneyin..
- Karanfil çiğnemeyi sevmiyorsanız iki tane alıp yanağınızın kenarında ağzınızın içinde tutabilirsiniz. Saldığı meyve sularını tıpkı sakız çiğnemek gibi yutmaya devam edebilirsiniz. Meyve suları yutulduğunda, karanfilin hamurunu tükürebilirsiniz..
- Bu hala mümkün değilse, birkaç karanfil kurulayın ve bir kaşıkla ezin. İçine birkaç damla bal ekleyin ve ağız kokusuyla savaşmak için sadece yalayın. Bu ayrıca ağız kokusuna neden olabilecek soğuk algınlığı, öksürük ve diğer bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olur..
Yan etkiler:
- Tarçın, bal ve limon doğal maddelerdir ve kombinasyon halinde gerçekten herhangi bir yan etkiye neden olmazlar..
8. Kabartma Sodalı Gargara:
Kek pişirmede ve bazı Hint tariflerinin yapımında hayati bir bileşen olan kabartma tozu, temizleme özellikleriyle de bilinir. Bazı insanlar da midelerini temizlemek için kabartma tozu kullanır. Şimdi, kabartma tozunun ağız kokusuyla mücadele etme gücüne sahip olduğunu biliyor muydunuz? İyi! Karbonat, doğal temizleme mekanizması ile dişleri, diş etlerini ve dili temizleme etkinliğine sahiptir..
Hazırlık Talimatları:
- Bir bardak su alın ve üzerine yarım çay kaşığı kabartma tozu ekleyin..
- İyice karıştırın ve kabartma tozunun suda çözülmesine izin verin..
Kullanım Yönergeleri:
- Kabartma tozu ve su solüsyonunu alın ve ağız kokusunu azaltmak için günde iki kez iyice gargara yapın..
- En iyi sonuçlar için, sorundan kurtulana kadar devam edin..
Yan etkiler:
- Sodanın yan etkisi yoktur. Aslında çok iyi temizliyor.
9. Çay Ağacı Çözümü:
Uçucu yağı sabun ve diğer kozmetik ürünler gibi bitkisel ürünlerin yapımında kullanılan çay ağacı, ağız kokusu için en iyi ev ilacıdır. Bu açıklanmadan önce birçok araştırma yapılmıştır. Çay ağacı doğal olarak çok hoş ve taze bir kokuya sahiptir ve bununla bir çare kesinlikle ağız kokusunu giderecektir..
Hazırlık Talimatları:
- Çay ağacının uçucu yağı piyasada kolayca bulunur. Biraz pahalı olsa da buna değer!
- Kullanım Yönergeleri:
- Ana maddesi çay ağacı yağı olan diş macununu piyasadan direkt olarak alıp olduğu gibi kullanabilirsiniz..
- Her zamanki diş macununuzu kullanmaya devam edebilir ve ona birkaç damla çay ağacı esansiyel yağı ekleyip fırçalayabilirsiniz..
- Ayrıca, çay ağacı yağı bazlı bir gargara alabilir ve ağız kokusunu azaltmak için gargara yapabilirsiniz..
Yan etkiler:
- Çay ağacı özleri hiçbir şekilde zararlı değildir. Bununla birlikte, çekirdek baz olarak çay ağacı yağı içeren ürünlerdeki diğer bileşenler herhangi bir yan etkiye neden olabilir..
- Bitkisel bir ürün olsa bile herhangi bir ürünü satın almadan ve kullanmadan önce lütfen her bir bileşeni kontrol edin..
10. Tuzlu Su Gargarası:
Doğal olarak ovma özelliklerine sahip olan tuz, ağız temizliğinde ve diş çizgisi boyunca tartar veya yapışkanlığın giderilmesinde iyidir. Ayrıca gargara yapıldığında diş etlerini temizleme etkinliğine sahiptir. Tuzun ayrıca dişlere yapışan ve diş boşluklarında kalan besin parçacıklarını seyreltme ve giderme gücü de vardır. Tuz, pek çoğunun bilmediği minimal antiseptik özelliklere sahiptir.!
Hazırlık Talimatları:
- Tuz piyasada kolayca bulunur. En iyi sonuç için kaya tuzu kullanabilirsiniz..
- Bir paket kaya tuzu alın ve ince bir toz elde etmek için öğütün..
Kullanım Yönergeleri:
- 2 bardak suyu ısıtın.
- Bir bardak su alın ve bir çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
- Tuz suda çözündüğünde, gargara yapmak için kullanın..
- En iyi sonuçlar için, her seferinde birkaç dakika boyunca günde iki kez gargara yapın..
Yan etkiler:
- Çoğu diş macununda tuz bulunur. Bu zararlı olamazken, sadece tuzlu su nasıl zararlı olabilir? Bu kesinlikle güvenli.
Ağız Kokusundan Hızlı Bir Şekilde Kurtulmanın Yolları:
Ağız kokusu sizi utandırıyor mu? Endişelenme! Ağız kokusuyla kısa sürede savaşmanın en umut verici ve etkili 20 yolunu derledik. Ağız kokusundan kurtulun ve ağzınızı tazeleyin!
1. Yeşil Çay:
Ağız kokusunu nasıl durduracağınız konusunda endişeleniyorsanız, en kolay yol düzenli olarak yeşil çayı yudumlamaktır. Yeşil çaydaki anti bakteriyel özellikler ve yüksek düzeyde antioksidanlar, ağızda genellikle biriken ve ağız kokusuna neden olan toksinleri ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Ağız kokusu için en iyi çare olarak yemeklerden sonra bir veya iki fincan yeşil çay önerilir..
2. Kakule:
Kakulenin güçlü tadı ve aroması, ağız kokusu tedavisi için ev ilaçları söz konusu olduğunda mükemmel bir uyum sağlar. Bunun için yapmanız gereken tek şey bir parça kakule çiğnemek..
3. Narenciye:
Narenciye meyveleri doğada asidiktir ve düz bir C Vitamini kaynağıdır. Bu, öncelikle narenciyelerin mükemmel bir ağız gargarası olarak çalışmasının nedenidir. Vücutta bulunan asitler ve antioksidanlar bakterileri anında temizler ve daha fazlasının oluşmasını engeller. Veba ve diğer diş problemleri de uzak tutulur ve ağız kokusu da öyle.
4. Kereviz:
Kereviz gibi otlar, diyetinize dahil edildiğinde kötü yemek nefeslerini kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilecek belirli bir lezzet içerir. Genellikle sarımsak veya soğan gibi gıda alımınız ağız kokusuna katkıda bulunur ve kereviz veya kekik gibi bitkilerin kullanımı soğan ve benzeri kokuların neden olduğu ağız kokusunu kesebilir..
5. Elma:
Elmalar lifler ve doğal enzimler açısından zengindir ve soğan kokusuyla savaşmanız için çok ihtiyaç duyulan bir özelliktir. Doğal enzimler ağız kokusu üreten bakterileri öldürdüğü için çiğ yiyeceklere veya meyvelere yapışmak nefesinizi taze tutmanıza yardımcı olabilir. Yoğun bir programdayken hareket halindeyken bile elma sularını tercih edebilirsiniz..
6. Tarçın:
Kakule çok benzeyen tarçın, iyi bilinen bir baharattır ve özellikle aromatik kokusu için kullanılabilir. Tarçın, günlük yemeklerde sadece damak zevkinizde hoş bir tat yaratmakla kalmaz, aynı zamanda birçok utanç verici anın nedeni olan inatçı ağız kokusuyla savaşmanıza da yardımcı olabilir..
7. Biberiye Yaprakları:
Ağız kokusu için doğal çözümler her zaman, sadece günlük yemeklerinize lezzet katmakla kalmayan, aynı zamanda ağız kokusunun kendisini kısıtlamasına izin veren bitki tüketimiyle bağlantılı olmuştur. Biberiye, yemeklerde kullanılabileceği gibi kurutulmuş haliyle çay şeklinde de kullanılabilir..
8. Yoğurt:
Taze yoğurt, ağız kokusu için en iyi Hint ev ilaçlarından biridir. Bu, özellikle zengin bir antioksidan kaynağı olan karışıma karışık meyvelerden oluşan bir karışım ekleyebiliyorsanız faydalıdır. Bunu, ağır bir yemekten sonra yemeğin nefesini kesmek için bir tatlı olarak kullanın. Yoğurt, ağız kokusu sorunu için en iyi doğal ev ilaçlarından biridir..
9. Fındık Ezmesi:
Kuruyemişler vücudunuz için iyi bir protein ve vitamin kaynağıdır ve vücudunuza iyi bakmanın yanı sıra, kuruyemişler ağız hijyeninizi en üst noktada tutmanıza yardımcı olacak tatlı ve sağlıklı bir tada sahiptir. Fıstıkları aynen bu şekilde koyabilir ya da sadece çeşitli fındıkları miksere ekleyip hamur haline getirebilirsiniz..
10. Nane:
Diğer şifalı bitkiler gibi nane yaprakları da sadece ağzınızın içini serinletmekle kalmayıp aynı zamanda nefes almanızı ve taze kalmanızı sağlayan iyi bir taze nefes kaynağıdır. Nane yapraklarının suyunu çıkarın ya da günlük yemeğinize ekleyin. Bu, birçok Hintli tarafından kullanılan en iyi ağız kokusu ilaçlarından biridir..
Ağız Kokusunu Kalıcı Olarak Önlemek İçin Ek İpuçları:
Ağız kokusundan kalıcı olarak nasıl kurtulacağınızı mı merak ediyorsunuz? Şu ipuçlarını izleyin:
1. Bol Su İçin:
Yine su, ağızda plak oluşturan ve ağız kokusuna neden olan bakterileri ve biriken yemek artıklarını temizlemeye yardımcı olan sıvılardan biridir. İyi miktarda suya sahip olmak, bu nedenle ağız kokusunun tedavisine yardımcı olur. Her gün 10-12 bardak sade ve filtrelenmiş su içilmesi önerilir. Hedeflere ulaşmanın en basit ve en uygun maliyetli yollarından biridir..
2. Diş ipi:
Ağız kokusu için etkili ev ilaçlarından biri, her sabah veya gece dişler arasındaki iç boşluklar üzerinde çalışacak ve aralara yapışan ve bakteri üretimine neden olan biriken yiyecekleri zorlayacak olan diş ipi kullanmayı içerir. Diş ipi kullanmak, yiyecek birikimi olasılığını ortadan kaldırır ve taze nefes ve sağlıklı bir ağız tutmanıza yardımcı olur. Ağız kokusundan kurtulmak için bu basit çözüm.
3. Dil Temizleme:
Bir dil temizleyici kullanarak ağız kokusunu nasıl gidereceğinizi merak ediyor olmalısınız. Diliniz tükürük, ağzınızdan kir ve ayrıca tattığınız yemeklerin kalıntılarını biriktirir ve günün sonunda bu birikim ön tarafa yayılmış beyaz bir tabaka şeklinde net bir şekilde görülebilir. Bu, ağız kokusuna neden olan bakteri üretiminin birincil kaynağıdır. Her gece yatağa girmeden önce dilinizi iyice temizlediğinizden emin olun..
4. Yemek Alışkanlıkları:
Yemek alışkanlığınızın nefesinizin nasıl koktuğuyla çok ilgisi var. Bu sadece temel soğan ve sarımsakla sınırlı değil, aynı zamanda peynir ve tereyağı gibi süt ürünlerinin aşırı tüketiminden de sorumlu olabilir. Aynı şey kahve için de geçerli. Tüm bu ürünler, kendilerini ağızda tutan ve daha sonra ağız kokusuna neden olan belirli bir vücuda yardımcı bakteri içerir..
5. Protez Problemi:
Genellikle takma dişiniz ile uyumak ağzınızı biraz fazla iyi kapatarak ağzınızda bir tıkanıklık durumu yaratır. Ağzınızda hava olmaması da buna eklenir ve çok geçmeden korkunç bir nefesle uyanırsınız. Bu nedenle, gece boyunca suya batırmadan önce her zaman takma dişleri çıkarmalı ve düzenli olarak temizlemelidir..
6. Yatmadan Önce Fırçalayın:
Ağız kokusunu kalıcı olarak nasıl iyileştireceğinizi bilmek istiyorsanız, ilk adımınız günde iki kez fırçalamak. Her gece yatağa girmeden önce ağzınızın diş hijyenini bozan birikmiş yiyecek ve bakterilerden temizlendiğinden emin olun. Özellikle florürlü bir diş macunu içeren iyi bir fırça, mikropları ve bakterileri yok etmenize ve ağzınızın içini temizlemenize yardımcı olabilir ve ağız kokusunu giderebilir..
7. Sindirime Dikkat Edin:
Ağız kokusu söz konusu olduğunda sindirimin de önemli bir rolü vardır. hatalı sindirim, sisteminizde öncelikle ağız kokusuyla bağlantılı olabilecek daha fazla bakteri ve mikroplara neden olur..
Artık ağız kokusu için çeşitli ev ilaçlarını öğrendiğinize göre, bunları uygulamaya koymanın zamanı geldi. Ağız kokusu veya ağız kokusu, görüntünüzü toplum içinde kalıcı olarak bozabilir. Bir yönetim kurulu toplantısı ya da partnerinizle yakın bir konuşma olsun, ağız kokusu itibarınızı tersine çevirebilir ve kendinizi izole hissetmenize neden olabilir. Uygun kişisel hijyen ve bakımın yanı sıra ağız hijyeni de önemli bir rol oynar. İnci gibi beyaz bir gülümsemeyle güveninizi geri kazanın!
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Kocam Ağız Kokusu Çekiyor. Onu kırmadan nasıl anlatabilirim?
Bu, bir eşin karşılaşabileceği en zor ve zorlu sorundur. Ağız kokusu bir sorunsa, bunu başkalarından duymak başka bir şeydir. Gerçekler hakkında doğrudan olmak yerine, ona ince ipuçları verebilirsiniz. Nefesi kokan rastgele bir meslektaşınızdan ve herkesin kokudan nasıl iğrendiğinden bahsedin. Hatta ondan yakınlaşmadan önce bir ağız temizliğine katılmasını isteyebilirsiniz. Yavaş yavaş bu bir uygulama haline gelir ve sorununuz çözülebilir.!
2. İş Yerinde Ağız Kokusu ile Nasıl Başa Çıkabilirim??
İş yerlerine fırça ve diş macunu taşımak zordur. Daha taze bir nefes almanın en iyi yolu, her yemekten veya içecekten sonra ağzınızı çalkalamaktır. Taze bir koku için şekersiz sakız koyabilirsiniz. Diyetinize yeşil çay eklemek, bol su içmek ve hatta cep boyutunda bir gargara taşımak sizi utançtan kurtarabilir..
3. Kronik Kötü Nefesim Var Mı? Ben ne yaparım?
Tüm bu ilaçları kullanıp gerekli önlemleri aldıktan sonra bile ağız kokusu çekiyorsanız, bu altta yatan bir sorunun işareti olabilir. Derhal diş hekimine görünmeli ve kapsamlı bir muayene yaptırmalısınız. Ağzınızın profesyonel bir şekilde temizlenmesiyle birlikte özel talimatları izlemeniz tavsiye edilecektir. Bu, kötü nefesinizle başa çıkmanın en çok önerilen yoludur.!