Belirtildiği gibi, Zerdeçal (Curcumin) zencefil ailesinin bir parçasıdır. Zerdeçal haldi kökleri yemek pişirmek için kullanılabilir. Haldi’nin genel bitkileri Hindistan alt kıtasında bulunur. Zerdeçalın Binom adı Curcuma Longa’dır. Ayurveda’nın önemli bir parçasıdır ve büyük olasılıkla ayurveda ilaçlarında kullanılır. Haldi’nin kullanımları türlerinden öğrenilir. Binlerce yıldır 1000’den fazla sorunu çözmüştür. Zerdeçalın faydaları özellikle sağlık, cilt ve saç için tanımlanmıştır. Ham zerdeçal kullanımlarına rağmen uygun bir tedavi alabilirsiniz..
Zerdeçalın kökeni yaklaşık 4000 yıl önce Hindistan’daki Vedik kültüründen görüldü. Daha sonra MS 700 civarında Çin’e ulaştı. Zerdeçalın Hintçe adı ‘haldi’dir. Sanskritçe’de ‘harida’ olarak bilinir. Tamil’de buna ‘manjal’ denir. Bu nedenle, reçete edilen birçok başka adı vardır. Hala kullanılan en yaygın ‘haldi’.
Zerdeçal Nedir??
Zerdeçal (Curcumin) temel olarak birçok bileşenin dahil olduğu bir toz formudur. Kuzey Hindistan’da en yaygın olarak ‘haldi’ olarak bilinir. Kurkumin faydaları tanımlanamayacak kadar büyüktür, ancak bunları sınırlandırırsak, zerdeçal haldi sağlığınız için çok faydalıdır. Hindistan’daki nadir bitkilerden elde edilir. Rengi biraz koyu sarımsı.
Zerdeçal Sağlığa İyi Gelir mi??
Zerdeçal sağlığınız için çok iyi olduğu kanıtlanmıştır. Zihin durumunu basit ve saf tutabilir. Kalple ilgili tüm hastalıkları tedavi edebilirsiniz. Zerdeçal kurkumin cildi ultraviyole ışınlarından korur. Bu koruma, cildi tam hasardan koruduğu için çok önemlidir. Hatta çiğ zerdeçalın faydaları sağlık için çok faydalıdır..
Zerdeçalın Önemi:
Zerdeçal, sağlığınız için en etkili bileşen olabilir. Zerdeçal yemenin faydaları, toplam besleyici değere katkıda bulunur. Önemli ve güçlü tıbbi özelliklere sahip biyoaktif bileşikler içerir. Zerdeçal kurkumin ayrıca vücuttaki yabancı ve yabancı olmayan istilacılarla savaşabilen doğal bir anti-inflamatuar bileşiktir. Haldi bile vücudun antioksidan değerini bu kadar kolay artırabilir. Serbest radikaller proteinler ve yağ asitleri ile reaksiyona girer. Beyin özellikleri zerdeçal ile geliştirilebilir. Beynin nörotrofik faktörünü bile artırabilir. İşte bu yüzden zerdeçal haldi sağlığımız için çok önemlidir..
Zerdeçal Besin Değerleri:
Zerdeçal kullanımları ve faydaları, beslenme gerçekleriyle kanıtlandığı bilinmektedir..
- 100 gram haldi hakkında konuşursak, karbonhidrat, yağ, protein ve alkolün bir kombinasyonu olan yaklaşık 500 KJ kalori içerir..
- Toplam karbonhidrat 50 g’a kadar çıkabilir..
- Dahil edilecek toplam yağ 15 gr. Ayrıca, içinde bulunan birçok diğer omega yağ asitleri vardır..
- Proteinin 100 g zerdeçal kurkumin içinde yaklaşık 10 g olması gerekiyordu..
- Vitaminler aynı anda A, K, D, E, B6, B12 vb. Vitaminlerden değişebilir. Zerdeçalın ana içeriği yaklaşık 20 mg olan C Vitaminidir..
Vitamin yüzdesi uygun sağlık için çok önemlidir. Tüm bunları sadece zerdeçal ile tek bir turda bulabilirsiniz. Yurt dışı durumlarda zerdeçal faydalarını tanımlamanın tek nedeni budur. Böylece zerdeçal günlük hayatta daha kolay tüketilebilir..
Zerdeçalın Sağlık ve Saç İçin İnanılmaz Faydaları & Deri:
Burada sağlık, saç ve cilt için en iyi 22 zerdeçal kullanımını listeledik. Onlara bir göz atalım.
Zerdeçalın Sağlığa Faydaları:
İlk olarak, zerdeçalın sağlığa en önemli 15 faydasına bir göz atın. Onlara bir göz atalım.
1. Bilişsel Sağlığı Korur:
Zerdeçal kökü faydaları, sağlığın bilişsel bakımını kanıtlamak için yeterlidir. Belleği koruma ve geri yükleme yeteneğine sahiptir. Böylece yaşa bağlı hafıza kaybının düzelmesine yardımcı olur. Stres kaynaklı bilişsel gerilemedeki azalma fark edilebilir. Zerdeçal tabletleri daha iyi faydalar için alınabilir. Hatta vücuttaki toksisiteye karşı koruma sağlayabilir. Hafıza ile ilgili sorunlar zerdeçal haldi tarafından kolayca çözülür. Böylece zerdeçal haldi aynı amaç için çok faydalıdır..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal tabletleri günlük olarak sütle birlikte alınabilir..
2. Doğal Anti-inflamatuar Doğa:
Vücut için güçlü bir anti-inflamatuar ajan olduğu bulunmuştur. Zerdeçal haldinin doğal sağlayıcısı genellikle kökleridir. Vücutta iyi miktarda zerdeçal bulunduğunda vücuttaki iltihaplanma durmaya başlar. Ayrıca sizi herhangi bir mide yan etkisine de götürmez. Zerdeçal kapsülleri veya zerdeçal hapları, vücuttaki zerdeçal için önemli bir alım olabilir. Bu nedenle, anti-inflamasyon çok kolay tedavi edilebilen iyi bir durum olabilir. Zerdeçal tozu da vücutta doğal etkiler yaratmak için çok önemlidir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal kapsülleri veya tozu uygun tüketim için alınabilir..
3. Kanın Pıhtılaşmasını Önler:
Zerdeçal tozu faydaları size faydalı bir çözüm getiriyor. Bir kan pıhtısı olduğunda, anında biraz zerdeçal tozu uygulanabilir. Pıhtılaşma sorunlarını çok kolay bir şekilde sağlayabilen bir pıhtılaşma önleyici madde olarak işlev görür. Kan pıhtısının inhibisyonu bununla kolayca tedavi edilebilir. Bu nedenle, kurkumin tozu bu tür problemler için güçlü bir ajandır. Bu sorunlar genellikle çocuklarda görülür ve basit adımlarla kolayca çözülebilir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal tozu kan pıhtısı üzerine anında sürülebilir veya tozla karıştırılmış süt içilebilir..
4. Depresyonda Azalma:
Depresif bozukluklar zerdeçal ile kolayca azaltılabilir. Haldi tozu faydaları, depresyonu büyük bir seviyeye indirebilir. Bazı kişiler herhangi bir nedenle kaygı ve depresyonla karşı karşıya kalabilirler. Genelde gençlerde görülen temel sorun da budur. Yani çözülmelidir. Zerdeçal kurkumin, depresyonu büyük bir düzeye indirmek için verimli bir seçim olabilir. Zerdeçal kapsülleri, etkileyici ve değerli etkiler yaratmak için doğrudan alınabilir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal, daha iyi efektler elde etmek için Prozac ile karıştırılabilir..
5. Cilt Sağlığını Artırır:
Zerdeçal tozu sağlık yararları, cilt sağlığınızı artırmak için ekleniyor. Ultraviyole ışınlarından ana korumanın yapılması gereklidir. Zerdeçal haldi, cildi zararlı ışınlardan korumak için derin bir etkiye sahiptir. Cilt dokuları kolayca restore edilebilir. Zerdeçalın üretken ciltler için kolajeni arttırdığı da söylenmektedir. Haldi tozu faydaları, diğer birçok problem için not edilmesi önemlidir. Cildin genel sağlığını artırmak için zerdeçal alabilirsiniz..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Günlük alınmasını tavsiye etmek için sütle karıştırılmış zerdeçal tozu.
6. Kanseri Önler:
Zerdeçal, diferuloyl Metan olarak bilinen önemli bir bileşen içerir. Kanser önleyici etki gösterme özelliğine sahiptir. Kötü huylu hücreler kanserden sorumludur ve zerdeçal tozu ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Kanser, birçok insanda fark edilen ciddi bir sorundur. Burada en iyi seçim zerdeçal tozu olabilir. Aynı sorunun tedavisinde kurkumin tozu çok önemlidir. Hatta bazı hastalar zerdeçal hapları alabilir. Bu nedenle, zerdeçalın vücut için temel sağlık faydalarıdır..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal haplarının zerdeçal tüketmek için etkili olduğu söyleniyor.
7. Artrit Tedavisi:
Yaşlılarda görülen yaygın sorunlardan biridir. Zerdeçal çayının faydaları aynı problem için iyi açıklanabilir. Zerdeçal tozu faydalarının ana gelişimi kemik hücreleri ve kemik dokuları üzerinde yapılır. Kemikler zerdeçal yardımıyla güçlendirilebilir. Zerdeçalın ana analjezik özelliğidir. Böylece, bir hasta artrit için iyi tedavi edilebilir. Kemikler, korunması ve güçlendirilmesi gereken ana varlıktır..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal çayı her gün sabah kahvaltısında alınabilir..
8. Diyabeti Yönetir:
Zerdeçal faydaları vücudun kan şekerini kontrol edebilir. Etkileri sayesinde insülin düzeyi kolayca yükseltilebilir. Şeker hastaları çok sık görülmelidir. İyi yönetilen prosedür ve zerdeçal ilaçları ile tedavi edilebilirler. Makrofajların aktiviteleri baskılanır ve insülin seviyesi yükselir. Zerdeçal vitaminlerinin bu kadar anında vücuda yerleşmesine ihtiyaç vardır. Ayrıca vücudun hücresine nüfuz ederek insülinin işlevselliğini de artırır..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Şeker hastalığını yönetmek için zerdeçal çayı ve zerdeçal hapları alınabilir.
9. Obeziteyi Düşürür:
Zerdeçal kurkuminin anti-obezite özelliği obezite seviyesini düşürebilir. Obezite sorunları genel olarak çocuklarda görülür ve yetişkinlerde sıklıkla artar. Zerdeçal haldi, yağ dokularının büyümesini ve metabolik sağlığı uygun şekilde korur. Obezite sorununu azaltmak için zerdeçal suyu alınabilir. Metabolik sağlıktaki artış, yalnızca zerdeçal tozu faydalarının yardımıyla geliştirilmiştir. Bu nedenle diyetinize eklenmesi gereken önerilen bir değerdir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Aynı sorun için her gün zerdeçal suyu içilebilir..
10. İltihabi Bağırsak Hastalığı:
IBD, günümüzde yaşanan ciddi sorunlardan biridir. Zerdeçal haldinin anti-inflamatuar ve anti-oksidan özellikleri, vücuttaki bağırsak hastalıkları sorununu gidermeye yardımcı olabilir. Karın ağrısını azaltmak için zerdeçal gücü faydaları da burada görülecektir. Bu ağrının inflamatuar bağırsak hastalığı ile ilişkili olduğu söylenir. Bu nedenle, zerdeçal tozuna neden olun ve bağırsak hastalığını tamamen dağıtın. Bu tür sorunları azaltmak için zerdeçal hapları veya kapsülleri alınabilir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Aynı sorun için zerdeçal haplarının alınması tavsiye edilir..
11. Kolesterol Düzeyini Düzenler:
Zerdeçal, vücuttaki kolesterol seviyesinin yükselmesini önlemeye yardımcı olur. Zerdeçalın bu tür sorunları azaltabilen tıbbi faydalarından biridir. Kolesterolü karaciğerden çıkarabilir ve yağlı karaciğer hastalığının kurtuluşunu artırabilir. Kolesterol seviyesinin asimilasyonu zerdeçal ile kontrol edilebilir. Vücuda birçok besleyici özellik katar. Zerdeçal haldi, vücutta LDL reseptörleri oluşturmak için iletişim kurabilir. Böylece zerdeçal yardımıyla kolesterol seviyesinin önüne geçilebilir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçallı süt kahvaltı ve akşam yemeklerinde alınabilir..
12. Ağrıyı Giderir:
Zerdeçal (Curcumin), ağrı kesici olarak da işlev görebilen bir anti-inflamatuar ajandır. Zerdeçal beslenmesi henüz vücut için çok daha fazla fayda sağlamamıştır. Prostaglandinler ve interlökinler gibi kimyasalların varlığı ağrıyı azaltmaktan sorumludur. Zerdeçal tozu ameliyattan veya yanıktan sonra uygulanabilir. Aspirine benzetilebilir. Böylece zerdeçal, ağrıdan anında kurtulma sağlamada önemli bir rol oynar. Bu faydalar zerdeçal tozu ve zerdeçal hapları tarafından paylaşılmalıdır..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Rahatlama için zerdeçal hapları alınabilir veya toz doğrudan yaraların üzerine sürülebilir..
13. Toksisite:
Toksinlerin vücuttan atılması karaciğerin yapması gereken asıl görevdir. Karaciğer toksik asitleri vücuttan atmakta biraz zorluk çekebilir. Zerdeçal faydaları bunun için en iyi seçim olabilir. Toksinleri verimli ve orta derecede temizleyebilir. Zerdeçal haldinin etkileri ile zararlı toksinler kolayca uzaklaştırılabilir. Bunlar, günümüzde zerdeçalın başlıca avantajlarıdır. İnsanlar zerdeçal tozu kullanarak sağlığına kavuşabilir.
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal veya haldi saf süt ile karıştırılarak tüketilebilir..
14. Tansiyon Düşürülür:
Yüksek tansiyon, yaşlılarda görülen ciddi sorunlardan biridir. Yüksek tansiyon, kalple ilgili diğer birçok hastalığa yol açabilir. Tansiyonun yükselmesiyle ilgili birçok faktör olabilir ama biz onun tedavisine odaklanıyoruz. Zerdeçal haldi, kan damarlarının daralmasını önleyebilen bir anti-hipertansif ajandır. Ateroskleroz için etkili bir tedavi olarak hareket edebilir. Bazı hastalıklar hafifletilebilir ve bu da yüksek tansiyona yol açar. Zerdeçal beslenmesi ve zerdeçal vitaminleri bu aşamada çok faydalıdır..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Her gün zerdeçallı süt iç. Çocuklar zerdeçal tozunu deneyebilir.
15. Karaciğer İşlevselliği:
Karaciğer, zerdeçal haldi tarafından düzgün bir şekilde korunur. Zerdeçal, bazı önemli enzimlerle reaksiyona girmekten sorumludur ve içindeki tüm toksinleri temizleyerek size benzersiz bir özellik sağlar. Zerdeçal tozu faydaları sayesinde karaciğer hasarı önlenebilir. Genel işlevsellik, aynı zerdeçal tozu ile geliştirilmiştir. Pişmiş yemeklerle zerdeçal şeklini alabilir. Enzimler zerdeçal haldi ile daha iyi bir iş çıkarır. Yani karaciğeri ile ilgili sorunu olan her hasta bundan sonra zerdeçal almaya başlayabilir..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçal tozu pişmiş yemek şeklinde alınır..
Zerdeçalın Cilt İçin Faydaları:
İşte cilt için en iyi 5 zerdeçal faydasına bakın. Onlara bir göz atalım.
16. Peeling Maskesi:
Zerdeçal cilt için de çok önemli ve faydalıdır. Mükemmel bir peeling maddesidir ve cildi aydınlatır. Macunu yüzün kendisine uygulayabilirsiniz. Macun, pirinç ve zerdeçal karıştırılarak oluşturulur. Karışıma biraz sade yoğurt eklenebilir. Aynı macun yüze 15 dakika sürülebilir. Tüm deneyi yalnızca geceleri gerçekleştirmeye çalışın. Cilt için ana zerdeçal faydalarından biridir. Yüzünde parlaklık arttırılabilir.
Zerdeçal Nasıl Uygulanır:
- Macun hızlı bir şekilde yapılabilir ve yüze 15 dakika boyunca uygulanabilir..
17. Akne Tedavisi:
Zerdeçal haldi, akne tedavisi için olumlu etkiler yaratmak için de adlandırılır. Akneye karşı savaşabilen ve cildinizi temiz tutan ana antiseptik ve anti-bitkisel özelliklere sahiptir. Ayrıca düzenli olarak kontrol edilmesi gereken cilt için zerdeçal faydaları vardır. Zerdeçal macunu prosedürü cildin kızarıklığını ve şişmesini azaltabilir. Zerdeçal az miktarda sütle karıştırılarak sivilceli bölgelere uygulanabilir. Antiseptik özellikler cilt problemlerini tedavi etmek için çok faydalıdır..
Zerdeçal Nasıl Uygulanır:
- Macun sütle karıştırılarak hazırlanıp 10 dakika bölgelere sürülebilir..
18. Karanlık Nokta Tedavisi:
Ciltteki olumlu etkilerle koyu lekeler tedavi edilebilir. Zerdeçal vitaminleri ve zerdeçal beslenmesi aynı şekilde korunmak için çok önemlidir. Zerdeçal haldi macununun etkisi melanin üretimini azaltabilir. Melanin, ciltte koyu lekeler üretmekten sorumludur. Cildin doğal rengine kolayca geri dönülebilir. Zerdeçaldan gerçekten iyi bir tedavidir. Yani, genel zerdeçal haldi, karanlık noktalar üzerinde güçlü etkilere sahiptir..
Zerdeçal Nasıl Uygulanır:
- Zerdeçal sütle karıştırılıp yüze 10 dakika sürülebilir..
19. Cildinizi Aydınlatın:
Cilt için zerdeçal hepimizin bildiği gibi çok önemlidir. Benzer şekilde, evliliğe giderken cilt üzerinde iyi ve güzel etkiler yaratmak istiyorsanız, zerdeçal haldi doğru seçim olacaktır. Zerdeçal doğası cildinizin ten rengini iyileştirebilir ve ciltteki donuk görünen lekeleri azaltabilir. Bunlar, daha fazla güzellik için uygulanabilecek cilt için zerdeçal faydalarıdır. Bu kadınlar için harika bir görev olacak. Böylece cildinizi sadece zerdeçal tozu ile aydınlatın..
Zerdeçal Nasıl Uygulanır:
- Zerdeçal güzellik kremi ile karıştırılabilir ve cilde 10 dakika boyunca uygulanabilir..
20. Cilt Koşulları İyileştirildi:
Genel olarak birçok hastalık deri ile ilgilidir. Koşullar çok olabilir ama tedavi tektir: Zerdeçal. Şimdi, zerdeçal haldi’nin etkilerinin tadını çıkararak tüm cilt problemlerinizi boşa çıkarın. Cilt için zerdeçal halk arasında sivilceleri azalttığı bilinmektedir. Aynı zamanda cilt koşulları iyileştirilebilir ve serin ve sakin bir cilt üretecek bir düzeye getirilebilir. Bu nedenle, cildinizi iyileştirmek için en çok ihtiyaç duyulan zerdeçal yardımını alın..
Zerdeçal Nasıl Tüketilir:
- Zerdeçallı süt günlük içmek uygun olur.
Zerdeçalın Saç İçin Faydaları:
İşte saçlar için en iyi 2 zerdeçal faydasına bakın. Onlara bir göz atalım.
21. Saç Büyümesini Destekler:
Zerdeçal haldi de saç büyümesinden sorumludur. Genelde kızlarda görülen temel sorun budur. Haldi kullanılarak tedavi edilebilir. Evet, şimdi basit adımlarla saçın uzamasını kolayca artırabilirsiniz. Zerdeçalın saça faydalarının da bilinmesi ve korunması. Zerdeçal tozunun faydaları, makul bir şekilde tedavi edilebilen saç üzerinde değerli etkilere sahiptir. Zerdeçal yardımıyla en çok ihtiyaç duyulan saç büyümesini teşvik edebilirsiniz..
Zerdeçal Nasıl Uygulanır:
- Zerdeçal şampuanla karıştırılıp saç yıkamada kullanılabilir..
22. Saç Dökülmesiyle Mücadele Eder:
Bu aynı zamanda günümüzde hem erkek hem de kadın kategorisinde görülen önemli bir sorundur. Saç dökülmesi, saçın güzelliğinde ve doğal büyümesinde azalmaya neden olabilir. Aynı sorun, zerdeçal haldinin güçlü özellikleri ile tedavi edilebilir. Haldi’nin kullanımları ayrıca saç büyümesiyle mücadele etme mekanizmasını da sağlıyor. Her gün biraz zerdeçal ile karıştırılmış şampuan uygulanarak saç dökülmesi azaltılabilir. Bu nedenle, bu saç dökülmesini önlemek için en iyi seçim olabilir..
Zerdeçal Nasıl Uygulanır:
- Zerdeçal şampuanla karıştırılıp saç yıkamada kullanılabilir..
Zerdeçal Yan Etkileri:
1. Kurkumin Kan Basıncını Etkiler:
Tansiyonun kurkumin yan etkileri gerçekten tehlikeli olabilir. Bunun nedeni vücutta yüksek miktarda kurkumin alımı olabilir. Yani, bu zerdeçalın dezavantajları olabilir. Zerdeçalın aşırı kullanımıyla mücadele edilmelidir..
2. Zerdeçal Karaciğer Yan Etkileri:
Zerdeçal karaciğer yan etkileri de bazı taraflarda karaciğeri etkiler. Bu, karaciğerin bazı bölümlerinde düzgün çalışmada bir azalmaya neden olabilir. Bu, yalnızca uygun zerdeçal alımı ile tedavi edilebilen haldi’nin yan etkileri olabilir..
3. Enflamasyon Yan Etkileri İçin Zerdeçal:
Bunlar, iltihaplı bölgelere düzgün şekilde vurabilen zerdeçal kökü yan etkileridir. Bunun nedeni, çok fazla zerdeçalın yan etkileridir. Bu nedenle, zerdeçal iltihaplanma yan etkileri için gerçekten büyük bir soruna neden olabilir. Bu nedenle, yan etkiler uygun şekilde ortadan kaldırılmalıdır..
4. Zerdeçal Gözlerin Yan Etkileri:
Göz vücudun en hassas bölgesidir. Zerdeçal yan etkileri gözler birçok sorun yaratabilir. Hatta renk körlüğü sorunlardan biri olabilir. Bu nedenle gözler uygun özenle korunmalıdır..
5. Zerdeçal Gebelik Yan Etkileri:
Zerdeçal gebelik yan etkileri kadınlar için istenmeyen sorunlar yaratabilir. Hamile bir kadın bu aşamada zerdeçaldan kaçınmalıdır. Bazı büyük problemler sürekli ağrıya neden olur. Zerdeçal gebelik yan etkileri zerdeçaldan mümkün olduğunca uzak durarak tedavi edilebilir..
6. Cilt İçin Zerdeçal Yan Etkileri:
Zerdeçalın cilt üzerindeki yan etkileri ciddi yanıklara neden olabilir. Bu yanıklar cilde uygulanan fazla zerdeçal nedeniyle olabilir. Bu koruma vücudun hassas kısmı için çok önemlidir. Bu nedenle, sadece gerekli miktarda zerdeçal uygulayarak zerdeçal yan etkileri önlenmelidir..
7. Yüz Üzerinde Zerdeçal Yan Etkileri:
Zerdeçalın cilt üzerindeki yan etkileri yüzde koyu yanıklara neden olabilir. Bu, çok fazla zerdeçalın yan etkileri için görülen bir sorundur. Yüz düzgün bir şekilde korunmalıdır. Bu nedenle, zerdeçal yan etkileri dikkatle tedavi edilebilir..
Zerdeçal (Curcumin) vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ana maddedir. Haldi’nin kullanımları saf ve anlıktır. Haldi’nin kendisinden sağlık, cilt ve saç için uygun tedavi alınabilir. Kurkumin faydaları yukarıda belirtildiği gibi sayıca fazladır. Genel rakamı görünüm ve sağlıkta koruyabilir. Hatta saç dökülmesini koruyabilirsiniz. Bu, bize sunulan zerdeçal haldinin gerçek özüdür. Genel olarak, bazı insanlar sebze pişirirken kullanırlar. Zerdeçal sütü veya tozu da uygun sağlığı ve şekli korumak için çok önemlidir..