Dikenli armut kaktüsü olarak bildiğimiz bitkinin meyveleri, ünlü olarak dikenli armut olarak dağıtılır. Bir kaktüs bitkisinin nasıl yenilebilir veya herhangi bir şekilde kullanılabileceğini merak ediyor olabilirsiniz.?
Evet! Dikenli armut, kaktüsün lezzetli ve oval şekilli meyvelerinden biridir ve sağlığa da büyük faydaları vardır. Meyvenin rengi yeşilimsi sarıdan koyu kırmızıya ve hatta mora kadar değişebilir. Dikenli armut diyetin bir parçası olmasının yanı sıra tıbbi özellikleriyle de bilinir. Hem çiğ hem de kurutulmuş olarak yenebilir. Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika’nın güneybatı bölgesi, dikenli armut söz konusu olduğunda çok fazla büyüme görüyor.
Dikenli Armut Meyvesinin İnanılmaz Sağlık Faydaları:
Bununla birlikte, meyveyi gerçekten kullanmadan önce, sağlığınız için neyin saklandığını bilmek önemlidir. Bu, daha kolay ve daha iyi kararlar vermenize yardımcı olacaktır. Daha fazla bilgi için aşağıdaki listeyi kontrol edin:
1. Diyabet Tedavisi:
Profesyonellere göre hipoglisemik etkileri, kullanabileceğiniz dikenli armutun en önemli özelliklerinden biridir. Şeker hastalığı için kullanılan ve yaklaşık 1000 yılı aşkın bir süredir kullanılan doğal ürünlerden biridir. Bu özellikle Orta Amerika’da kalan insanlar için geçerlidir..
2. Sindirime Yardımcı Olur, Kabızlığı Tedavi Eder:
Diyet lifi birçok meyve, sebze ve hatta tahılda bulunur ve doğada çözünmez. Bu lif, sindirim sisteminin düzenlenmesinde ve ayrıca kabızlık sorunlarının iyileştirilmesinde yardımcı olur. Aynı şey dikenli armutta da bulunur. Bu, mide ve bağırsakla ilgili sorunların sindirimine ve önlenmesine yardımcı olur..
3. Kötü Kolesterolü Düşürür:
Yine, yüksek diyet lifi seviyeleri burada sizin lehinize çalışır ve LDL olarak da bilinen kötü kolesterol seviyelerini vücuttan atar, böylece kalp problemlerini uzak tutar. Felç ve atak risklerini azaltmaya yardımcı olur ve böylece kalbi iyi korur..
4. Temel Mineraller Sağlar:
Potasyum ve magnezyum gibi mineraller, vücudun tüm işlevlerini düzenlemeye yardımcı olan vücuttaki enzimlerin salgılanmasına yardımcı olur. Aslında, metabolizmayı geliştirmeye ve iyi düzeyde enerji üretmeye de yardımcı olurlar. Ayrıca düzenli kalp atışına ve kasların ve sinirlerin düzgün çalışmasına yardımcı olur..
5. Kemik Gücü:
Kemiklerin gelişimi ile birlikte, dikenli armut kemiklere uygun güç ve sağlık sağlamaya yardımcı olur. Bu meyve, yüksek kalsiyum seviyeleri söz konusu olduğunda en iyilerinden biridir. Yaklaşık 1 porsiyon meyve, günlük kalsiyum ihtiyacına iyi katkıda bulunmak için yeterlidir..
6. Kilo Yönetimine Yardımcı Olur:
Doymamış yağlar ve sınırlı kaloriler, doğru kilo yönetimi için önemlidir. Dikenli armut, kilo vermenin yanı sıra kilo yönetimi söz konusu olduğunda şüphesiz en iyi seçeneklerden biridir. Yapmanız gereken tek şey, bu meyvenin bir kısmını en iyi amaçlar için diyete dahil etmektir..
7. Amino Asitleri Verir:
Dikenli armutta vücudun hazırlayamadığı ve besin kaynaklarından ihtiyaç duyduğu yaklaşık 8 amino asit vardır. Amino asitler vücudun doğru fonksiyonları ve ihtiyaçları için çok önemlidir. Dikenli armutun diğerlerine kıyasla en fazla amino aside sahip olduğu tek bir soru yok..
8. Akşamdan Kalmayı Tedavi Eder:
Kötü bir akşamdan kalmanın etkilerini azaltmak için, dikenli armut kesinlikle dikkate alınması gereken iyi bir seçenektir. Bu meyve ile mide bulantısı, kusma ve ağız kuruluğu gibi alkol kalıntısı ile ilişkili tüm rahatsız edici duygular tedavi edilebilir..
9. Bağışıklığı Güçlendirir:
Dikenli armutta bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olan polisakkaritler vardır ve hastalıklar ve enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olan bir diğer faydadır..
Görsel Kaynağı: Shutterstock