Temmuz ve Ağustos ayları, iki ana nedenden dolayı herhangi bir Hintli çocuk tarafından en çok bekleniyor. Bir, mevsimlik yağmurların serin sıçraması ve iki, Mosambi meyveleri. Pazar, lezzetli iyiliklerle dolu sarımsı yeşil Mosambi meyveleriyle dolup taşıyor. Meyve suyu sıkılır, dilimler halinde yenir ve hatta tatlılara eklenir. Asya ülkelerinde, özellikle Hindistan ve Pakistan’da yaygın olarak yetiştirilmektedir. Mosambi meyveleri, daha iyi sindirime yardımcı olmaktan anlık enerji sunmaya kadar çok sayıda sağlık yararı sunar. Sağlık, saç ve cilt için bu harika Mosambi meyvesi faydaları hakkında daha fazla bilgi edelim..
Mosambi Meyvesi Nedir??
Mosambi, Akdeniz bölgelerine özgü bir Narenciye meyvesidir. İngilizce’de Tatlı Kireç, Hintçe’de Musambi olarak da adlandırılır. Tropikal iklimlerde yetişen Mosambi meyveleri, Temmuz-Ağustos ayları arasında pazarlara giriş yapmaktadır. Tatlı bir tada sahiptirler ancak oksidasyondan sonra acıya dönüşebilirler..
Tatlı Kireç Meyvesi Sağlık İçin İyi mi?
Mosambi suyu, zengin bir C Vitamini kaynağıdır ve onu harika bir bağışıklık güçlendirici yapar. Ferahlatıcı tadı anında enerji sağlayabilir ve iştahımızı iyileştirebilir. Mosambi’nin ayrıca eklemle ilgili birçok sorunu tedavi ettiği ve vücudu güçlendirdiği bilinmektedir. Aynı zamanda kilo vermeyi teşvik eder ve diyet listesinde şiddetle tavsiye edilen yiyeceklerden biridir..
Mosambi Meyve Besin Değerleri:
Bir porsiyon meyve suyunun (3,5 fl. Oz) tatlı misket limonu besin değerlerine göz atın:
- Toplam Kalori: 43
- Toplam yağ: 0.3 gram
- Potasyum: 490 mg
- Toplam karbonhidrat: 9,3 gram
- Protein: 0.8 gram
- C vitamini: 50 mg
En İyi Mosambi Meyve Faydaları (Tatlı Kireç Faydaları):
Burada cilt, saç ve sağlık için Mosambi meyvesinin 17 harika faydasını listeledik. onlara bir göz atalım.
1. Kabızlığı Giderir:
Sindirim sisteminizi iyileştirmenin harika bir yolu, bazı Mosambi’leri diyetinize dahil etmektir. Sisteminizi tamamen temizleyecek ve tüm bakteri ve mikroplarla savaşacaklar. Sadece düzgün bir şekilde dışkılamak ve idrara çıkmakla kalmayacak, aynı zamanda her türlü mide enfeksiyonunu, hazımsızlığı ve kabızlığı da önleyebileceksiniz. Mosambi’s ile zamanında bağırsak hareketlerini ve sağlığınızın uygun şekilde düzenlenmesini bekleyebilirsiniz. Bu nedenle iyi bir sindirim sistemi istiyorsanız Mosambi’s.
2. Fazla Ağırlığı Azaltır:
Mosambi’yi kilo kaybı için kullanmak, sağlık endüstrisinde iyi bilinen bir sırdır. Bunlar kalorisi çok düşük olan sağlıklı narenciyelerdir. Gün boyunca sınırsız miktarda yenebilir ve yine de kilo almazsınız. Bunun nedeni yüksek su içeriğidir. Sadece sizi aşırı şımartmaktan veya öğün aralarında yemek yemekten uzak tutmakla kalmaz, aynı zamanda daha uzun süre tok kalmanızı sağlar. Bu sayede çok fazla kilo verebilecek ve vücut yağlarını yakabileceksiniz. Bu, sağlığımız için en iyi tatlı limon faydalarından biridir..
3. Cildi Besler:
Cildiniz vücudunuzun en önemli bölümüdür. Tüm görünüşünüz buna bağlı. Bu nedenle her zaman parlak, genç ve güzel görünmek için cildinize iyi bakmanız gerekir. Çözmenin harika bir yolu, cildinizin tonunu gençleştirir ve dokusunu ve rengini iyileştirir..
Nasıl kullanılır:
- Meyve suyu şeklinde içebilir veya posayı beş dakika boyunca cildinizin her yerine ovalayabilirsiniz..
- Yirmi dakika bekletin ve soğuk suyla yıkayın..
- Bu, mosambi meyvesinin cilt için harika görünmenizi sağlayan birçok faydasından biridir..
4. Kuru Dudakları Nemlendirir:
Koyu, mat ve kuru dudaklara sahip olanlardansanız, onları yumuşak, esnek ve pembe yapmak için umutsuzca nemlendirmeniz gerekir. Bunu yapmanın harika bir yolu, süper sağlıklı Mosambi’yi kullanmaktır..
Nasıl Başvurulur:
- Mosambi’nin hamurunu alın; bir çorba kaşığı bal ile birlikte birkaç damla kireç ekleyin.
- İyice karıştırın ve tüm dudaklarınıza uygulayın..
- Bir süre kalmasına izin verin ve ardından soğuk suyla yıkayın..
- Anında bir fark göreceksiniz. Ayrıca, susuz kalmamak için Mosambi suyu için.
5. Cildi Aydınlatır:
Daha koyu, bronzlaşmış veya yamalı cilde sahip olma eğiliminde olan insanlar, artık bazı Mosambi’lere sahip olarak bu sorundan kolayca kurtulabilirler..
Nasıl kullanılır:
- Bunları serin bir yüz paketi şeklinde kullanabilir veya hatta meyve suyu şeklinde içebilirsiniz..
- Güzel bir Mosambi yüz paketi için posayı biraz salatalık ile sağın.
- Yüzünüzün her yerine uygulayın ve yirmi dakika bekletin..
- Soğuk suyla durulayın ve yüzünüzü iyice yıkayın.
- Bunu birkaç gün boyunca yapın ve kesinlikle harika sonuçlar göreceksiniz..
6. Saç Derisi Sorunlarını Önler:
Kepek ve bölünmüş uçları tedavi etmenin harika bir yolu Mosambi’s kullanmaktır..
Nasıl kullanılır:
- Bunu bir saç paketinde kullanabilir veya bunu günlük olarak tüketebilirsiniz..
- Meyve salatanıza ekleyin veya meyve suyu gibi için.
- Saçınızı yumuşak, pürüzsüz, yönetilebilir ve daha az kaşıntılı hale getirirler..
- Cildinizi nemlendirdiği için özellikle kış aylarında bunun iyi çalışmasını bekleyebilirsiniz..
7. Saçı Güçlü ve Parlak Hale Getirir:
Saçlarınızı güçlendirmek ve saç büyümesini teşvik etmek için Mosambi’s’ten kesinlikle yararlanmanızı öneririz. Bu amaçla kullanabileceğiniz en iyi meyvelerdir. Sağlık ve beslenme açısından zengin, Vitaminlerle doludur. Bu meyve sadece saçınızın genel durumunu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda onu son derece güçlendirecektir. Ancak herhangi bir hareket yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız..
8. Mosambi Meyvesinin Gebelikte Faydaları:
Konu yiyecek seçimi olduğunda hamile kadınların kafası hep karışır. Kadınların bu özel aylarda dikkatli olmaları çok önemlidir. Uygun bir liste yapmadan önce Mosambi’yi aklınızda tutmayı unutmamalısınız. Sağlıklı bir hamilelik için harikadırlar ve fetüsün büyümesi için çok önemli olan kalsiyum içerirler. Yani hamileyseniz ve bunu okuyorsanız, bu harika meyveyi kaçırmayın..
9. İdrar Sorunlarını Önler:
Üriner bozukluğu önlemenin harika bir yolu, Mosambi’yi günlük olarak tüketmektir. Böbreğin ve mesanenin detoksifikasyonuna yardımcı olan yüksek bir potasyum konsantrasyonuna sahiptir. Sadece bu değil, bu idrar kesesindeki tüm enfeksiyonları tedavi edecek ve vücudunuzdaki serbest radikalleri etkisiz hale getirecektir. Bunun için yapmanız gereken tek şey her gün Mosambi suyu içmek..
10. Gut Tedavisi:
Gut, ürik asit birikintilerinin kristalleşmesinin neden olduğu ağrılı bir eklem sorunudur. Gut dostu yiyecekler arasında Mosambi suyu listenin başında geliyor. Vücuttaki ürik asit seviyelerini etkili bir şekilde temizleyebilen C vitamini bakımından yüksektir. Antioksidanlar serbest radikallere karşı savaşır ve oksidatif stresi azaltır.
11. Solunum Problemlerini İyileştirir:
Mosambi suyu, solunum yolunuzdaki tıkanıklığı azaltabilen anti-konjestif özelliklere sahiptir. Mosambi’nin derisinden elde edilen yağlar, tıkalı bir burundan anında rahatlama sağlamak için balzam gibi dekonjestanların yapımında kullanılır. C vitamini açısından zengin bir meyve olan Mosambi, soğuk algınlığı ve grip sıklığını da azaltır..
12. Anti-Kanser Özellikleri:
Mosambi, Kansere neden olan serbest radikallerle savaştığı bilinen yüksek miktarda antioksidan içerir. Mosambi, birçok ölümcül Kanseri koruduğu ve ayrıca tümör hücrelerini öldürdüğü bilinen Limonoidler adı verilen belirli bileşiklere sahiptir. Ailesinde kanser öyküsü olan kişilerin bu meyveyi mevsiminde tüketmeleri tavsiye edilir..
13. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Mosambi, C Vitamini en yüksek miktarda içeren Narenciye meyvelerinden biridir. Bu vitamin, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu hastalığa neden olan çeşitli mikroplardan korumaya yardımcı olur. Özellikle yağışlı mevsimlerde Mosambi suyunu düzenli olarak almak, grip neden olan bakteri ve virüsleri önleyebilir. Bu tatlı limon yemenin en iyi faydalarından biridir..
14. Sarılığı Tedavi Eder:
Mosambi suyu, Sarılık semptomlarını tedavi etmek için eski bir çaredir. Karaciğer rahatsızlıklarına karşı etkili olduğu ve safra suyunun salgılanmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda uygun sindirime ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Doktorlar sarılık hastalarına semptomlar azalıncaya kadar en az 2 bardak Mosambi suyu almalarını tavsiye eder..
15. Böcek Isırıklarından Tahrişi Azaltır:
Mosambi suyunun böcek ısırıklarından kaynaklanan acıyı azalttığı bilinmektedir. Meyve suyunda bulunan iltihap önleyici bileşikler, bu ısırıkların şişmesini ve tahrişini azaltabilir. Etkilenen bölgeyi bir veya iki damla Mosambi suyuyla ovalayın. Bu ısırıkları tedavi etmek için Mosambi’nin kabuğunu bile kullanabilirsiniz..
16. Sinir Sistemini Uyarır:
Tatlı limon suyunun önemli avantajlarından biri, sinir sistemini güçlendirme yeteneğidir. Meyve suyunda bulunan bileşiklerin sinirler üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu ve doğal bir yatıştırıcı görevi gördüğü bilinmektedir. Sinirlerin kasılmasından kaynaklanan anksiyete ve nörolojik bozuklukların azaltılmasına yardımcı olabilir..
17. İyileşen Ülserler:
Peptik ülserden muzdaripseniz, Mosambi suyu en iyi ev ilaçlarından biri olabilir. Meyve suyunda bol miktarda bulunan flavonoidlerin mide üzerinde serinletici etkileri olduğu ve Ülser olasılığını azalttığı bilinmektedir. Meyve suyunun anti-biyotik doğası, enfeksiyona neden olan mikropları öldürebilir ve midenizi koruyabilir..
Mosambi Meyve Yan Etkileri:
Mosambi suyu bol miktarda tüketildiğinde bazı yan etkilere neden olabilir. Ayrıca midesi hassas olan kişiler bu meyvelerin narenciye yapısından rahatsızlık duyabilirler. Bu reaksiyonların ortak belirtilerinden bazıları şunlardır:
- Mide bulantısı
- asit geri akışları
- Mide bozukluğu
- Yanma hissi
- Böbrek Taşlarının kötüleşen durumu
Mosambi suyunun kokusu, bizi bu nefis meyveleri yemeye alıştığımız çocukluğumuza geri götürecektir. Mosambi, zihnimizi Nostalji duygularıyla doldurmanın yanı sıra, sağlıklı bir vücudu teşvik etmeye de yardımcı olabilir. Sadece 2-3 ay süren sezonda, lezzetleri bitmeden tadına varılması şiddetle tavsiye edilir. Paketlenmiş Mosambi suyunun gerçek meyvelerle eşleşmediğini unutmayın. Dişlerinizi sululuğuna batırma zamanı!