Kayısıların lezzetli tatlı hamurları ile ilgili olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz! Kayısı tohumları da yenilebilir ve yoğun bir şekilde besleyicidir. Vitamin b17, Protein ve lif gibi birçok temel besin açısından zengin bir kaynaktır. Bununla birlikte, bu tohumların büyük miktarlarda tüketilmesinin insan yaşamı için ciddi bir tehdit oluşturabileceği tespit edildiğinden, bu tohumların güvenliği sürekli tartışılmaktadır. Kayısı tohumları da aynı nedenle ticari pazarlardan yasaklanmıştır. Bu makale, çok küçük miktarlarda alındığında vücudumuz için önemli olan Kayısı tohumlarının bazı faydalarına ışık tutmaktadır. Ancak bir doktora veya sağlık uzmanına danışmadan yemenizi önermiyoruz..

Kayısı Çekirdeğinin Cilt, Saç ve Saç İçin Faydaları; Sağlık

Kayısı Çekirdeği Nedir??

Kayısı, merkezinde bir taş bulunan drupe ailesine aittir. Bu “taşların” çukurunda tohumlar veya çekirdekler bulunur. Kahverengi bir dış tabaka ve beyaz bir iç fındık ile bir badem görünümündedirler. Kayısı çekirdeği yağı, güzellik ürünleri ve ilaçları çıkarmak için yaygın olarak kullanılır..

Kayısı Çekirdeği Sağlığa İyi Gelir mi??

Kayısı çekirdeği besin açısından zengin besinler olsa da fazla alındığında tehlikelidir. Son araştırmalar, bu tohumlarda bulunan Vit B17’nin C Vitamini ile karıştırıldığında Siyanür’e dönüştüğünü göstermiştir. Siyanür midenizde çözülebilir ve dolaşım sisteminize yayılarak anında ölüme neden olabilir.!

Kayısı Çekirdeği Besin Değerleri:

Kayısı çekirdeğinin 100 gram porsiyon başına besinsel dağılımı aşağıdadır:

  • Toplam Kalori: 578
  • Toplam yağ: 50.45 gram
  • karbonhidratlar: 13.77 gram
  • Diyet lifi: 7.9 gram
  • şekerler: 3.81 gram
  • Protein: 25.32 gram
  • A vitamini: %2
  • C vitamini: %1
  • Kalsiyum: %17
  • Demir: %16

Günlük Kaç Kayısı Çekirdeği Alabilirim?

Uzmanlar, günde sadece bir Kayısı çekirdeği ile başlamayı ve miktarı kademeli olarak günde 10’dan fazla olmayacak şekilde artırmayı tavsiye ediyor. Ayrıca alerjik reaksiyonları ve baş dönmesi, baş ağrısı gibi diğer yaygın olmayan semptomları kontrol etmek önemlidir. Herhangi bir kronik sağlık sorununuz varsa bu tohumlardan uzak durmanız önerilir..

Kayısı Çekirdeğinin Cilt ve Saç İçin İnanılmaz Faydaları & Sağlık:

Burada sağlık, saç ve cilt için en iyi 17 kayısı çekirdeği faydasını listeledik. Onlara bir göz atalım.

kayısı çekirdeğinin faydaları

1. Doğal Eksfoliye Edici:

Kayısı çekirdeği, cildinizdeki ölü hücreleri ve siyah noktaları gidermek için hafif ve nazik peeling özelliklerine sahiptir. Kayısı çekirdeklerinden birkaç dakika içinde etkili bir peeling hazırlayabilirsiniz. Kayısı çekirdeğinin toz haline getirilmiş halini zeytinyağı ile karıştırarak ve cilt üzerinde kullanarak, sadece düzgün bir peeling değil, aynı zamanda çekicilik getiren cilt parlaklığını da elde edebilirsiniz. Ayrıca cildi derinlemesine temizler. Parlayan ten, seveceğiniz bir şeydir.

2. Kan Basıncını Kontrol Eder:

Kayısı çekirdeğindeki B17 vitamini, kan basıncı seviyeleriyle denge kurmanıza yardımcı olabilecek ve birçok insanda yüksek tansiyon sorunlarını azaltabilecek faydalardan biridir. Avantaj elde etmek için bunları çeşitli yemeklerde kullanabilirsiniz. Ancak bu kanıta dayalı bir açıklama değildir ve tüketmeden önce bir doktora danışmanız önemlidir..

3. Anti-Kanser Özelliklerine Sahiptir:

B17 vitamini kanserin önlenmesi için bilinen bir besindir ve kayısı tohumlarında iyi miktarlarda bulunur ve size bu yararın tadına varmanızı sağlar. Kayısı çekirdeği, kanser hücrelerinin yapıldığı anda öldürülmesine yardımcı olur. Ancak yapılan araştırmalar, bu tohumların içindeki bileşiklerin zararlı hücreleri yok etmenin yanı sıra vücuda zarar verebileceğini de göstermektedir ve bu nedenle doktora danışmadan Kayısı çekirdeğinin Kanserler için kullanılması önerilmemektedir..

4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:

Bağışıklık sistemini korumak için günlük öğünlerde kayısı çekirdeği yemek gerekir. Bu, soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın rahatsızlıkların tedavisinin yanı sıra önleme anlamına da gelir. Bu, kayısı çekirdeği gibi doğal ürünlerle vücut kuvveti uyarıldığında olur. Vücudun her türlü enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur..

5. Mutfak Faydaları:

Kayısı çekirdeği yemeklere güzel bir lezzet katar. Tohumlardan elde edilen yağ, yemek pişirmek için kullanılan şeydir ve çeşitli salatalarda da kullanılabilir. Bu, uymak isteyeceğiniz avantajlardan biridir. İstenmeyen sağlık bozukluklarını önlemek için bu yağın günlük dozaj limitini anlamak önemli hale gelir..

6. Artritten Kurtulur:

Kayısı tohumlarının anti-inflamatuar özellikleri, onu artrit tedavisi için mükemmel bir ev iyileştirici tedavi haline getirir. Düzenli olarak alındığında etkilenen bölgelerdeki ağrı ve şişliği giderdi. Artrit semptomlarının hafifletilmiş olup olmadığını kontrol etmek için yavaş yavaş günde bir veya iki tohum almaya başlayabilirsiniz..

7. Saçınızı Besler:

Kayısı çekirdeği tozu veya yağını hindistancevizi veya zeytinyağı gibi herhangi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve saç derisine iyice masaj yapın. Kimyasal işlem görmüş saçların yanı sıra saç hasarını da tedavi ettiği bilinmektedir. Bununla birlikte kayısı çekirdeği aşık olacağınız saç tellerine parlaklık ve güç katar..

8. Cildi Yumuşak ve Esnek Yapar:

Kayısı çekirdeği yağı, cildin dirsekler, eller, dizler ve ayaklar gibi çeşitli bölgeleri için nemlendirici olarak kullanılabilir. Cilde yumuşaklık ve pürüzsüzlük kazandırır. Özellikle soğuk havalarda kuru ciltler için mükemmeldir. Ek faydalar için Kayısı çekirdeğinin iyiliği ile zenginleştirilmiş kremler ve losyonlar kullanmayı bile deneyebilirsiniz..

9. Masaj Terapilerinde Yardımcı Olur:

Kayısı çekirdeği yağı, masaj için mükemmel kılan mükemmel emici özellikleri nedeniyle yalnızca masaj yağı olarak kullanılabilir. Bunun dışında vücuttaki ağrı ve stresin yanı sıra varsa iltihabı da azaltır. Ayrıca cildinizi nemlendirir ve pürüzsüz ve parlak hale getirir. Bunun önemli kayısı çekirdeği sağlığa faydalarından biri olduğu söyleniyor..

10. Parlayan Cildi Teşvik Eder:

Kayısı çekirdeği öğütülerek yağ haline getirilebilir, bu da mükemmel bir gece kremi işlevi görebilir. Nemlendirici khubani tohumlarının faydaları daha önce tartışılmıştı ve bu sefer gece cilt ritüelinize kayısı ekleyerek iyiliği yepyeni bir seviyeye taşıyoruz. Her uygulamada daha genç, daha taze görünen bir cilt fark edeceksiniz..

11. Afrodizyak Özellikleri:

Kayısı çekirdeği iyi bir afrodizyak olarak kabul edilir, şehvetle dolu ve şehvetli duygular uyandıran bir şeydir. Birleşik Krallık günlüklerinde kayısı çekirdeğinin faydaları, kayısıdan cinsel dürtüyü artırabilen ve teşvik edebilen bir meyve olarak bahseder..

12. Kalp Sorunlarını Uzak Tutar:

Kayısı tohumlarının sağlığa faydaları arasında hassas kalbinize iyi bakmanız ve her şeyin yolunda gittiğinden emin olmanız da yer alır. Burada, kayısı çekirdeğinin yakabileceği, kalbinizin ventriküllerinde ve atardamarlarında kolesterol ve yağ depolanmasından bahsediyoruz. İçerisinde bulunan kolesterolünüz ve doymuş yağlarınız tıkanıklık kanalından çıktığında, kalbiniz güvenli ve istikrarlı bir şekilde atabilir..

13. Küçük Kesikleri ve Çatlakları Tedavi Eder:

Kayısı çekirdeği iyi bir anti-inflamatuar ürünlerdir, şişmiş kırmızı kesik ve sıyrıkların, çiziklerin ve açık yaraların kesinlikle kayısı çekirdeği tozu ile tedavi edilebilmesinin ana nedenlerinden biridir. Anti-inflamatuar özellikler, ağrıyı da azaltan şişliği tedavi ederken bölgeyi yatıştırır ve sakinleştirir..

14. Akne ve Sivilceleri Tedavi Eder:

Kayısı çekirdeğinin faydası da iltihaplanmayı azaltarak cildinizdeki sivilceleri yok etmesidir. Kayısı tohumlarının her zaman temiz bir cilt elde etmenize nasıl yardımcı olduğundan daha önce bahsetmiştik. Bu tohumlar, döküntülerin şiddetini azaltmanın yanı sıra lekeleri ve koyu lekeleri de tedavi edebilir..

15. Yaşlanma Belirtilerini Geciktirir:

Bu, kayısının kıdemli bir yaşta cildiniz için bir nimet olduğu hakkında konuştuğumuz yer. Kayısı çekirdeği tozu tüketilebilir veya kırışık yaşlı cilde aplikatör olarak uygulanabilir. Sadece cildinizin elastikiyetini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda koyu lekeler, ince çizgiler ve kuruluk gibi diğer belirtilerin giderilmesinde de çalışır..

16. Anti-Mikrobik Özellikler:

Doğası gereği antimikrobiyal olan kayısı çekirdeği, hem ciltte hem de kafa derisinde mantar veya mikrobiyal enfeksiyonları içeren çareler için iyidir. Mantar sorunlarının vücudunuzda sürekli olarak yeniden ortaya çıkmasını önlemek için kayısı tohumlarının iyiliği kullanılabilir..

17. Solunum Hastalıklarını Tedavi Eder:

Çin’deki tıp doktorları, birçok solunum yolu hastalığının tedavisinde Kayısı tohumlarının gücüne inanmaktadır. Kayısı çekirdeğinin balgam söktürücü özelliği sayesinde Kronik Bronşit ve Astım hastalarının şiddetli öksürük, nefes alma sorunları ve enfeksiyon rahatsızlıklarından kurtulduğu söylendi..

Kayısı Çekirdeğinin Yan Etkileri:

Kayısı çekirdeği sağlıklı olmasına rağmen, potansiyel riskleri faydalarından daha fazladır. Aslında, Kayısı tohumlarının sağlık kullanımları hakkında iddialarda bulunmak ABD’de yasa dışıdır. Bu tohumlar, Siyanüre dönüşen Amygdalin adlı bir madde içerir. Bu tohumların en korkulan yan etkilerinden bazılarına bir göz atalım:

  • Baş ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Baş dönmesi
  • Tükenmişlik
  • Zihinsel karmaşa
  • Kalp durması
  • nefes darlığı
  • Koma
  • Ölüm

Kayısı çekirdeği üreten birçok marka, bu besinlerden kaynaklanan Siyanür zehirlenmesinin etkisinin oldukça az olduğunu ve sanıldığı kadar tehlikeli olmadığını iddia ediyor. Ancak, araştırma raporları aksini söylüyor. Bu nedenle bu tohumları tüketmeden önce dikkatli olmak önemlidir. En iyi yol, temiz cilt ve sağlıklı saçların keyfini çıkarmak için topikal uygulamalara gitmektir. Besinlerini kaçırmamak için Çekirdek yağını küçük dozlarda kullanmayı da deneyebilirsiniz.!