Priaugti svorio yra palaima mažo svorio žmonėms! Visi tie žmonės, kurie sveria bent 20 procentų mažiau nei vidutinis žmogaus svoris, gali būti priskiriami prie liesų žmonių. Gali būti keletas priežasčių, dėl kurių jie sveria mažiau, pavyzdžiui, paveldimumas, stresas, apetito praradimas, atsigavimas po ligos ir prasta mityba. Taigi, visiems, kurie domisi namų gynimo priemonėmis, kaip priaugti […]
Pasaulyje, apsėstame „svorio metimo“, yra daug žmonių, gyvenančių priešingame svorio spektro gale. Liekni, liekni žmonės, kurie visada svajojo turėti raumeningą kūną, labai gyvena visuomenėje. Nepaisant to, kad jie valgo daug kalorijų turinčią dietą, jiems sunku priaugti net vieną kilogramą. Tokių žmonių joga svorio didinimui yra palaima, nes ji gali padėti pakeisti jų kūno struktūrą. Kartu […]
Pavargote valgyti maistą visą dieną, bet nepriaugote svorio? Ar griežtai dirbate sporto salėje ir vis dėlto negalite sustiprinti raumenų turinio? Na, tada jūsų sprendimas yra baltymų miltelių naudojimas svorio didinimui. Idealiu atveju rinkoje yra trijų rūšių baltymų milteliai, tačiau geriausi milteliai yra „Whey to Health“. Jie yra šiek tiek sunkūs kišenėje, tačiau žinoma, kad jie […]
Mes dažnai girdime žmones, einančius į sporto salę norėdami numesti svorio. Tačiau daugelis žmonių užsiima sporto salės veikla, norėdami priaugti svorio, taip pat tonizuoti kūno raumenis. Priaugti svorio yra taip pat sunku, kaip jį numesti. Žiūrėkite, dažnai manome, kad nutukęs žmogus turi didesnę nepalankią situaciją nei asmuo, turintis nepakankamą svorį. Tačiau faktai byloja, kad net […]
Dažniausiai vaikai sudegina daugiau kalorijų, nei gali išlaikyti. Ir tai ne jų kaltė, dėl ko jie žaidžia. Maži vaikai taip pat dažnai užauga dar prieš pradėdami priaugti svorio. Dėl to jų kūno svoris paprastai yra mažesnis nei įprasta. Norint išvengti tokių aplinkybių, geriausia juos aprūpinti maistingais maisto produktais, kad jie gautų būtinas maistines medžiagas, kurių […]
Ramdev joga norint priaugti svorio? Nors dauguma žmonių, kuriuos matau aplinkui, yra užsiėmę atsikratyti papildomų svarų, vienaip ar kitaip prisitaikydami, yra dar viena žmonių grupė, ypač paaugliai berniukai ir mergaitės, kurie nesuvokia savo išvaizdos, nes turi nepakankamą svorį. Rinkos tiesiogine prasme yra užtvindytos visokiais papildais, tokiais kaip baltymų kokteiliai, baltymų milteliai ir dievas žino, kas […]
Lygiai taip pat svarbu numesti svorio ir jį gerai subalansuoti, kad kūnas būtų sveikas ir tinkamas, taip pat svarbu išlaikyti svorį. Jei jūsų dabartinis svoris yra gana subalansuotas, kitas iššūkis yra tinkamai jį išlaikyti. Reikia užtikrinti tam tikras gyvenimo būdo priemones, kad svoris vėl nepadidėtų. Tačiau dauguma jų gali pasiekti tinkamą svorį, tačiau tada nepavyksta, […]
Norint išlaikyti sistemingą visų gyvybiškai svarbių kūno organų funkcionavimą, būtina išlaikyti sveiką svorį. Sveikas svoris reiškia sveiką KMI. Kūno svorio didinimo produktai leidžia reguliuoti kūno masės indeksą. KMI yra jūsų svorio ir jūsų ūgio santykis. Priklausomai nuo jūsų kūno tipo, nustatomas jūsų KMI, išlaikant sveiką KMI, kuris padeda užkirsti kelią ligoms ir negalavimams. Organinio svorio […]
Norėdami priaugti svorio, turite priaugti raumenų masės daug sveikiau, palyginti su kalorijų suvartojimu sočiųjų riebalų ir angliavandenių pavidalu. Priklausomai nuo baltymų, priaugti svorio yra daug geriau, nes yra mažesnė tikimybė, kad atsiras susijusių sutrikimų, tokių kaip diabetas ir širdies ligos. Pavyzdžiui, jei du asmenys kasdien suvartoja 1000 kalorijų, bet vienas suvartoja daugiau baltymų, palyginti su […]
Stebuklui įvykti reikia devynių mėnesių, o kai tai įvyksta, džiaugsmas atrodo neribotas. Tačiau per šiuos devynis mėnesius yra dienų, kai nerūpestingas pragyvenimas turėjo būti įvertintas pagal griežtos dietos grafiką ir savaitinius apsilankymus pas gydytojus. Nėštumas niekada nėra lengvas, tačiau dienos pabaigoje, kai laikote vaiką rankoje, jausmas yra didžiulis amžinai. Nėštumo metu moterys dažnai susiduria su […]
Svorio padidėjimas reiškia kūno svorio padidėjimą. Tai apima bendrą svorio padidėjimą, įskaitant riebalų sankaupas, raumenų masę. Kūno masės indeksas, pagal kurį atsižvelgiama į žmogaus ūgį ir svorį, nustato idealų žmogaus svorį. Yra įvairių būdų, kaip padidinti svorį. Pavyzdžiui, valgant per daug greito maisto ar riebaus maisto taip pat gali padidėti kūno svoris, tačiau toks svorio […]
Ar tu dievini Arnoldą ar Tigerį Shroffą? Susižavėję raumeningais kūnais ir įdomu, kaip jie juos gauna? Raumenų auginimas yra laipsniškas procesas, apimantis sunkų darbą ir ryžtą. Šiame straipsnyje mes padėsime jums sužinoti, kaip priaugti raumenų, pateikdami keletą paprastų, tačiau veiksmingų patarimų. Šių pagrindinių normų laikymasis ne tik reguliariai treniruosis sporto salėje, bet ir priartins jus […]
Ar turite nepakankamą svorį? Ar visada buvote lyginamas su apkūniomis draugėmis ir tyčiojamasi? Nesijaudink! Tu nesi vienas! Nors apie nutukimą buvo kalbama daug, nedaugelis žino, kad negalėjimas priaugti svorio taip pat yra sutrikimas. Itin liekniems žmonėms sunku priaugti svorio naudojant natūralų maistą. Tai gali sukelti sunkią depresiją. Pagrindinė šios problemos priežastis yra ta, kad suvartotas […]
