Dabar per dieną žiūrint į mėgstamiausias įžymybes atrodo, kad visi numeta svorio. Žvelgdami į mūsų dievinamų garsenybių smėlio laikrodžio figūrą, mes dažnai norime ir trokštame tokios figūros, nes tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Šios garsenybės labai daug dirba dieną ir naktį, todėl gali pasiekti tokią nepriekaištingą figūrą. Mitybos planas moterims ir vyrams numesti svorio: […]
Su nutukimu ir svorio problemomis šiandien susiduria visi. Nuo vaikų iki suaugusiųjų niekas nėra nutolęs nuo nutukimo gniaužtų. Nutukimas sukelia įvairias nepalankias fizinio ir vidinio gyvenimo situacijas. Dietos visada buvo raktas norint numesti kilogramus ir pasiekti gerą kūno formą. Mums reikia parengti dietos schemą ir jos laikytis religiškai, nepažeidžiant normų. Jei pažeisite dietos diagramos normas, […]
Šio straipsnio tikslas – suteikti jums informacijos apie kokosų aliejų ir kaip jis naudingas siekiant svorio metimo tikslų. Tikėjimas, kad jis padeda numesti svorio, yra pagrįstas tuo, kad mažina alkį ir slopina apetitą. Kokosuose yra sveikų riebalų, vadinamų vidutinės grandinės trigliceridais, kurie metabolizuojami skirtingai, padidina sotumo jausmą ir pagerina svorio metimą. Tyrimai rodo, kad vidutinės […]
Ar norite žinoti, kaip numesti svorio natūraliai? Ar susimąstėte apie tai? Natūralus svorio metimas yra efektyviausias ir nuolatinis svorio metimo būdas. Svorio metimas nėra sunkus metodas, tačiau vėliau ši tonizuota forma yra labai sunkus darbas. Todėl šiandien šiame straipsnyje mes jums pasakysime geriausius natūralius patarimus, kaip numesti svorio. Žemiau pateikti patarimai, kaip numesti svorio, yra […]
Ar kada nors norėjote kažko saldaus, bet dėl visų tų kalorijų atsitraukiate? Jei jaučiate nuovargį ir trokštate ko nors saldaus, datulės jums gali būti idealus vidurdienio užkandis. Šie lipnūs, džiovinti vaisiai yra pilni natūralaus cukraus, kuris beveik iš karto pagyvins. Datuliniai vaisiai egzistuoja tūkstančius metų. Daug flavonoidų (1), jis turi antioksidacinių, priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių. […]
Antsvoris ir nutukimas yra viena didžiausių sveikatos problemų pasaulyje. Žmonės neturi laiko tikėtis pratimų šiuo įtemptu grafiku, todėl šiais laikais žmonės tampa vis nutukę. Tačiau reikia rasti sprendimą, nes jis labai sutrumpina gyvavimo ciklo trukmę. Be to, tai sukelia depresiją, diabetą, širdies problemas, aukštą kraujospūdį, nutukimą, trapius kaulus ir daug daugiau. Taigi žmonės vis labiau […]
Mes visi norime išlikti tinkami, o daugeliui iš mūsų išlikti sveikiems reiškia liekną kūną. Svorio metimas jau nėra toks sunkus. Gerti žolelių arbatą svorio netekimui yra labai naudinga. Arbata kilusi iš Kinijos ir Pietryčių Azijos. Žolelių vartojimas šimtus metų yra naudingas mūsų sveikatai ir turi puikų skonį. Natūralu, kad be kofeino, įvairių žolelių ir prieskonių […]
Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie alyvuogių aliejų ir jo naudą siekiant svorio metimo tikslų. Tikėjimas, kad jis padeda numesti svorio, yra pagrįstas tuo, kad mažina alkį ir slopina apetitą. Visuose eteriniuose aliejuose yra riebalų. Alyvuogių aliejuje gausu mononesočiųjų riebalų, vadinamų oleino rūgštimi, kuri yra sveika ir turi įrodymų, kad mažina širdies ir kraujagyslių ligas. Skirtingi […]
Joga yra kūno ir proto praktika, turinti seną 5000 metų istoriją ir greitai įgaunanti dėmesį visame pasaulyje. Nors joga padeda atsikratyti papildomų riebalų, jėgos joga yra visiškai kitokia. Jėgos jogos pozos svorio metimui yra gana panašios į širdies ir kraujagyslių treniruotes. Šis gražus ryšys daro jogą puikiu atsakymu į keletą sveikatos problemų. Nesivaržydami, pereikime prie […]
Ar kada nors girdėjote apie Triphala? Jei priklausote tradicinei indėnų šeimai, „Triphala Churna“ yra kažkas, apie ką turėjote girdėti iš savo vyresniųjų. Kartu su įvairia nauda sveikatai Triphala svorio metimui (1) įgavo įvairaus amžiaus žmonių dėmesį! Kaip rodo pavadinimas, „Triphala“ yra puikus trijų vaisių, kurie yra „Amalaki“, „Bibhitaka“ ir „Haritaki“, derinys. Šių trijų nuostabių vaisių […]
Ciberžolė tūkstančius metų buvo neatskiriama tradicinės medicinos ir Azijos virtuvės dalis. Bet ar žinojote, kad ciberžolę galite naudoti svorio metimui? Skirtingai nuo daugelio kitų papildų, padedančių numesti svorio, ciberžolė yra auksinis prieskonis, duodantis jums reikšmingų rezultatų, nepadarius skylės per kišenę (1). Kurkuminas yra junginys, randamas ciberžolėje. Šio junginio priešuždegiminės savybės ir antioksidantai priskiriami ciberžolės naudai […]
Natūralu, kad numesti svorio skamba siaubingai. Kadangi šios kartos nutukimo atvejų daugėja, visada reikia sveikos mitybos plano ir tinkamos mankštos. Tačiau valgydami papildą, pavyzdžiui, spiruliną svorio netekimui, galite pagreitinti šių papildomų kilogramų metimo procesą (1). Spirulina yra mėlynai žalieji dumbliai, kurie auga labai šarminiame vandenyje ir dauginasi fotosintezės būdu. Svarbus spirulinos baltymų ir mitybos šaltinis […]
Mes visi girdėjome apie prieskonį Cinamonas daugiausia ruošiant įvairias virtuves. Bet ar žinojote, kad galite naudoti cinamoną svorio metimui? Taip! Šio nuostabaus prieskonio priešuždegiminės, antidiabetinės, priešvėžinės ir antioksidacinės savybės yra įspūdingos naudos sveikatai ir gali būti lengvai įtrauktos į jūsų mitybą (1). Remiantis daugybe tyrimų, Ceilono cinamonas padeda numesti svorio. Cinamonas išgaunamas iš cinamono medžių […]
