Kilo kaybı, bugünlerde hepimizin karşılaştığı önemli bir sorundur. Çoğunlukla, elbette, zayıf görünmek ve formda olmak sadece iyi görünmekle kalmaz. Ancak uzun vadede insanlar formda olmanın sağlıklı yaşam tarzınız için de gerekli olduğunu anladılar. Fazla kilolu insanlar bir dizi sağlık sorunuyla karşı karşıyadır. Bilimsel çalışmalar, kilo artışınızın yaşam sürenizle ters orantılı olduğunu kanıtlamıştır. Yani, bu saatin […]
Hava kirliliği! Hava kirliliğinden rahatsız mısınız? Hava kirliliğini önlemek için bir şeyler yapın. Hava kirliliğinden kaçınmak, çevreci olmak için hayati bir adımdır. Kirlilik artık dünyanın her yerindeki şehirlerde gökyüzünü karartıyor, hepimizin soluduğu hava ile birlikte karbon monoksit ile birlikte partikül maddeler her zaman daha fazla kirleniyor. Ulaşım, hava kirliliğinin neredeyse tamamıyla açık bir üreticisi iken, […]
Su kirliliği nedir? Su kirliliği nasıl önlenir? Halkın sıkıntıyı bilmesi, onu çözmenin hem ilk hem de önde gelen yoludur. Suyun önemli, kimyasal ve biyolojik özelliklerinde canlılar üzerinde zararlı etkiye sahip olabilecek bazı değişiklikler su kirliliğidir.. Su kirliliği ile uğraşmak, herkesin (hükümetlerin yanı sıra yerel konseylerin) ilgilenmesi gereken şaşırtıcı bir şeydir. Her birimizin yerel su kaynaklarımız […]
Şeker hastası olmak hayatınızın tehlikeye girmesine neden olmaz. Aslında, diyabetli insanlar muhtemelen diyabetsizlere göre daha iyidir. Bir tür olarak benimsediğimiz yeme alışkanlıklarının doğası göz önüne alındığında, hepimizin hasta olmaması şaşırtıcı. Sağlığımıza dikkat etmek, her şey ona bağlı olduğu için en önemli şeydir. Hasta bir bedenle hiçbir şey yapamazsınız.. Sağlıklı beslenmek için ideal kiloya ulaşmanızı engelleyen […]
iştah nedir? Vücudunuzun beslenme ihtiyacının yemek yeme isteğiyle karşılanmasına genellikle iştah denir. Vücudunuzun ihtiyacına bağlı olarak, tıbbi durum, fiziksel ve zihinsel sağlık, yeme talebinizi etkileyen faktörlerden bazılarıdır. İştahı nasıl artıracağınıza ihtiyacınız varsa, ihtiyacınız olan tek şey bu makale.. Aç hissetmeme, duygusal ve fiziksel baskı, yeme bozuklukları vb. gibi vücudunuzu gerekli tüm besinlerden yoksun bırakan çeşitli […]
Masajın ne olduğunu bildiğinizden eminiz. Ancak daha spesifik olmak gerekirse, masaj, güvenilir bir terapi olması amaçlanan vücudun tendonlarını, yumuşak dokularını ve kaslarını manipüle etmenin bir yoludur. Bir masaj kasları ve dokuları içerdiğinden, genellikle sorununuza bir çare bulmak için vücudunuzun bölümlerini okşama, ovma ve hareket ettirme sanatını bilen uzman ve eğitimli bir kişi tarafından yapılır. Genellikle […]
Mide problemleriniz mi var? Midenizi sağlıklı tutmak ister misiniz? Şayet evet ise! O zaman bu makale tam size göre. Diyetlerin bağırsaklarımız ve ek sindirim vücut kısmımız üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu fark edilir. Yaşam standardınızın yanı sıra yiyecek seçiminizin, vücudunuzun tükettiğiniz diyetleri sindirdiği modu bozabileceğini unutmayın. Bu nedenle, bugün bu yazıda size midenizi sağlıklı tutmak […]
Solunum problemleriniz mi var? Akciğerlerinizi sağlıklı tutmak ister misiniz? Günümüzde pek çok insan sağlıksız ve dengesiz yaşamlarından dolayı akciğer sorunları yaşamaktadır. Hava kirliliği, sağlıksız akciğerlerin ana nedenidir. Akciğerleriniz her gün harika bir çalışma sağlar. Güçlü akciğerler, çaba göstermenize, yaşamanıza ve iyi performans göstermenize ek olarak kanınıza büyük miktarda oksijen sağlar. Vücudumuza benzer şekilde akciğerler de […]
Görme probleminiz mi var? Gözlerinizi sağlıklı tutmak ister misiniz? Merak etme! Sana yardım etmek için burdayız. Göz, ruhunuzun yansımasından başka bir şey değildir. Gözler, dünyaya açılan pencereler olarak hayatımızda önemli bir rol oynar. İnsanların çoğu, değerli görme armağanına fazla önem vermiyor. Her bireyin göz sağlığını koruması çok önemlidir. Bu nedenle, bugün bu yazıda size gözlerinizi […]
Hiç uykusuz bir gece geçirdiniz mi? Sinir bozucu, değil mi? Neden uyuyamadığınızı merak ederek yatakta dönüp dururken kendinizi çok huzursuz hissediyorsunuz. Bu size oldukça sık oluyorsa, kronik uykusuzluk çekiyor olabilirsiniz. Bu durumun tıbbi yönetimi tamamen farklı bir konudur.. Yapılacaklara geçmeden önce, yapılmaması gerekenleri anlayalım. Uyumadan Önce Bunları Yapmayın: Geceleri sağlıklı bir uyku çekmek için öncelikle […]
Bir kız olgunlaştıkça göğüsleri büyümeye başlar. Ve kız bir kadına dönüştüğünde birçok meme durumu öne çıkıyor. Meme anormallikleri fiziksel olarak görülebilir ancak anatomik koşullar psiko ve duygusal sonuçlara yol açabilir. Polythelia ve polymastia, kadının ikiden fazla normal meme ucuna sahip olduğu iki durumdur.. Bazen kadınlar meme uçlarından biri veya ikisi eksik olarak doğarlar. Bazen tipik […]
Kabızlık, çocuklarda bulunan normal bir sorundur ve kesinlikle çocuk olduklarından bu konuda en az rahatsız olurlar. Bir çocuğun haftada üç veya üçten az bağırsak hareketi varsa, kabız olarak kabul edilir. Bunun nedeni sert, kuru ve çok miktarda dışkı olabilir.. Kabızlık, bağırsaktaki kas kasılması, dışkıyı sistemden dışarı itmek için çok yavaş olduğunda veya dışkıyı yumuşatmak ve […]
Dünya bugünlerde yoğun bir yer. Sabahın erken saatlerinden gece aradığımız zamana kadar hepimiz birbirine bağlı karışık bir ağda yaşamaya bağımlıyız. Bu nedenle içinde yaşadığımız ekosistem, ikna edilmiş ilişkilerle dolu bir yerdir. Bir baba, sorunsuz bir gün için tüm ailesine bağımlıdır ve kızı da öyle. Bu aynı şekilde devam eder ve tüm bunların arasında hızla işleyen […]
