Το πώς τα μοντέλα της Victoria Secret πετυχαίνουν τις τέλειες φιγούρες τους είναι κάτι που αναρωτιούνται πολλές γυναίκες. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η δίαιτα της Victoria Secret σημαίνει πείνα και έλλειψη νόστιμου φαγητού. Μάλλον, πρόκειται για τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης του δικού σας σώματος, την αυτοπεποίθηση και μια υγιή στάση ζωής. Εξαρτάται επίσης από την […]
Κρυοσάουνα, σάουνα πάγου, κρύα σάουνα; Τι σχέση έχει το κρύο με τη σάουνα; Και γιατί πρέπει να είναι καλό για την υγεία μας; Όλες οι ερωτήσεις σχετικά με ερωτήσεις. Σε αυτό το άρθρο θα ξεκαθαρίσουμε για εσάς τι κρύβεται πίσω από τη νέα τάση υγείας και φυσικής κατάστασης. Πώς λειτουργεί μια σάουνα ή ένας θάλαμος […]
Το σφουγγάρι λούφα (Luffa aegyptica), που ονομάζεται επίσης κολοκύθα σφουγγαριού ή αγγούρι πλυσίματος, είναι μια αξιόλογη καλλιέργεια που χρησιμοποιείται σε πολλές νότιες περιοχές του κόσμου εδώ και πολύ καιρό. Ειδικά όταν κάνετε μπάνιο, αλλά και όταν καθαρίζετε, αυτό το φυσικό σφουγγάρι αποδεικνύεται ότι αποτελεί εξαιρετική εναλλακτική λύση στα συμβατικά σφουγγάρια. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό […]
Πού είναι οι λεμφαδένες; – μια ερώτηση στην οποία όλοι πρέπει να μπορούν να απαντήσουν Οι λεμφαδένες αποτελούν ένα πολύ συγκεκριμένο σύστημα που εξουδετερώνει όλους τους τύπους φλεγμονής. Είχατε ποτέ ένα κομμάτι κάτω από το χέρι σας, ακριβώς στη μασχάλη σας; Έχουμε τότε έναν λεμφαδένα που κάνει τη δουλειά του! Αυτό είναι ένα συγκεκριμένο παράδειγμα, […]
Υγιεινή ζωή – Δέκα λόγοι για τους οποίους πιστεύουμε ότι η υγιεινή διατροφή δεν θα λειτουργούσε χωρίς βιολογικά προϊόντα Τα βιολογικά προϊόντα συνιστώνται ιδιαίτερα σε πολλές περιπτώσεις. Πολλοί άνθρωποι παραδόξως αγνοούν αυτό, αλλά χωρίς αυτούς θα υπήρχε υγιεινό φαγητό και μαζί με αυτό υγιής ΖΩΗ απλά αδύνατο. Το να ζεις υγιεινά περιλαμβάνει πρώτα απ ‘όλα […]
Το Tamanu είναι ένα αειθαλές δέντρο που προέρχεται από την Ασία και την Πολυνησία και θεωρείται ιερό εκεί. Αυτά μπορούν επίσης να βρεθούν με τα ονόματα Foraha, Kamanu, Domba, Alexandrian Laurel και μια σειρά άλλων τοπικών ονομάτων. Το λάδι που εξάγεται από τον πυρήνα του φρούτου Tamanu ονομάζεται φυσικά Tamanu Oil, αλλά είναι γνωστό ως […]
Η ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζει καλή διάθεση Στο πρώτο μέρος του άρθρου εξηγήσαμε ότι το στυλ διατροφής μας επηρεάζει έντονα την καλή διάθεση και την κακή διάθεση. Υποστηρίξαμε επίσης γιατί θα προτιμούσαμε να μιλάμε για «κακή διάθεση» παρά για κατάθλιψη. Τρίτον, σας είπαμε ότι οι λίστες με «καλά» και «κακά» τρόφιμα είναι ενδεικτικές. Δεν είναι must! […]
Μερικές φορές ονομάζονται επίσης φασόλια σύκου ή λύκου, τα υπέροχα, πολύχρωμα λούπινα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλλωπιστικά φυτά σε πολλούς κήπους στη Γερμανία. Εδώ και αρκετό καιρό, όμως, αυτά ήταν επίσης μια πραγματική υπερτροφή, η οποία σύμφωνα με ορισμένους διατροφολόγους έχει ένα αρκετά ελπιδοφόρο μέλλον ως χρήσιμο φυτό. Μπορείτε να μάθετε γιατί συμβαίνει […]
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τις φυτικές ίνες αποκλειστικά με την πεπτική υγεία. Ωστόσο, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες έχουν αναρίθμητα οφέλη για την υγεία για τη συνολική υγεία μας. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη, να […]
Εκτός από όλα τα βακτήρια που κάποιος θα ήθελε να αποφύγει, υπάρχουν και τα λεγόμενα καλά βακτήρια που προάγουν την υγεία μας. Τέτοια είναι, για παράδειγμα, τα προβιοτικά, τα οποία είναι στην πραγματικότητα φυσικοί μικροοργανισμοί στην πεπτική οδό. Βοηθούν στην πέψη μας και μειώνουν τη φλεγμονή. Τα προβιοτικά λοιπόν είναι μια μορφή καλών βακτηρίων που […]
Φρέσκες ιδέες για πρωινό στο κρεβάτι, γιατί η ποικιλία είναι σημαντική! Το πρωινό είναι γνωστό ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όλοι το λαμβάνουμε τακτικά, όσο ζούμε ακόμα με τους γονείς μας. Μετά από μια βραδιά πάρτι το αργότερο, πείθουμε τον εαυτό μας για τις αναζωογονητικές ιδιότητες του πρωινού. Το πρωινό τρώγεται σε […]
Μόλις παραπονεθήκαμε για το κρύο και ξαφνικά το εξωτερικό θερμόμετρο δείχνει 35 μοίρες. Ο καιρός είναι τρελός και μας αρέσει να παίζουμε μαζί: Γρήγορα μετά τη δουλειά, πάρτε ένα ποδήλατο στην εξωτερική πισίνα και επιτέλους ξεκουραστείτε την πολυαναμενόμενη ψύξη. Το Σαββατοκύριακο μας αρέσει να ξαπλώνουμε στον ήλιο και πραγματικά θέλουμε να πάρουμε ένα ωραίο μαύρισμα. […]
Για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα, το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους. Ο ταραχώδης ρυθμός έκανε την πραγματικότητα μας τόσο έντονη που πολλοί από εμάς δεν μπορούσαμε να φανταστούμε την καθημερινή μας εργασία χωρίς άγχος. Έφτασε στο σημείο ότι μια ζωή χωρίς ένταση φαίνεται ακόμη και βαρετή, χωρίς νόημα ή κενή. Πολλοί άνθρωποι […]
