Πακιστανική κουζίνα – μια ενδιαφέρουσα πολιτιστική επισκόπηση των μαγειρικών τεχνών στο Πακιστάν Αν σας αρέσουν τα εξωτικά φαγητά, τότε σίγουρα θα πρέπει να δοκιμάσετε πακιστανική κουζίνα. Αυτό επηρεάστηκε έντονα από τον αραβικό και ινδικό πολιτισμό και μαγειρικές τέχνες. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η πακιστανική κουζίνα έχει πολλές ιδιαιτερότητες. Όλες αυτές οι επιρροές έχουν ως […]
Η χειμερινή κατάθλιψη μόλις έφτασε στο τέλος της και η εαρινή κόπωση είναι προ των πυλών. Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες, περίπου το 40-50% των Γερμανών επηρεάζονται από αυτό το φαινόμενο. Νιώθετε κουτσός και νωθρός και είναι πολύ δύσκολο να σηκωθείτε το πρωί. Επιπλέον, πολλοί παραπονιούνται για δυσπεψία, ελαφρώς καταθλιπτικές διαθέσεις και περιστασιακές διαταραχές του […]
Η εποχή του Advent ήταν πολύ υψηλή σε θερμίδες. Η απώλεια βάρους είναι επομένως ένα από τα κορυφαία ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Ξεκινήστε το νέο έτος υγιεινά – για παράδειγμα με αυτές τις 5 συμβουλές απώλειας βάρους. 1. Θέστε στόχους Θα θέλατε να πέσετε κάτω από ένα μαγικό νούμερο στη ζυγαριά ή κυρίως να δείχνετε όμορφα […]
Το καλοκαίρι έρχεται: ώρα για σορτς, μπιτς βόλεϊ και ρίγη. Υπάρχει όμως και ένα βότανο κατά της καλοκαιρινής γρίπης. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με αυτά τα υγιεινά σούπερ τρόφιμα. Ο όρος καλοκαιρινή γρίπη μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά τα συμπτώματα είναι κοινά. Μόλις μαζέψαμε τα παχιά χειμωνιάτικα μπουφάν μας και υποδεχόμαστε το καλοκαίρι με τα […]
Κοιμόμαστε ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας, περίπου το ένα τρίτο για την ακρίβεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια μοναδική προνομιακή θέση κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου τους. Αν και υπάρχουν πολλές διαφορετικές θέσεις ύπνου με πολύ φανταχτερά ονόματα, γενικά εμπίπτουν σε τρεις κύριες κατηγορίες – στρωτήρες πλάτης, πλάγια κρεβάτια και κοιμιστές στομάχου. Όλα […]
Ναι, φυσικά, θα μπορούσατε να απομακρύνετε τον χρόνο σας σε ένα πάρτι καφέ και να διαβάζετε αλεσμένα καφέ με φίλους. Υπάρχουν ακόμη και εφαρμογές για λήψη για αυτό. Αλλά οι 15 συμβουλές μας για το τι μπορείτε να κάνετε με ή με το αλεσμένο καφέ είναι ακόμη πιο έξυπνες. Φυσικά, τα φίλτρα καφέ και τα […]
Στρατηγικές με τις οποίες μπορείτε πάντα να μειώσετε το άγχος Όλοι πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να μειώσουμε το άγχος στην καθημερινή ζωή. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να αναπτύσσουν κάποια ασυλία σε αυτό. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, είναι προφανώς πιο ευαίσθητοι στη δυναμική της καθημερινής ζωής. Η αγχωτική καθημερινότητα κουράζει τους πάντες Επιλέξτε τη σωστή […]
Σούπερ κομψά αθλητικά ρούχα για γυναίκες Υπάρχουν σύγχρονες γυναίκες που δεν ενδιαφέρονται για την υγεία τους; Ο αθλητισμός είναι πάντα πολύ σημαντικός για αυτούς. Ναι, περνάμε όλο και περισσότερο χρόνο εν κινήσει. Έχουμε μάθει ότι χωρίς καλή φυσική κατάσταση, χάνουμε το κίνητρο για οτιδήποτε άλλο. Ωστόσο, εκεί που περνάτε πολύ χρόνο ως γυναίκα, θέλετε επίσης […]
Διατροφικές αρχές της Αγιουρβέδα – εισαγωγή μέρος 2 Προχωρούμε τώρα στην εισαγωγή των αρχών του Δίαιτα Αγιουρβέδα Περαιτέρω. Τονίσαμε στο πρώτο μέρος του άρθρου ότι η Αγιουρβέδα είναι ένα είδος ολοκληρωμένου συστήματος αρχών και κανόνων που μπορούν να οδηγήσουν σε μια υγιή ζωή. Δεν αφορά μόνο τη διατροφή, αλλά παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό. […]
Για να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι απαραίτητο να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και έτσι να απολαμβάνετε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων. Φυσικά, αυτό περιλαμβάνει και τα φρούτα. Τα φρούτα είναι πραγματικοί σταθμοί παραγωγής ενέργειας και περιέχουν διάφορα ζωτικά θρεπτικά συστατικά. Όχι μόνο είναι γεμάτα φυτικές ίνες, αλλά περιέχουν επίσης διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που […]
Σχετικά με την υγιεινή επίδραση του τσαγιού στον οργανισμό μας Γνωρίζατε ότι, σύμφωνα με ορισμένες στατιστικές, περίπου 25.000 φλιτζάνια τσάι πίνουν στον κόσμο μέσα σε ένα δευτερόλεπτο; Αυτό είναι καλό ή κακό? Περισσότερο σαν το πρώτο, θα λέγαμε! Το ότι το τσάι είναι υγιεινό είναι αποδεδειγμένο γεγονός. Δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσουμε αυτό το ποτό. […]
Τα μήλα προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σε σχετικά μικρό ποσοστό ατόμων. Αν και τα μήλα είναι ένα από τα τρόφιμα που σπάνια μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, σε μερικούς ανθρώπους αυτό το φρούτο μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που υποδηλώνουν αλλεργία στο μήλο. Στις περισσότερες περιπτώσεις πρόκειται για άτομα που είναι ήδη αλλεργικά στη γύρη σημύδας. Τα άτομα […]
Γιατί ο υγιεινός τρόπος ζωής σημαίνει να διαβάζετε περισσότερα βιβλία αντί να παρακολουθείτε πολύ τηλεόραση? Αν έπρεπε να καταλάβετε αν ξοδεύετε περισσότερο χρόνο διαβάζοντας βιβλία ή βλέποντας τηλεόραση, ποιο θα ήταν το αποτέλεσμα; Γενικές στατιστικές δείχνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε στο τελευταίο. Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι μοντέρνος Δεν θέλουμε να σας διαβάζουμε […]
