Διαλογισμός για αρχάριους – Κάνε αυτό πρώτα Η επιστήμη έχει αποδείξει αρκετές φορές ότι ο διαλογισμός έχει πολλά μεγάλα οφέλη για τους ανθρώπους. Μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές σε πολλούς σημαντικούς τομείς της ζωής μας. Μερικές φορές μπορεί να είναι ακόμη και σωτήρια. Είστε αρχάριος στη διαμεσολάβηση και τι διαφέρει από τον διαλογισμό για αρχάριους; […]
Η κρύα και υγρή περίοδος ξεκινά και πάλι και φέρνει μαζί του δυσάρεστους πόνους στο σώμα, κρυολογήματα, καταρροή και τον ενοχλητικό βήχα. Και ακόμα κι αν προσπαθήσετε να κάνετε μια υγιή ζωή, αυτό συμβαίνει και φυσικά εγκαίρως τον Νοέμβριο: Ξυπνάτε το πρωί και το κρύο είναι εκεί. Ο κοινός σύντροφος του κοινού κρυολογήματος είναι ο […]
Όλοι γνωρίζουμε τα μικρά, καφετιά φρούτα από την Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική. Συνήθως έρχονται σε εμάς σε αποξηραμένη κατάσταση και μπορούν να βρεθούν σε σούπερ μάρκετ, καταστήματα βιολογικών προϊόντων και καταστήματα υγιεινής διατροφής σε διάφορες ποιότητες, χρώματα και μεγέθη. Δεν είναι τίποτα που οι μικροί θησαυροί της ερήμου είναι τόσο δημοφιλείς και χρησιμοποιούνται σε […]
Κάτι από τον δικό σας κήπο που βοηθάει στα ηλιακά εγκαύματα Όλοι που είναι ακόμα σε διακοπές λαμβάνουν νέα από το σπίτι ότι το καλοκαίρι έχει ήδη τελειώσει. Μπορεί λοιπόν να σας τρομάζει λίγο αυτή η είδηση και να θέλετε να μείνετε στον ισχυρό, νότιο ήλιο για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, μόλις γυρίσετε […]
Επίδραση του βαλσαμόχορτου – Το βαλσαμόχορτο θεραπεύει τουλάχιστον 99 ασθένειες Το καλοκαίρι μπορείτε να βρείτε ένα πολύ ιδιαίτερο βότανο στη φύση που μπορεί να φροντίσει την υγεία μας με έναν υπέροχο τρόπο. Αυτό είναι το βαλσαμόχορτο. Πάρτε το χρόνο σας και μάθετε λίγο περισσότερα για το πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυσικό φάρμακο. Πιστέψτε μας […]
Λίγο μετά την άφιξη του φθινοπώρου, θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας όσο το δυνατόν περισσότερες συμβουλές υγείας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μετακινηθούμε φέτος. Εδώ όμως είναι τα πιο σημαντικά δύο: Αφενός, το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι οι εποχές στις οποίες υποφέρουμε από κρυολογήματα και γρίπη πολύ πιο συχνά. Το 2020 θα έχουμε […]
Το μανιτάρι Chaga, από το οποίο παρασκευάζεται το τσάι Chaga, είναι μια υπερτροφή και ένα είδος παθογόνου παράγοντα ταυτόχρονα – η φύση μας δείχνει ξανά και ξανά ότι το κακό και το καλό συμβαδίζουν. Το μανιτάρι Chaga μεγαλώνει στα δέντρα και με την πρώτη ματιά δεν φαίνεται καθόλου ελκυστικό. Μάλλον, θυμίζει μια ασθένεια και θα […]
Τα συμπληρώματα διατροφής ήταν κυριολεκτικά στα χείλη όλων εδώ και πολύ καιρό, επειδή σχεδόν κάθε τέταρτος ενήλικας σε αυτή τη χώρα τα χρησιμοποιεί πάρα πολύ συχνά. Δεν είναι περίεργο, γιατί για να παραμείνουμε υγιείς και να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, όλοι χρειαζόμαστε τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που μας δίνουν επαρκή ζωτική ενέργεια. Σημαντικές βιταμίνες και […]
Υγιεινή διατροφή – Ενδιαφέροντα γεγονότα για τις πρωτεΐνες και τα βασικά αμινοξέα Η χρήση πρωτεϊνών και αμινοξέων στα τρόφιμά μας είναι ένα δύσκολο θέμα. Δυστυχώς, σπάνια υπάρχει μια καλή εξήγηση για αυτό και αυτό είναι ακριβώς αυτό που θα θέλαμε να σας προσφέρουμε τώρα. Η υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει επίσης γνώσεις σχετικά με το φαγητό Υγιεινή […]
Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια ρουτίνα που ασκείται δύο φορές την ημέρα από μικρή ηλικία και αυτό θεωρείται υγιεινή συνήθεια. Αλλά πόσο υγιεινό μπορεί να είναι όταν οι οδοντόκρεμες από το κατάστημα περιέχουν έναν αριθμό ρύπων? Η τάση να ζούμε υγιείς και με συνείδηση της φύσης αναπτύσσεται ραγδαία στην κοινωνία μας και αυτό δεν […]
Αν η ζωή σας δίνει λεμόνια, κάντε το … νερό με λεμόνι! Και όχι μόνο για έναν καλό λόγο, αλλά επτά από αυτούς. Γιατί αυτό το πολύτιμο, εξωτικό εσπεριδοειδές δεν είναι μόνο υγιεινό και δροσιστικό, αλλά μας κρατά πάντα σε φόρμα και σε καλή διάθεση. Δεν είναι τίποτα που το λεμόνι έχει κατακτήσει ολόκληρο τον […]
Η υγιεινή διατροφή και η πείνα είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Οι σύγχρονοι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν ήδη αποδείξει αρκετές φορές ότι η συνειδητή διατροφή είναι το κλειδί για μια καλή φυσική κατάσταση που διαρκεί. Αν τρώμε προϊόντα που είναι υγιεινά ως προς το περιεχόμενό τους, καταναλώνονται γρήγορα από το σώμα μας και […]
Έχουμε γράψει συχνά συναρπαστικά άρθρα για τα φαρμακευτικά βότανα και τις επιδράσεις τους. Και όποιος γνωρίζει αυτό το θέμα γνωρίζει ακριβώς ότι δύσκολα μπορεί να βρει τέλος. Η επιστήμη ανακαλύπτει όλο και περισσότερα νέα αποτελέσματα και περιοχές στις οποίες διάφορα γνωστά και επίσης λιγότερο γνωστά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν προληπτικά ή ως θεραπεία. Η εποχή […]
