Είναι τόσο ωραίο όταν ο καιρός είναι και πάλι ζεστός! Η υπαίθρια σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει και θέλετε να είστε έξω όσο περισσότερο μπορείτε. Μπορείτε πάντα να τρώτε έξω ή να είστε ικανοποιημένοι με τρόφιμα που είναι ανθυγιεινά και ημιτελή; Υπάρχουν πιάτα που μπορούν να παρασκευαστούν γρήγορα και είναι ακόμα υγιεινά; Ναι, φυσικά υπάρχουν! Στο […]
Μαζί με τον παγετό κατά τη διάρκεια της πιο κρύας εποχής, δεν έρχεται μόνο η γρίπη και η κακή διάθεση, αλλά και μια ολόκληρη γκάμα παραδοσιακών πιάτων. Πολλοί από εμάς μπορούν να θυμηθούν τα λάχανα ή το λάχανο από την παιδική ηλικία. Το λάχανο είναι ένα λαχανικό που σχετίζεται κυρίως με την άφιξη του κρυολογήματος. […]
Είναι δυνατόν να έχετε ένα γρήγορο, υγιεινό γεύμα;? Θεωρείς τον εαυτό σου τον χειρότερο μάγειρα όλων των εποχών και απλά καταφέρνεις να βάλεις μια παγωμένη πίτσα στο φούρνο; Οι μαγειρικές σας ικανότητες θα μπορούσαν να βελτιωθούν, αλλά όλες οι συνταγές που βλέπετε στην τηλεόραση είναι πολύ περίπλοκες. Γρήγορη υγιεινή διατροφή με λίγα μόνο συστατικά Θυμάσαι […]
Γιατί τα ψάρια είναι πραγματικά τόσο υγιή; Όλοι έχουν ακούσει από γιατρό ή διατροφολόγο να τρώνε περισσότερα ψάρια. Πολλοί χορτοφάγοι επιδίδονται επίσης σε αυτό. Τα ψάρια πρέπει να καταναλώνονται συχνότερα από το κρέας. Τα ψάρια είναι υγιή για τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και έτσι παρατείνει τη ζωή του […]
Ακόμα κι αν λέτε ότι δεν γνωρίζετε σχεδόν τίποτα για τα φαρμακευτικά βότανα, μπορείτε να θυμηθείτε την τυπική γεύση Altbierbowle ή Maibowle αρκετά γρήγορα και αρκετά καθαρά. Το αξέχαστο άρωμα ανήκει ακριβώς στο φυτό για το οποίο θα θέλαμε να σας μιλήσουμε σήμερα. Αυτό το φυτό ονομάζεται Woodruff και εξακολουθεί να ονομάζεται Maywort. Και αν […]
Έχετε καλέσει φίλους vegan για τα γενέθλιά σας ή σας αρέσει να τρώτε μόνοι σας vegan φαγητό και σχεδιάζετε αυτήν τη στιγμή το μενού για το επόμενο vegan πάρτι; Μην ανησυχείς! Φυσικά θα σας βοηθήσουμε ξανά και ως εκ τούτου θα σας έχουμε έτοιμες 4 απλές και πολύ νόστιμες συνταγές για τα φαγητά σήμερα. Μπορείτε […]
Ζήστε με υγεία: οι τάσεις του 2017 Τάσεις υγείας; Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο παράξενο στην αρχή, έτσι δεν είναι; Έχουμε λάβει πολλές συμβουλές για την υγεία τα τελευταία χρόνια. Προέρχονται από τη λεγόμενη παραδοσιακή, αλλά και από την εναλλακτική ιατρική. Αυτό που είναι σωστό ή λάθος για εσάς είναι πολύ ατομικό – αυτό είναι […]
Γιατί το πρωινό είναι τόσο σημαντικό και τόσο υγιεινό για τα παιδιά, και όχι μόνο για αυτά; Το πρωινό είναι το γεύμα που ξεκινά την ημέρα ή τη σχολική ημέρα. Μετά από έναν καλό ύπνο, ο εγκέφαλος και το σώμα χρειάζονται καύσιμα για να λειτουργήσουν σωστά. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν […]
Όλοι περιμένουμε ανυπόμονα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και μπάρμπεκιου με φίλους. Δυστυχώς, ο καιρός δεν παίζει ακόμα καλά, αλλά η προετοιμασία για την επερχόμενη ώρα μπάρμπεκιου είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Στο σημερινό άρθρο θα θέλαμε να εξετάσουμε ρητά το θέμα του ψησίματος λαχανικών. Είτε είστε χορτοφάγος είτε όχι, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε […]
Χάστε βάρος γρήγορα και υγιεινά? Αλλά πρώτα εξετάστε κριτικά τη δική σας στάση απέναντι στο υπερβολικό βάρος Δεν είναι ειρωνικό: ζούμε σε έναν ατελή κόσμο όπου η τελειότητα εκτιμάται πολύ. Κυνηγάμε τα ιδανικά μας; Or μας κυνηγάνε; Έχετε κάνει στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις? Τα ιδανικά και η προσπάθεια για την τελειότητα βρίσκονται επίσης […]
Η L-προλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του συνδετικού ιστού και της υγείας του δέρματος. Είναι γνωστό ως μη απαραίτητο οξύ επειδή το σώμα σας μπορεί να το συνθέσει διασπώντας το L-γλουταμικό, ένα άλλο αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι απαραίτητα για την επιδιόρθωση και […]
Γιατί ένα Μαλάκωμα του νερού της βρύσης βγάζει νόημα Το νερό της βρύσης χρησιμοποιείται συνεχώς: τα φρούτα και τα λαχανικά πλένονται, οι γλάστρες γεμίζουν με αυτό και ακόμη και ως Πόσιμο νερό είναι κατάλληλο. Στη Γερμανία αυτό είναι δυνατό επειδή το διάταγμα για το πόσιμο νερό παρακολουθεί προσεκτικά την ποιότητα του νερού της βρύσης από […]
Κάρδαμο: ένα αρχαίο και πολύ υγιές μπαχαρικό Η πατρίδα του κάρδαμου είναι η Ινδία. Υπάρχουν στοιχεία για αυτό στα αρχαία σανσκριτικά κείμενα. Το κάρδαμο αισθάνεται πιο άνετα στις κλιματολογικές συνθήκες της πατρίδας του. Είναι υγρό και ζεστό εκεί. Σε ορισμένες περιοχές του κόσμου το κάρδαμο μεγαλώνει σε πάνω από 1000 μέτρα και μερικές φορές σε […]
