Αλλαγή προτύπων συμπεριφοράς: Βοήθεια με ένα infographic Με την πρώτη ανάσα της άνοιξης μπορείτε να νιώσετε τη νέα αρχή στον αέρα. Η φύση ξυπνά και πάλι και μαζί της οι καλές μας προθέσεις. Θέλουμε να απαλλαγούμε από τα συσσωρευμένα απορρίμματα και τα περιττά κιλά. Να είστε πιο χαλαροί. Ζήστε πιο υγιείς και πιο δραστήριοι. Θέλουμε […]
Το λάχανο, το πράσο, το παντζάρι και η Co. είναι σίγουρα σε άνοδο. Από τον Οκτώβριο και μετά, τα χειμερινά λαχανικά όλων των ειδών συγκομίζονται σε αυτή τη χώρα. Δεν είναι καθόλου ότι το φρέσκο λάχανο και τα τραγανά τεύτλα περιέχουν πολλές πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα. Μας βοηθούν να ξεπεράσουμε τη χειμερινή φόρμα και να […]
Οι πρώτες ακτίνες του ήλιου είναι ελάχιστα αισθητές και μπορείτε ήδη να δείτε τους πρώτους πάγκους σπαραγγιών στις εβδομαδιαίες αγορές. Μπορείτε να αγοράσετε τα σπαράγγια ξεφλουδισμένα ή αποφλοιωμένα και να απολαύσετε το υπέροχο άρωμα από μακριά. Λευκά σπαράγγια, πράσινα σπαράγγια … Η εποχή των σπαραγγιών είναι εδώ και μπορείτε επιτέλους να φάτε και να μαγειρέψετε […]
Οι φακοί είναι υγιείς για πολλές διαδικασίες και όργανα του σώματος. Βελτιώνουν την πέψη, ενισχύουν την καρδιά, προωθούν τον έλεγχο της ανάπτυξης διαβήτη και παχυσαρκίας. Οι φακές είναι εξαιρετικά υγιείς για τις έγκυες γυναίκες και τους ηλικιωμένους. Χρησιμεύουν ως προφύλαξη κατά της αθηροσκλήρωσης και διατηρούν ανέπαφο το νευρικό σύστημα. Σούπερ νόστιμα και πρωτότυπα πιάτα μπορούν […]
Συνταγές ραβέντι ανά εποχή Το ραβέντι είναι ένα από αυτά τα προϊόντα που μπορείτε πάντα να εκπλήξετε στην κουζίνα με τις ποικίλες γευστικές του ιδιότητες. Πολλοί διαφορετικοί τύποι παρασκευής είναι δυνατοί με το ραβέντι. Το ραβέντι χρησιμοποιείται συνήθως στις συνταγές ψησίματος. Υπάρχουν όμως και άλλα χορταστικά πιάτα και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να ετοιμάσετε […]
Υγιεινά φρούτα- 20 λόγοι που μιλούν για γκουάβα Η ελάχιστα γνωστή γκουάβα φρούτων ανακαλύφθηκε και περιγράφηκε από Ισπανούς και Πορτογάλους ναυτικούς κατά την εξερεύνηση της δυτικής ακτής του Ινδικού Ωκεανού. Η πατρίδα των εξωτικών και πολύ υγιεινών φρούτων είναι το Μεξικό και μέρος του Περού. Η Γκουάβα καλλιεργείται τώρα με επιτυχία σε πολλές τροπικές χώρες. […]
Πόσο υγιεινή είναι η vegan διατροφή? Σας ενδιαφέρει μια vegan διατροφή; Αυτό θα έπρεπε να είναι το ίδιο καλό με τον καθένα. Ακόμα κι αν δεν θέλετε απαραίτητα να κάνετε χωρίς κρέας, θα πρέπει να είστε πολύ καλά ενημερωμένοι για το θέμα. Για να τρώτε υγιεινά ως vegan, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με πολλούς κανόνες. […]
Παρόλο που τα μυρμήγκια είναι πολύ σκληρά εργαζόμενα και πραγματικά ωφέλιμα έντομα στη φύση, δεν θέλουμε απαραίτητα να έχουμε τα μικρά, σέρνοντας θηρία στο σπίτι ή στη βεράντα. Για να γίνει αυτό, δεν χρειάζεται απαραίτητα να σκοτώσουμε τα ζώα, μπορούμε απλά να τα διώξουμε οριστικά. Και πώς λειτουργεί; Πανεύκολα. Μέσω ορισμένων μέτρων όπως η επαρκής […]
Ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε τα έντομα έξω από τους τέσσερις τοίχους σας είναι να τοποθετήσετε σίτες εντόμων ή σίτες στα παράθυρα και τις πόρτες. Το χειμώνα έχετε κυρίως ειρήνη και ησυχία από τα ενοχλητικά παράσιτα, καθώς ο κρύος καιρός διασφαλίζει ότι θα πέσουν σε χειμερινή αυστηρότητα μέχρι να ζεσταθεί ξανά. Ωστόσο, ακόμη και […]
Αναζητάτε εναλλακτικές λύσεις για το αγελαδινό γάλα; Ωστόσο, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις γάλακτος που είναι υγιεινές, θρεπτικές και επίσης αρκετά καλές. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό, διαβάστε παρακάτω και μάθετε πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα … 10 εναλλακτικές λύσεις στο αγελαδινό γάλα Πότε πρέπει να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα;? Όσον αφορά […]
Κάθε φορά που αισθάνεστε ξανά πολύ νωθρός ή έχετε μερικά επιπλέον κιλά, είναι η κατάλληλη στιγμή για να χάσετε βάρος με υγιή τρόπο. Χρειάζεστε μόνο ένα σύντομο διάλειμμα – καθαρίστε, αποτοξινώστε, δώστε ένα διάλειμμα στο σώμα σας. Οι απλές συνταγές μας για αποτοξίνωση smoothie για απώλεια βάρους σίγουρα βοηθούν. Επειδή αυτά μπορούν να προετοιμαστούν σχεδόν […]
Τα άγρια βότανα είναι πραγματικοί γαστρονομικοί θησαυροί που μπορούν όχι μόνο να δοκιμάσουν νόστιμα, αλλά είναι και εξαιρετικά υγιεινά. Με αυτό μπορείτε να ετοιμάσετε πολλά νόστιμα πιάτα και επιδόρπια και ταυτόχρονα να επωφεληθείτε από την άγρια δύναμη της φύσης. Ειδικά την άνοιξη, αφού τελειώσει η κρύα περίοδος, το σώμα χρειάζεται να γεμίσει τις μπαταρίες του […]
Μετά την αναφορά για τις ιδιότητες υγείας των βοτάνων από την περιοχή στο τελευταίο άρθρο, θα θέλαμε τώρα να επεκτείνουμε το θέμα. Μερικοί από εσάς έχετε διαβάσει το άρθρο για τα βρώσιμα άγρια βότανα και τώρα θα θέλατε να ακούσετε πώς τα φρέσκα βότανα μπορούν να παρασκευαστούν νόστιμα και εύκολα. Όπως υποσχεθήκαμε χθες, προσθέτουμε 10 […]
