Το ρόδι πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για να παραμείνετε νεότερο για περισσότερο Το ρόδι είναι ένα δέντρο ή θάμνος που του αρέσει το ξηρό κλίμα και είναι εγγενές στο Ιράν. Το ρόδι καλλιεργείται στην περιοχή της Μεσογείου, στη Νοτιοανατολική Ασία και επίσης στο τροπικό στρώμα της Αφρικής, ακριβώς λόγω των βρώσιμων και υγιεινών ιδιοτήτων […]
Παρόλο που ο ανοιξιάτικος καθαρισμός πραγματοποιείται παραδοσιακά στις αρχές του έτους, υπάρχουν αρκετοί λόγοι όλο το χρόνο για να επαναφέρετε το δικό σας διαμέρισμα ή σπίτι σε φόρμα. Για το λόγο αυτό, θα θέλαμε να σας δείξουμε εδώ πώς μπορείτε να πραγματοποιήσετε ιδανικά τον ανοιξιάτικο καθαρισμό σας, όποτε και αν είναι! Αυτό που πραγματικά είναι […]
Θεραπευτική γη και οι αξίες της ομορφιάς της Η θεραπευτική γη είναι μια σκόνη που προέρχεται από κοιτάσματα της εποχής των παγετώνων και επεξεργάζεται για διάφορες χρήσεις. Συνήθως αναμιγνύεται με κρύο νερό και στη συνέχεια είναι έτοιμο για χρήση. Η θεραπευτική σκόνη γης είναι τόσο παλιά όσο ο κόσμος και γνωστή για τις υπηρεσίες ομορφιάς […]
Οι περισσότεροι από εσάς είναι πιθανώς εξοικειωμένοι με κάποια μορφή αυτού που ονομάζεται ιαπωνική θεραπεία νερού. Με λίγα λόγια, πρόκειται για πόση ζεστού νερού το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτός ο τύπος αποτοξίνωσης νερού λέγεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία και αναζωογονεί το σώμα και την ψυχή. Σήμερα θα μάθετε περισσότερα για τις […]
Ανακούφιση από το στρες ή πώς αντιμετωπίζουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι το άγχος Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο. Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν τη διαφορά και εκείνοι που πιστεύουν ότι αυτό θα τους συμβεί. Ο Dr. Travis Bradberry, ο συγγραφέας μιας σειράς άρθρων που ειδικεύονται στην εφαρμοσμένη ψυχολογία. Ανακαλύψαμε το […]
Οι ασκήσεις Theraband είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής. Αυτές οι ειδικές μπάντες από λάτεξ, καουτσούκ ή ύφασμα είναι κατάλληλες για crossfit, γυμναστική, Pilates και γιόγκα καθώς και για προθέρμανση πριν από τις πραγματικές προπονήσεις και για αποκατάσταση. Είναι εξαιρετικά πρακτικά για σοβαρούς λάτρεις της φυσικής κατάστασης που δεν θέλουν να κάνουν χωρίς […]
Το kettlebell, στρογγυλό βάρος ή πιο συχνά γνωστό ως το αγγλικό kettlebell, είναι μια δημοφιλής συσκευή γυμναστικής για προπόνηση δύναμης και καρδιο. Λόγω της προσβασιμότητας, της σχετικά μικρής τιμής και του μεγέθους, το kettlebell είναι ιδανικό για πολλές διαφορετικές ασκήσεις στο σπίτι ή στο δικό σας γυμναστήριο. Η καλύτερη ποιότητά του, ωστόσο, είναι ότι επιτρέπει […]
Υγιεινή απώλεια βάρους και αυτό με πουτίγκα – θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για αυτό Όσον αφορά τα σχέδια διατροφής και τη σωστή διατροφή, έχετε ακούσει και διαβάσει το πιο αδύνατο και το πιο περίεργο. Από τη διατροφή με τα χρώματα έως το φαγητό σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα μέχρι το φαγητό στο σκοτάδι, οι […]
Η φιλοσοφία της καθαρής διατροφής περιλαμβάνει όχι μόνο τη διατροφή ενός ατόμου, αλλά και την προέλευση του φαγητού. Ως καθαρός τρώγων, συχνά ετοιμάζετε το δικό σας φαγητό, ώστε να γνωρίζετε πάντα τι πρόκειται να καταλήξει στην κατσαρόλα. Το Clean Eating δεν είναι μια δίαιτα, αλλά μια φυσική αλλαγή στη διατροφή που μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε […]
Ξέρετε πότε πρέπει να αποτοξινώσετε το συκώτι σας; Τις περισσότερες φορές δεν το σκεφτόμαστε μέχρι να έχουμε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Αλλά σε αυτό το σημείο χρειαζόμαστε ήδη γιατρό και, δυστυχώς, συχνά νοσοκομείο. Για να μην συμβεί αυτό, θα πρέπει να σκεφτόμαστε συνεχώς τον καθαρισμό αυτού του εσωτερικού οργάνου. Γιατί εκεί οι τοξίνες εκκρίνονται από […]
Ο τρικέφαλος βραχιόνιος μυς, γνωστός μόνο ως τρικέφαλος, ανήκει στην ομάδα των μυών του βραχίονα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο τρικέφαλος μυς έχει τρία «κεφάλια» – caput longum, caput laterale και caput mediale. Και οι τρεις αποτελούνται από διάφορους συνδυασμούς μυϊκών ινών και κινητικών μονάδων και, σε κάποιο βαθμό, λειτουργούν ως ξεχωριστοί, ανεξάρτητοι μύες με […]
Καλημέρα έμπνευση για καφέ Θα θέλατε έναν καλό πρωινό καφέ; Το παγκοσμίου φήμης pick-me-up είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και πιο πολυσυζητημένα πολυτελή τρόφιμα. Βασικά, όλη η ανθρωπότητα χωρίζεται σε δύο ομάδες – όσους πίνουν καφέ και όλους τους άλλους. Αμέτρητοι τύποι και σπεσιαλιτέ του καφέ μας παρασύρουν παντού για να προσπαθήσουμε και να […]
Δεν είναι πλέον μυστικό ότι το μπάρμπεκιου μπορεί να γίνει και χωρίς κρέας. Το ψήσιμο στη σχάρα για χορτοφάγους ή ακόμη και vegan δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, έχει πολλά πλεονεκτήματα – και όχι μόνο για την υγεία μας και το περιβάλλον. Η ηθική πλευρά της κατανάλωσης κρέατος και πιο συγκεκριμένα τα πολλά μειονεκτήματα της μαζικής […]
