Η πολύχρωμη εποχή του φθινοπώρου είναι ήδη εδώ και μαζί της οι νόστιμες κολοκύθες. Μπορείτε να τα ξαναδείτε παντού και να τα απολαύσετε σαν λαχταριστή σούπα ή απλά ψημένα στο φούρνο. Αυτό το αξιόλογο φρούτο έρχεται σε εμάς τη σωστή στιγμή κάθε χρόνο. Στην πραγματικότητα, όποτε το καλοκαίρι έχει ήδη περάσει και οι μέρες έχουν […]
Καθαρίστε το σώμα σας και νιώστε ξανά αναγέννηση. Ποιος δεν το θέλει αυτό; Για να περάσετε ξανά τη ζωή γεμάτη ενέργεια χωρίς ενοχλητική κούραση και ενοχλητικούς πονοκεφάλους, χωρίς συνεχείς διαταραχές του ύπνου και χρόνια πεπτικά προβλήματα. Απλά υπέροχο! Δεν είναι καθόλου καθαρισμός και αποτοξίνωση στα χείλη όλων, ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο. Ελπίζουμε ότι […]
Ανανεώστε το καλοκαίρι με καρπούζι Όπως υποδηλώνει το όνομα, το καρπούζι έχει την ιδιότητα να εξισορροπεί την υδατική ισορροπία του σώματος. Αυτό το ζουμερό φρούτο είναι απίστευτα χαμηλό σε θερμίδες και μπορεί να καταναλωθεί ως πρωινό, μεσημεριανό ή ως ενδιάμεσο γεύμα. Είναι σημαντικό να τρώτε καρπούζι επειδή οι ιδιότητές του είναι καλές για την όραση, […]
Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά το καλοκαίρι και να διασκεδάσετε κάνοντάς το! Εάν δεν έχετε καταφέρει να αποκτήσετε το σχήμα που θέλετε μέχρι το καλοκαίρι, μην τα παρατάτε τώρα. Αυτή είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη εποχή για να το κάνετε γιατί υπάρχουν τόσες πολλές ευκαιρίες για υπαίθρια ψυχαγωγία και άσκηση! Οι ασκήσεις είναι πολύ πιο […]
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία μας. Η τακτική κατανάλωση εξασφαλίζει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και την ευημερία μας. Ένας μεγάλος αριθμός βιταμινών είναι ουσιαστικής σημασίας για τον άνθρωπο: Υπάρχουν 13 γνωστές βιταμίνες που δεν πρέπει να χάσει ο οργανισμός μας. Όλα αυτά μας ώθησαν να εμβαθύνουμε λίγο περισσότερο στο θέμα των βιταμινών. […]
Το έχετε ξανακούσει: η απώλεια βάρους ξεκινά από το κεφάλι. Λοιπόν, μπορεί να είναι αλήθεια, αλλά χωρίς τις σωστές συνήθειες και τακτικές ενέργειες, παραμένει απλώς στο επίπεδο της σκέψης. Για να νιώσετε καλά, να σέβεστε το σώμα σας και να αφήνετε το μυαλό σας να περιπλανιέται χωρίς ανησυχίες, χρειάζεστε περισσότερη ισορροπία και γαλήνη. Και αυτά […]
Εμείς οι άνθρωποι μπορούμε να ζήσουμε για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς στερεά τροφή. Το σώμα θα μπορούσε ακόμη και να λειτουργήσει χωρίς νερό για μερικές ημέρες. Χωρίς οξυγόνο, οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν μόνο για λίγα λεπτά, επειδή όλα τα κύτταρα χρειάζονται οξυγόνο. Η σωστή αναπνοή είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή λειτουργία των […]
Γνωρίζουμε τα πάντα για το γνωστό φυτό της αλόης βέρα? Πάνω από 250 είδη αλόης βέρα είναι ήδη γνωστά, αλλά μόνο 3 ή 4 από αυτά έχουν ειδικές θεραπευτικές ιδιότητες. Λέγεται ότι το πιο ενδιαφέρον φυτό είναι η Aloe Barbadensis, την οποία γνωρίζουμε καλύτερα ως φυτό Aloe Vera. Χρησιμοποιείται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά χωρίς […]
Η διαρκώς τεντωμένη στάση του κεφαλιού, όπως και στον αποκαλούμενο λαιμό κινητού, όχι μόνο δεν φαίνεται ελκυστική, αλλά οδηγεί σε ένταση των μυών και χρόνιο πόνο στον αυχένα. Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε παρατηρήσει πολλές φορές. Παρ ‘όλα αυτά, είμαστε απασχολημένοι με το smartphone μας πολύ συχνά και για πάρα πολύ καιρό. Οι στατιστικές […]
Η καλλυντική φροντίδα των ποδιών πρέπει σίγουρα να αποτελεί μέρος της γενικής φροντίδας του σώματος Η βάση Πλησιάζετε στην απελπισία μπροστά στο τμήμα καλλυντικών περιποίησης ποδιών στο φαρμακείο; Υπάρχουν τόσα πολλά προϊόντα και φαίνεται ότι τα χρειάζεσαι όλα. Όλα τα ονόματά τους μοιάζουν κάπως. Τι πρέπει να επιλέξετε για να φροντίσετε καλά τα πόδια σας;? […]
Η κύστη σας συγκρατείται από μια σειρά μυών στο πυελικό έδαφος. Εφόσον αυτοί οι μύες λειτουργούν καλά, έχετε τον έλεγχο της εκκένωσης της ουροδόχου κύστης σας. Ωστόσο, όταν οι μύες χάνουν την ελαστικότητά τους λόγω ηλικίας, εγκυμοσύνης ή άλλων παραγόντων, μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια. Οι ασκήσεις προπόνησης του πυελικού εδάφους είναι πολύ χρήσιμες εδώ. […]
Υγιεινή διατροφή – Εξαιρετικά λιπαρά προϊόντα για τις συνταγές της διατροφής σας Το λίπος συνδέεται αυτόματα με αύξηση βάρους και μια μη ελκυστική φιγούρα. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Ορισμένα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Σήμερα θα μάθετε τι είναι και γιατί έχουν τέτοιο αποτέλεσμα. Θα δείξουμε αμέσως ότι μια υγιεινή […]
Άργησε πάρα πολύ, αλλά τώρα έφτασε επιτέλους η άνοιξη. Όλοι οι κήποι, τα λιβάδια και τα ξέφωτα μεγαλώνουν και ανθίζουν και ο αέρας είναι κορεσμένος με ένα γλυκό άρωμα. Τα βότανα και τα λουλούδια είναι γενναιόδωρα για το μάζεμα και μερικά μπορούν ακόμη να συλλεχθούν σε μεγαλύτερες ποσότητες. Σε πολλά από τα προηγούμενα άρθρα έχουμε […]
