Οι πρωτεΐνες, γνωστές και ως πρωτεΐνες, βρίσκονται κυριολεκτικά στα χείλη όλων. Μπορείτε να ακούσετε και να διαβάσετε σε πολλά προγράμματα, εξειδικευμένα περιοδικά και ιστολόγια πόσο σημαντική είναι η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι πρωτεϊνικές τροφές αποτελούν επίσης σημαντικό μέρος των περισσότερων δίαιτων και αποτελούν μέρος κάθε υγιεινής διατροφής. Όχι λιγότερο ενδιαφέρον είναι […]
Είναι υγιές το μέλι και γιατί? Το νερό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Το ακούμε καθημερινά. Δεν πρέπει να χάσουμε ούτε μια μέρα. Έχει αποδειχθεί ότι το σώμα μας αποτελείται από έως και 80% νερό. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά είναι αλήθεια. Το νερό μεταφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω του οργανισμού […]
Ο λόγος για να φτιάξετε το δικό σας χυμό από βατόμουρο ή σιρόπι από βατόμουρο είναι ότι το βατόμουρο έχει πολλά οφέλη για την υγεία για μικρούς και μεγάλους. Αλλά ποια είναι αυτά και πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτό το ανοσοποιητικό από τα βατόμουρα, θα μάθετε παρακάτω. Φτιάξτε μόνοι σας σιρόπι elderberry Γιατί αξίζει να […]
Η πρωτεΐνη μπιζελιού γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στους αθλητές και τους ανθρώπους που φροντίζουν για την υγεία. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον αυξανόμενο αριθμό vegans και χορτοφάγων, αλλά υπάρχουν μερικοί άλλοι λόγοι για τους οποίους η πρωτεΐνη μπιζελιού κερδίζει δημοτικότητα. Πρώτον, είναι πιο εύκολο να αφομοιωθεί από τις περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες. Είναι επίσης χωρίς […]
Μάθετε ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης? Είναι γνωστό ότι η πρωτεΐνη είναι θεμελιώδης για την υγεία μας. Το χορταίνουμε όμως; Για να γίνει αυτό, ας επιλέξουμε τις πιο υγιεινές πηγές? Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική. Χάρη στην πρωτεΐνη, ο οργανισμός μας λειτουργεί άριστα. Χωρίζεται σε ομάδες αμινοξέων στο σώμα. Αυτό συμβαίνει στο πεπτικό σύστημα. […]
Η κινόα, ο αμάραντος, το φαγόπυρο και η Co. ανήκουν στις λεγόμενες υπερτροφές και κάνουν τον γύρο της υγιεινής διατροφής εδώ και αρκετό καιρό. Είναι ακόμα γνωστά ως ψευδοκράματα. Όπως πάντα, μπορείτε να μάθετε εδώ μαζί μας τι ακριβώς είναι αυτό, πόσο υγιείς είναι οι ψευδοκοκκικές ποικιλίες και ποιες από αυτές πρέπει να γνωρίζετε. Udευδογρακίνες […]
Θεραπεύστε τον χρόνιο πόνο στο στομάχι με φυσικές θεραπείες Θα θέλαμε να ξεκινήσουμε λέγοντας ότι πρέπει οπωσδήποτε να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε χρόνιο πόνο στο στομάχι. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει πολλά και σε όλες τις περιπτώσεις αυτά τα συμπτώματα απαιτούν επείγουσα και αποτελεσματική ιατρική παρέμβαση. Εκτός από τα φάρμακα και τις συνταγές που […]
Πείτε γεια στο μπαχαρικό γαρύφαλλο και επωφεληθείτε από τις ιδιότητές του Δεν πρόκειται για το γνωστό λουλούδι γαρίφαλο, αλλά για το μπαχαρικό, του οποίου η υγεία και οι θεραπευτικές ιδιότητες ήταν γνωστές πριν από 2000 χρόνια. Το μπαχαρικό γαρίφαλου είναι πολύτιμο και έχει πολύ ευχάριστο άρωμα. Το γαρίφαλο είναι πολύ γνωστό στους ζαχαροπλάστες ως αρωματικό […]
Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι αρκετά άβολος. Για να ανακουφίσετε με επιτυχία τον πόνο, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι προκάλεσε τον πονόλαιμό σας. Ο ξηρός αέρας, το κάπνισμα, οι ιογενείς λοιμώξεις όπως η γρίπη ή το κρυολόγημα και οι βακτηριακές λοιμώξεις όπως η στρεπτόκοκκη μπορεί να οδηγήσουν σε πονόλαιμο. Διάφορες θεραπείες στο σπίτι για τον […]
Εδώ και αρκετό καιρό, μια νέα τάση στην ευεξία, την υγεία και τον αθλητισμό κάνει τον γύρο: το CBD. Υπάρχουν όλο και περισσότερα προϊόντα στην αγορά που περιέχουν αυτήν την ουσία και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μεγάλη ποικιλία τρόπων. Αν και η CBD έχει ήδη αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι ασφαλής και ασφαλής, πολλοί καταναλωτές εξακολουθούν […]
Εάν είστε λάτρης των εναλλακτικών γαλακτοκομικών ποτών, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει όλες τις φυτικές ποικιλίες που προσφέρονται για να βρείτε την καλύτερη ισορροπία γεύσης και θρεπτικής αξίας. Αμύγδαλο, σόγια, βρώμη, μακαδάμια, καρύδα … η λίστα συνεχίζεται. Και τώρα υπάρχει ένα άλλο vegan γάλα που μπορείτε να ετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι. Έχετε ακούσει λοιπόν για γάλα […]
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι για αυτό που έχουν φτιάξει οι ίδιοι και βασίζουν τη ζωή τους σε αυτάρκεις αρχές. Στο σημερινό άρθρο θα θέλαμε να σας δώσουμε φρέσκες καλοκαιρινές συνταγές, πώς μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας νόστιμη και υγιεινή λεμονάδα. Αλλά ας δούμε εκ των προτέρων γιατί τα δημοφιλή και μοντέρνα ποτά δεν […]
Το φθινόπωρο, τα κάστανα μπορούν συχνά να φανούν στο έδαφος στο πάρκο. Ωστόσο, αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι η φθινοπωρινή περίοδος είναι ήδη εδώ. Αυτή η εποχή του χρόνου είναι όμορφη και δεν μπορούμε μόνο να την απολαύσουμε με τα μάτια μας, αλλά και να τη γευτούμε. Η μητέρα φύση είναι εντελώς όπως […]
