Αφού έχουμε ήδη εξηγήσει τα ευέλικτα εφέ μάκα για εσάς με τόση λεπτομέρεια, θα θέλαμε τώρα να σας δώσουμε τρεις πολύ απλές, αλλά εξαιρετικά υγιεινές και νόστιμες συνταγές σε σκόνη μάκα για το φθινόπωρο. Σας δίνουν μια ισχυρή ταλάντευση, μια χαρούμενη διάθεση, πολλή ζεστασιά και joie de vivre. Τόσο αρωματικό, τόσο παξιμάδι, τόσο σοκολατένιο … […]
Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος το γνωρίζουν: μόλις τελειώσει μια δίαιτα, το επόμενο φαινόμενο yo-yo έρχεται με πλήρη δύναμη. Δεν είναι για τίποτα που σχεδιάζονται νεότερα και νεότερα συστήματα διατροφής και παράγονται πολλά προϊόντα απώλειας βάρους. Η ζήτηση είναι μεγάλη. Η απελπισία, δυστυχώς, μερικές φορές επίσης. Ευτυχώς, εκτός από τις δραστικές δίαιτες, υπάρχουν […]
Αγαπάτε ακόμα να τρώτε πουτίγκα ρυζιού με κανέλα; Και τι λέτε για έναν καφέ με ρύζι και κανέλα; Όχι, δεν είναι αστείο. Με τη Horchata, τη δροσερή τάση του καφέ από τη Λατινική Αμερική, μπορείτε να απολαύσετε ένα υπέροχο φλιτζάνι καφέ με ρύζι χωρίς αγελαδινό γάλα. Υπέροχα νέα, όχι μόνο για vegans και χορτοφάγους, αλλά […]
Πώς γεννήθηκε η ζεστή σοκολάτα? Το Βρετανικό Μουσείο στο Λονδίνο λέγεται ότι είναι ένα από τα αξεπέραστα θαύματα του κόσμου, επειδή διατηρεί μια ποικίλη, εξαιρετική συλλογή βιβλίων, χειρογράφων, πολυάριθμων βοτάνων και πολύτιμων αντικειμένων από τον αρχαίο κόσμο. Οφείλει τη δημιουργία του στον ίδιο άνθρωπο που μας σύστησε τη ζεστή σοκολάτα και λέξεις όπως σαμουράι, σαμπουάν […]
Ονομάζεται επίσης «σούπερ μούρο», το εξωτικό μούρο ακάι από τη Βραζιλία προκαλεί πραγματική διαφημιστική εκστρατεία όσον αφορά τις διατροφικές τάσεις εδώ και αρκετό καιρό. Στις ΗΠΑ, τα υγιή φρούτα έγιναν γνωστά χάρη στην Oprah Winfrey. Ο οικοδεσπότης του talk show εξήρε τη μούρη ως ένα πραγματικό θαύμα σε μία από τις εκπομπές της. Αυτό λέγεται […]
Τα κουκούτσια βερίκοκου είναι απίστευτα υγιή και είναι ακόμη μια αποτελεσματική θεραπεία για τον καρκίνο. Πολλά μέσα ενημέρωσης έγραψαν και ανέφεραν ότι για λίγο. Κάποιος μόλις έχει συνηθίσει να αγοράζει τους άγνωστους ξηρούς καρπούς σε υψηλή τιμή στο κατάστημα υγιεινής διατροφής, αλλά το αντίθετο βγήκε στα μέσα: -προσοχή- κίνδυνος δηλητηρίασης! Και δεδομένου ότι οι άνθρωποι […]
Θα θέλατε να φτιάξετε μόνοι σας μήλο; Είναι εύκολο και καλή ιδέα όταν έχετε μια ορισμένη ποσότητα μήλων. Δεν χρειάζεται να τα αποθηκεύετε στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορείτε να φάτε νόστιμο μήλο όλο το χειμώνα και επίσης να το χρησιμοποιήσετε για κέικ και άλλα αρτοσκευάσματα. Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας μήλο από […]
Η γευστική περίοδος βερίκοκων ξεκινά επιτέλους ξανά! Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, τα αρωματικά, ζουμερά φρούτα είναι στην εποχή τους στη Γερμανία. Αυτά είναι επίσης διαθέσιμα στα καταστήματα νωρίτερα, αλλά προέρχονται από πολύ μακριά και επομένως δεν συνιστώνται πραγματικά. Για να επωφεληθείτε πραγματικά από αυτό το υπέροχο φρούτο όσον αφορά τη γεύση και την υγεία, […]
Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι μια μεγάλη βοήθεια σε κάθε νοικοκυριό, αλλά υπάρχουν επίσης κίνδυνοι ατυχημάτων εάν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά. Είναι ασφαλές να ζεσταίνουμε το φαγητό εκεί μέσα; Ποια από αυτά επιτρέπονται και ποια όχι; Θα βρείτε τις σωστές απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη χρήση των μικροκυμάτων στις ακόλουθες γραμμές. […]
Το νερό είναι ζωή. Είναι γνωστό ότι πάνω από το μισό σώμα μας αποτελείται από αυτό. Χωρίς νερό, δεν μπορούμε να επιβιώσουμε περισσότερο από μερικές ημέρες. Ακόμη και μετά από λίγες ώρες απουσίας νερού αισθανόμαστε άβολα και στραγγισμένοι. Δεν είναι τίποτα που οι γιατροί και οι διατροφολόγοι σας συμβουλεύουν να πίνετε αρκετό καθημερινά. Αυτό σημαίνει […]
Χάσετε βάρος με σοκολάτα; Είναι αυτό πιθανό? Σε πολλούς αρέσει να τρώνε σοκολάτα. Το βαρόμετρο της διάθεσής σας ανεβαίνει κάθε φορά που τσιμπάτε σοκολάτα. Ο γευστικός πειρασμός δίνει στη ζωή μια καλύτερη γεύση. Επιπλέον, υπάρχουν θεωρίες ότι η σοκολάτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αποτελεσματικά. Θα ήταν δυνατό? Πολλοί από τους αναγνώστες μας […]
Οπαδοί χαμηλών υδατανθράκων και παλαιών, προσέξτε! Ο καφές βουτύρου είναι κατάλληλος για εσάς. Η νέα τάση καφέ από τις ΗΠΑ ονομάζεται Bulletproof Coffee και κυριολεκτικά βρίσκεται στα χείλη όλων. Και δικαίως. Επειδή ο καφές με βούτυρο δεν έχει μόνο νόστιμη γεύση, έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για όλους όσους πίνουν καφέ. Στις επόμενες […]
Σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες, η υγιής συνεδρίαση σημαίνει πρωτίστως δυναμική συνεδρίαση. Ο νούμερο ένα βασικός κανόνας είναι πάντα: μην παγώνετε ποτέ στην ίδια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα! Ειδικά αν εργάζεστε για ώρες στο γραφείο, θα πρέπει οπωσδήποτε να τηρείτε. Και αυτό σημαίνει να σηκώνεστε πιο συχνά, να εκτελείτε διάφορες κινήσεις ενδιάμεσα, να […]
