Υπάρχουν πολλές συμβουλές και άρθρα σχετικά με την υγιεινή ζωή. Ωστόσο, όλη η ταλαιπωρία δεν θα δώσει καλά αποτελέσματα αν δεν πίνετε αρκετό νερό. Αντίθετα: οι συνέπειες της αφυδάτωσης είναι πραγματικά σοβαρές. Αυτό θέλουμε να σας επισημάνουμε σήμερα, παρά τα οφέλη του πόσιμου νερού. Όταν μαθαίνετε πόσο κακό μπορεί να είναι για το σώμα σας […]
Μερικές φορές το κρύο έρχεται πιο γρήγορα από ό, τι νομίζατε, και αυτό δεν συμβαίνει πάντα και απαραίτητα λόγω ενός υγιούς ή ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Ξαφνικές κλιματικές αλλαγές ή χρόνοι μετάβασης μεταξύ των εποχών μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κρυολογήματα. Σήμερα θα θέλαμε να ασχοληθούμε με ένα κάπως ξεχασμένο θέμα και να ασχοληθούμε με την […]
Η προστασία του δέρματος και των μαλλιών από δυσμενείς καιρικές συνθήκες πρέπει να γίνεται από όλους, τόσο στην κρύα όσο και στη ζεστή περίοδο. Οι ακτίνες UV έχουν όλο και πιο επιθετική επίδραση στο δέρμα μας από χρόνο σε χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι πρέπει να προστατεύουν το δέρμα τους από […]
Πότε μπορούμε να μιλήσουμε για θεραπευτική ιππασία;? Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να θεραπεύσουμε το μυαλό και το σώμα μας. Αλλά για τον καθένα, η δική του, πολύ συγκεκριμένη στρατηγική λειτουργεί καλύτερα. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μάθετε για τις διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις. Η θεραπευτική ιππασία λειτουργεί πολύ καλά με […]
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα φύκια σπιρουλίνας … Στα άρθρα μας σας ενημερώνουμε για όλα τα νέα στο σούπερ φαγητό. Όλα αυτά τα προϊόντα είναι δημοφιλή και γνωστά για καλούς λόγους. Μετά από όλα, πρέπει να τα απολαύσετε με προσοχή. Έχουν ισχυρό αποτέλεσμα, αλλά υπό ορισμένες συνθήκες οι υπερτροφές μπορεί επίσης να είναι […]
Εάν ξυπνήσετε ένα πρωί με πόνο στον αυχένα, είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι το πρόβλημα δεν προέκυψε από τη μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο, συνήθως χρειάζονται πολλά χρόνια για να αναπτυχθεί ο πόνος στον αυχένα. Τι να κάνετε με τον πόνο στον αυχένα? Ο λαιμός, ή η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αποτελείται από τους […]
Η δίαιτα Glyx ήταν πολύ μοντέρνα εδώ και αρκετό καιρό. Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για μια αυστηρή δίαιτα, αλλά πολύ περισσότερο για μια βιώσιμη αλλαγή στη διατροφή. Ένας νέος τρόπος ζωής που σας βοηθά να νιώθετε πιο άνετα στο δέρμα σας, χωρίς να πεινάτε. Είναι μια ολιστική μέθοδος που δεν έχει σημαντικούς περιορισμούς ή […]
Η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι μόνο μια νέα διατροφική τάση, έχει πολλά οφέλη για την υγεία και βοηθά επίσης στη μείωση του σωματικού βάρους μακροπρόθεσμα. Είναι μια νέα ιδέα που σας επιτρέπει να ενσωματώσετε τη νηστεία στην καθημερινή σας ζωή. Οι μακροχρόνιες, αγωνιώδεις νηστείες και οι ανθυγιεινές δίαιτες είναι περιττές. Οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι χρόνιες […]
Έχετε δοκιμάσει ποτέ να αλείψετε το βούτυρο που μόλις βγάλατε από το ψυγείο σε μια φέτα ψωμί που ψηνόταν από πάνω; Ναι, και αυτό δεν λειτουργεί τόσο καλά. Όσο περίεργο και αν είναι, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που παραδοσιακά διατηρούμε στο ψυγείο, αλλά έχουν καλύτερη γεύση όταν διατηρούνται έξω από το ψυγείο. Η καλή γεύση, από […]
Ένα δημοφιλές ανοιξιάτικο ποτό Στη δεκαετία του ’30 μια νέα, επικρατούσα τάση εμφανίστηκε στις ΗΠΑ, η οποία με την πάροδο του χρόνου εξελίχθηκε σε μια ολόκληρη βιομηχανία – οι Αμερικανοί ήταν οι πρώτοι που σκέφτηκαν την πώληση πατημένων φρούτων σε μορφή πουρέ. Αυτή η τάση εξαπλώθηκε γρήγορα σε όλο τον κόσμο και σύντομα απόλαυσε αρκετά […]
Καθισμένος στον υπολογιστή για πάρα πολύ καιρό, έλλειψη άσκησης, ακατάλληλη διατροφή και τώρα οι μακροχρόνιοι περιορισμοί κλειδώματος πέρα από αυτό … πολλές προϋποθέσεις για να πάρετε πυκνό αίμα. Μπορεί να ακούγεται σαν υπερβολή, αλλά όλες αυτές είναι μερικές από τις αιτίες που έχουν αρκετά αρνητικές επιπτώσεις στη ροή του αίματός μας μακροπρόθεσμα. Και αυτό με […]
Το μπλε τσάι από μπιζέλια πεταλούδας έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τον τελευταίο καιρό, όχι μόνο σε πολλά ιστολόγια ευεξίας και υγείας, αλλά ειδικά στο Instagram. Clitoria ternatea στα αγγλικά Μπλε κλειτορίδα είναι το μαγευτικό φυτό που είναι υπεύθυνο για το λεπτό, μπλε χρώμα του μοντέρνου τσαγιού. Προέρχεται από την Άπω Ανατολή, πιο συγκεκριμένα από την […]
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ή δεν έχουν συνήθεια να πίνουν αρκετά υγρά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας: πονοκεφάλους, κόπωση, μυϊκές κράμπες, προβλήματα στα νεφρά κ.λπ. Πόσα υγρά πρέπει να πίνετε την ημέρα και χρειάζεται μόνο νερό για να νιώθετε καλά και υγιείς; […]
