Ζούμε σε μια εποχή στην οποία είναι δυνατόν να λαμβάνουμε λιπαρά τρόφιμα ανά πάσα στιγμή. Είναι φθηνό και έχει πολύ καλή γεύση, αλλά δυστυχώς είναι επίσης ανθυγιεινό και μας παχαίνει. Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Στατιστική Υπηρεσία, το 53 τοις εκατό των Γερμανών είναι υπέρβαροι. Αυτή η κατάσταση είναι ανησυχητική επειδή το 16 τοις εκατό του […]
Ζήστε υγιεινά μέσα από την ποικιλία των χυμών λαχανικών Είστε λάτρης της υγιεινής διατροφής; Τότε έχετε ήδη παρατηρήσει ότι οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Αλλά μπορεί να υποτιμάτε τους χυμούς λαχανικών? Σύμφωνα με πολλούς ανθρώπους, αυτά είναι πολύ πιο υγιεινά. Έχουν ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης. Όταν […]
Το πιο δημοφιλές φρούτο στη Γερμανία είναι σαφώς το μήλο. Τόσο ζουμερό, τόσο νόστιμο και, κυρίως, εξαιρετικά υγιεινό. Τι υπέροχο που σύντομα θα είναι ξανά η ώρα για μήλα! Γιατί τα φρέσκα μήλα της εποχής από τον δικό σας κήπο ή από την αγορά βιολογικών προϊόντων είναι φυσικά τα καλύτερα. Πάνω απ ‘όλα, οι παλιές […]
Μαγειρέψτε υγιεινά με το σωστό λάδι Το υγιεινό μαγείρεμα μπορεί να λάβει πολύ διαφορετικές μορφές. Έχετε πολύ χώρο για τις δικές σας ιδέες και δημιουργίες. Υπάρχουν όμως ορισμένα βασικά στοιχεία που όλοι πρέπει να γνωρίζουν. Εξασφαλίζουν ότι δεν κάνουμε κανένα σημαντικό λάθος όταν μαγειρεύουμε υγιεινά. Για να μαγειρεύετε υγιεινά, θα πρέπει να έχετε κάποια γνώση […]
Ξηρά χέρια; – Μερικές χρήσιμες συμβουλές για τον τρόπο συντήρησής τους Ο χειμώνας φέρνει πολλά όμορφα πράγματα μαζί του, έχετε υπέροχες στιγμές με καλό χιονισμένο καιρό ή μπορείτε να πάτε σε μια γεμάτη διακοπές σκι στα βουνά! Αλλά η κρύα εποχή μας φέρνει επίσης πολλές δυσκολίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία μας […]
Σπόροι και χυμοί σιταρόχορτου- γιατί είναι καλό για εμάς? Σήμερα εμβαθύνουμε τις γνώσεις μας για τις υγιείς επιδράσεις ορισμένων τροφίμων και αποφασίζουμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο φαινόμενο του σιταριού και να το γνωρίσουμε καλύτερα. Είναι απίστευτο πόσο υγιές είναι αυτό το ζιζάνιο και πόσο λίγα γνωρίζουμε γι ‘αυτό. Οι σπόροι σιταρόχορτου, αλλά […]
Στον εξαιρετικά ανεπτυγμένο τεχνικό και ψηφιακό κόσμο μας, διαθέτουν σύγχρονες συσκευές ασύρματης σύνδεσης, κινητά τηλέφωνα και WLAN & Η Co. έχει γίνει μόνιμο εξάρτημα. Από αυτή την άποψη, είναι ακόμη δύσκολο για εμάς να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς σύγχρονες συσκευές, καθώς κινούνται σε όλους τους τομείς της ζωής μας από το τέλος της δεκαετίας […]
Τα οιστρογόνα είναι μια ορμόνη που έχει μεγάλη σημασία για την υγεία των γυναικών. Στην πραγματικότητα, το ανδρικό σώμα παράγει επίσης οιστρογόνα, αλλά σε μικρές ποσότητες. Ως εκ τούτου, τα οιστρογόνα συνδέονται συχνότερα με τις γυναίκες. Με αυτό κατά νου, η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας και συμπτωμάτων στις γυναίκες. […]
Όμορφα, λαμπερά μαλλιά, λείο, λαμπερό δέρμα – ποιος δεν θέλει κάτι τέτοιο; Βρισκόμαστε πιο συχνά έξω, ειδικά το καλοκαίρι, και το σώμα μας εκτίθεται σε πολύ ήλιο και αέρα. Οι άκρες των μαλλιών και του δέρματος του προσώπου σας στεγνώνουν πολύ πιο γρήγορα και δεν φαίνονται πάντα υπέροχες. Υπάρχει φυσικά μια μεγάλη γκάμα προϊόντων ομορφιάς […]
Μπορούμε να ζήσουμε υγιείς χωρίς φρούτα και λαχανικά;? Η ποικιλία στο μενού μας δεν συνδέεται μόνο με τη μεγάλη ποικιλία προϊόντων. Σε μεγάλο βαθμό, εξαρτάται από τη μέθοδο παρασκευής. Ένα και το αυτό προϊόν μπορεί να βράσει, να τηγανιστεί, να ψηθεί ή να ψηθεί στη σχάρα. Και αυτές είναι μόνο οι παραδοσιακές μέθοδοι παρασκευής. Τα […]
Σίγουρα είχατε μυϊκό σπασμό κάποια στιγμή στη ζωή σας, σωστά; Οι μυϊκές κράμπες μπορεί να εμφανιστούν ενώ παίζετε τένις, γκολφ, μπόουλινγκ, κολύμπι ή άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Η παραμικρή κίνηση που συντομεύει έναν μυ μπορεί να προκαλέσει σπασμό και μπορεί επίσης να συμβεί ενώ κάθεστε, περπατάτε ή ακόμα και κοιμάστε. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε […]
Το φυτό, το οποίο εξακολουθεί να ονομάζεται τριαντάφυλλο σκύλου, είναι πολύ γνωστό και διαδεδομένο στην Ευρώπη, τη Δυτική Ασία και τη Βόρεια Αφρική. Αναπτύσσεται στις άκρες των φρακτών και στο δάσος, αλλά το βλέπουμε συχνά καθώς περνάμε από τον επαρχιακό δρόμο. Το φυτό μεγαλώνει μέχρι 3 μέτρα και είναι ανθεκτικό στο χειμώνα. Ο καρπός του […]
Τι αντιπροσωπεύει πραγματικά η ανθρώπινη αύρα? Υπάρχει μια μεγάλη επιστημονική συζήτηση για το αν υπάρχει ανθρώπινη αύρα και σε ποιο βαθμό παίζει ρόλο στη μοίρα και τη συμπεριφορά μας. Και παρόλο που είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς ρεαλιστικά, η πίστη σε αυτό φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος. Οπτικά, η αύρα αντιπροσωπεύεται πάντα […]
