„Visame pasaulyje nėra didesnio gėrio už motinystę. Motinos įtaka savo vaikų gyvenime yra neįkainojama “. Nėštumas yra nuostabi kelionė. Tai, kad moteris netrukus pasveikins naujagimį į šį pasaulį, yra pats žaviausias. Tačiau etapas ir kelionė nėra lengvi – su tuo susiję keli pakilimai ir nuosmukiai, skausmai ir laimė. Vienas iš tokių žinomų faktų yra potraukis […]
Nėštumas yra gana subtilus laikotarpis, kai reikia žiūrėti, ką valgote, bet tuo pačiu metu valgyti daug daugiau. Taip yra todėl, kad pirmiausia dėl nėštumo jūsų imuninė sistema yra rimtai pažeista. Neleidžia valgyti visko, kas gali pakenkti jums ir jūsų kūdikiui. Antra, jūsų kūdikiui reikia daugiau nei kalorijų, kurias suvartojate per dieną, todėl turėsite valgyti papildomai, […]
Jūsų sveikata ir kūnas dabar tampa nepaprastai svarbūs. Vargu ar net sužinosite, ar esate nėščia. Pirmasis mėnuo nepastebimas. Tačiau kai susipažinsite, labai svarbu pradėti kurti tvirtą veiksmų planą. Sveikas maistas pirmąjį nėštumo mėnesį yra sūrio, daržovių, vaisių ir riešutų mišinys. Čia apžvelgiama, kaip turėtų atrodyti jūsų mitybos diagrama. 1 mėnesio nėštumo maisto svarba: Planuoti pastoti […]
Priaugti daug svorio yra tik dar vienas šalutinis nėštumo poveikis. Nėštumo metu ir net po gimdymo priaugama daug svorio. Priaugti svorio iš tikrųjų būtina, kad moteris palaikytų savo viduje augantį kūdikį. Nėštumo metu priaugti kilogramai priklauso nuo moters dydžio prieš nėštumą. Taigi labai rekomenduojama prieš nėštumą laikytis tam tikro svorio etalono, kad procesas būtų lengvesnis […]
Nėštumas yra geriausia moters gyvenimo dalis. Pats gimdymas visiškai naujam gyvenimui kelia jaudulį. Jūs išgyvenate įvairias jaudulio, nerimo, nerimo ir tt emocijas. Tinkama mityba yra sveiko nėštumo raktas, nes tai užtikrintų sveiką jus ir jūsų viduje augantį kūdikį. Tačiau didžiausia nerimo priežastis yra tai, ką valgyti ir ko negalima valgyti nėštumo metu. Taigi, palaidokite savo […]
Nėštumas yra nuostabi kelionė. Tai, kad moteris netrukus pasveikins naujagimį į šį pasaulį, yra pats žaviausias. Tačiau etapas ir kelionė nėra lengvi – su tuo susiję keli pakilimai ir nuosmukiai, skausmai ir laimė. Vienas iš tokių žinomų faktų yra potraukis maistui nėštumo metu. Bet ar visi trokštami maisto produktai yra sveiki nėštumo metu? Išsiaiškinkime maisto […]
Žinoma, kad aštrus maistas sukelia problemų nėštumo metu. Nors jūsų instinktai išprovokuos ką nors išskirtinai pikantiško, jūsų virškinimo sistema turės kitų jūsų kūno planų. Nėštumo metu valgyti aštrų maistą yra blogas pasirinkimas, ypač kai esate nėščia. Šis straipsnis jums pasakys, kokių indiškų prieskonių reikėtų vengti nėštumo metu ir kodėl. Kas yra prieskoniai? Ar prieskoniai tinka […]
Nėštumas gali būti laikas kiekvienai moteriai džiaugtis. Pirma, tai suteikia jai naują motinystės jausmą, antra, ji turi daug galimybių pasirinkti maistą. Be viso meilės dėmesio, jai taip pat reikia pasakyti, kokius vaisius valgyti nėštumo metu. Nėštumo metu turėsite pasirinkti daugybę sveikų produktų, tokių kaip daržovės, vaisiai ir kt. Vaisiai yra su vitaminais, mineralais ir kitomis […]
