Antrasis trimestras yra geriausias nėštumo laikotarpis. Per šį laikotarpį jūsų rytinė liga būtų sumažėjusi, jūsų energijos lygis vėl pakilęs, o kūdikio guzas dar nepasirodys ir nesukels diskomforto. Dietos požiūriu antrasis trimestras yra svarbiausia nėštumo dalis. Šiuo laikotarpiu kūdikis auga labiausiai, o visi kūdikio organai yra suformuoti per šį trimestrą. Sveika antrojo trimestro nėštumo dieta užtikrins, […]
Nėštumo metu visiškai netinkamas metas numesti svorio: maisto suvartojimo apribojimas gali būti pavojingas jums ir jūsų besivystančiam kūdikiui. Nors atidžiai stebėkite, ką valgote, kad nėštumo metu nenukentėtumėte nuo svorio. Kai kuriais atvejais per pirmuosius nėštumo mėnesius kai kurios moterys praranda apetitą ir todėl natūraliai numeta svorio. Tiesa, kad antsvoris gali sukelti sveikatos būklę, pvz., Aukštą […]
Įžengus į 9 -ąjį nėštumo mėnesį, kyla daug jaudulio ir nervų, nes netrukus į rankas turėsite mažą džiaugsmo pluoštą. Valgyti tinkamą maistą yra labai svarbu, nes šiuo laikotarpiu kūdikis priauga maksimalios riebalų ir kūno masės, vystydamasis smegenims ir plaučiams. 9 -ojo nėštumo mėnesio dieta tiksliai apima maistą, kuris padės kūdikiui tinkamai priaugti svorio. Dietos ir […]
Jūsų rytinis pykinimas tikriausiai jau atslūgo, ir jūs atėjote į geriausią nėštumo laikotarpį, antrąjį trimestrą, kai yra labai mažai apribojimų ir daug lepinamasi. Tačiau tai yra labai svarbus etapas, nes kūdikis šioje fazėje auga labiausiai, ir kaip jis augs, priklausys nuo jūsų suvartojamų maistinių medžiagų. Taigi 4-ojo nėštumo mėnesio dietoje turėtų būti visos maistinės medžiagos, […]
Antrasis nėštumo mėnuo yra toks pat svarbus kaip ir pirmasis. Tai yra preliminarus nėštumo etapas, kai besilaukiančios motinos turi ypatingai jomis pasirūpinti. Šį kartą moterys taip pat gali sirgti liga ir silpnumu. Todėl, norint išlikti sveikiems, antrą nėštumo mėnesį būtina tinkamai maitintis. Nėščioms moterims antrą mėnesį draudžiama valgyti bet kokį maistą. Taigi žmogus turėtų žinoti, […]
Sumišęs! Kuri daržovė yra gera ar kuri bloga nėštumo metu? Nėščia moteris turėtų valgyti subalansuotą mitybą, kad užtikrintų normalų augimą ir bendrą būsimo kūdikio vystymąsi. Indijoje nėščių moterų mitybą kenkia maisto mados, papročiai, tabu, civilizavimas ir dvasiniai įsitikinimai; mitybos įpročiai ir šeimos narių požiūris. Be to, yra idėja „karštas maistas“, „rūgštus maistas“ ir šaltas maistas, […]
Nėštumo metu gana dažnai kyla klausimas, kiek kalorijų reikia suvartoti papildomai, kad kūdikis būtų sveikas visą nėštumo laikotarpį. Taip yra todėl, kad suvartotos kalorijos yra tiesioginis jūsų kūdikio vystymosi mitybos šaltinis. Tačiau daugelis žmonių neturi labai natūralios idėjos, kiek papildomų kalorijų reikia suvartoti, kad jų kūnas būtų pakankamai sveikas, kad jie išliktų sveiki ir sveiki […]
Nors nėščia tikrai gali būti įdomi, ji taip pat atneša kitų kompromisų, susijusių su maistu ir mityba. Jūsų mitybos praktika tampa griežtesnė ir sveikesnė, o potraukis liks neišgirstas. Nėštumo dieta yra kruopščiai suplanuota diagrama, pagal kurią kai kurie dietologai ir gydytojai turi sudaryti sąrašą, atsižvelgdami į jūsų svorį ir mitybos poreikius. Pažvelkite, kaip ši lentelė […]
Pati mintis tapti tėvais ir pagimdyti naują gyvenimą gali nuvesti jus per emocijų kalnelius. Tai mišrios emocijos, pradedant džiaugsmu ir susijaudinimu, baigiant nervingumu ir nerimu. Tai yra fizinis iššūkis, todėl gyvybiškai svarbu tinkamai atkreipti dėmesį į savo sveikatą ir savijautą, taip pat į mitybą, kurią vartojate nėštumo metu. Jums gali tekti keisti savo mitybos įpročius, […]
Nėštumas yra vienas geriausių moters gyvenimo etapų, tačiau jis taip pat yra labai svarbus, nes apima kūdikio vystymąsi ir augimą. Todėl moteriai labai svarbu valgyti tinkamą maistą, kad būtų pasiekti tinkami rezultatai dėl brangaus džiaugsmo pluošto. Viena vertus, yra maisto produktų, kurių ji turėtų visiškai vengti; kai kurie patenka į geriausių nėščių moterų maisto produktų […]
Sulaukėte 8 nėštumo mėnesio. Ten, kur jaučiatės sunkus, priaugote pakankamai svorio ir pradėjote patirti keletą nėštumo problemų. Tokie kaip rūgštingumas, vidurių užkietėjimas ir rėmuo. Šiuo metu labai svarbu valgyti tinkamą maistingą maistą. Kad galėtumėte patenkinti augančio kūdikio poreikius ir jūs pats to netrūktumėte. Šiame straipsnyje mes suapvalinome maisto produktus, kuriuos galite ir kurių negalite valgyti […]
Gali būti, kad valgote visą tą daug energijos turintį maistą. Jūsų mityba gali prasidėti nuo riešutų iki vaisių – visa tai padės išlaikyti jūsų aktyvumą ir tęstis. Tačiau jūs suprasite, kad nepaisant visos geriausios dietos, kurią laikotės, tam tikru dienos metu vis tiek pritrūksta energijos. Ką tada veiki? Galbūt esate per daug pavargęs valgyti tą […]
Ar ne visi sutinkame, kad šiuo laikotarpiu turime stebėti, ką valgome? Tai sakant, visi vaisiai ne visada yra naudingi ir ne visada bus naudingi jums. Kodėl mes tai sakome? Kadangi žemiau pateiktas vaisių, kurių reikia vengti nėštumo metu, sąrašas. Jie daro daugiau žalos nei naudos kūdikio ir jūsų kūno augimui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie […]
