Jaučiamas jausmas auginti savo viduje kitą gyvenimą ir atnešti naują gyvenimą šiame pasaulyje pripildo tavęs pasididžiavimo ir jaudulio. Tačiau tuo pat metu jūs tampate atsakingesni ir atsargesni ir pradedate abejoti maistu, kurį be apribojimų vartojote visą gyvenimą ir ar tai yra saugu jums, atsižvelgiant į tai, kad esate nėščia. Tai taip pat būtina, nes ne […]
Nėštumo metu kai kurie maisto produktai yra pažymėti kaip saugūs ir nesaugūs vartoti. Nors žalumynai visada laikomi sveikos mitybos dalimi, ar kada pagalvojote, ar galite valgyti petražoles nėščia. Nėštumo metu į vakarienės lėkštę pridėjus petražolių lapų, kaip prieskonių, rimtos žalos jūsų negimusiam kūdikiui nėra. Tačiau nėščia moteris turi visiškai vengti didelių petražolių kiekių, nes tai […]
Aloe Vera yra augalas, turintis daug privalumų, kuriems auginti nereikia daug priežiūros ar dėmesio. Augalas duoda daugiau ir ima mažiau. Augalų sultys yra labai gera žarnyno aušinimo priemonė ir žinoma, kad palengvina bet kokias virškinimo trakto problemas. Kita vertus, jis taip pat naudojamas kaip energiją didinantis gėrimas. Neapdorota augalo vidinė forma gali būti naudojama uždegimams, […]
Šparagai: Šparagų dietos būtina laikytis, ypač tiems, kurie nori gerai atrodyti, gerai jaustis ir būti gerai prižiūrimi, teigia ekspertai. Jau seniai šparagai yra daugiametis skanėstas, kuris iš lelijų šeimos patenka į mūsų lėkštes, kaip ir česnakai, svogūnai ir porai. Jie sako, kad kuklieji šparagai kilę iš Vakarų Europos kažkur ir graikų kalba vartojami ūgliai ar […]
Ar esate nėščia? Tada pirmiausia sveikinu! Dauguma moterų yra labai susirūpinusios dėl savo nėštumo ir šiuo metu visi duoda jums geriausius patarimus, tokius kaip teisinga mityba, klausytis geros muzikos, mankštintis, reguliariai šypsotis, mokytis apie gimdymą ir gimdymą. Tačiau jie nepastebi, kad pasakytų miego pozų svarbą nėštumo metu. Taigi, šiandien šiame straipsnyje mes jums sakome, kaip […]
Nors eterinių aliejų vartojimas nėštumo metu daugelį metų buvo prieštaringas klausimas. Dienos pabaigoje viskas, kas naudojama per daug, yra labai kenksminga jūsų organizmui. Štai kodėl visada reikia išlikti kontroliuojamam. Kalbant apie eterinių aliejų naudojimą kūnui nėštumo metu. Eteriniai aliejai, iš kurių levandos yra mūsų aliejų dalis, kuriuose gausu cheminių medžiagų ir maistinių medžiagų, kurios įsigeria […]
Troškimas nėščiai moteriai gali pasireikšti bet kokia forma. Tai gali būti saldainiai, aštrus maistas arba kartais net vizuali maisto išvaizda. Drakono vaisiai, kaip visi žinome, yra rausvos spalvos vyno spalvos vaisiai, kurių išvaizda yra žvynuota, todėl jie yra labai patrauklūs ir iš karto gali sukelti norą išbandyti tą patį. Bet palaukite minutę – ar saugu […]
Ši gelsvai oranžinė daržovė, vadinama moliūgu, kurią galima lengvai rasti kiekviename alternatyviame daržovių pardavėju, yra žinoma dėl savo kulinarinės naudos. Tai labai maistinga daržovė. Taigi, jei jums įdomu, ar moliūgai yra naudingi nėštumui, ar saugu valgyti laddu nėštumo metu („Kaddu“ yra kitas moliūgų pavadinimas), tuomet esate tinkamoje vietoje. Šiame straipsnyje mes stengsimės išanalizuoti šalutinį poveikį […]
Nėštumas moteriai yra toks brangus, nes ji suteikia gyvybę tvariniui ir atneša ją į šį naują pasaulį. Todėl nėščia moteris turėtų būti labai atsargi renkantis dietą ir ką valgyti. Prieš nėštumą moterys turi skirtingus mitybos įpročius. Tačiau to negalima tęsti nėštumo metu. Ji turėtų atkreipti dėmesį į mitybos faktus ir valgyto maisto naudą sveikatai. „Hummus“ […]
Vitaminai yra būtini mūsų kasdienėje mityboje, o ypač nėštumo metu. Be vitaminų, ideali nėštumo dieta turėtų apimti sveiką baltymų, angliavandenių, riebalų ir būtinų mineralų kiekį. Nėštumo metu vitaminų ir mitybos tipai tapo konkretesni. Norint išlaikyti jūsų sveikatą ir vystytis kūdikio sveikatai, svarbu turėti tinkamų vitaminų papildų tinkamomis dozėmis, vadovaujantis tiesiogine sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacija. […]
Nėštumas atneša daug džiaugsmo ir laimės šeimai ir būsimiems tėvams. Tačiau tai taip pat sukelia motinai ryto pykinimą, pykinimą ir daug kitų neišvengiamų situacijų. Laikantis subalansuotos mitybos, kurioje yra visos gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos, tokios kaip baltymai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai ir maistinės skaidulos, kad motinos kūnas būtų sveikas. Žolelių gėrimai gali sustabdyti daugelį nėštumo metu […]
Moters nėštumo laikotarpis yra pats laimingiausias ir įsimintiniausias jos gyvenimo etapas. Nors potraukis tam tikram skoniui, kurį sukelia hormonai, kartais gali būti kankinantis. Per tris nėštumo trimestrus moteris patiria daugybę hormoninių pokyčių, kurie savo ruožtu turi įtakos nuotaikai ir kūno formai. Taigi subalansuota mityba yra būtina tiek kūdikiui, tiek mamai. Kalbant apie regionus, kuriuose žaliavinis […]
Druska, kuri yra natrio forma, vaidina svarbų vaidmenį mūsų mityboje. Natrio reikia visiems, esant minimaliam nustatytam lygiui, kad palaikytų organizmo pH ir skysčių pusiausvyrą. Bet jei esate nėščia, ar kada nors susimąstėte, ar nėštumo metu galite valgyti sūraus maisto? Jei tai padarėte, nesijaudinkite, nes esate ne vienas. Ši dažniausiai pasitaikanti dilema ir užklausa turi būti […]
