Nėštumas yra fazė, apie kurią svajoja kiekviena moteris. Pagrindinis nėštumo etapas yra sveika ir gera mityba. Kuris gali aprūpinti organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios gali padėti nėščių moterų sveikatai ir vaisiaus augimui. Nors šiame etape paprastai rekomenduojama valgyti kelis vaisius ir daržoves, nėra nieko panašaus į salotas, kurios yra lapinės daržovės, kuriose yra daug maistinių medžiagų, […]
Sūrio pyragas, kuris nemėgsta kreminių sūrio pyragų. Nėštumo metu būsimoji motina tikrai norės, pavyzdžiui, valgyti aštrų maistą, šokoladą, kartais ir sūrio pyragus. Šie potraukiai atsiranda dėl to, kad organizme sprogsta hormonai. Sūrio pyragaičiuose paprastai gausu vitaminų ir baltymų, kurie padeda vystytis kūdikiui, esančiam viduje. Sūrio pyrago riebalų kiekis taip pat padeda priaugti viduje esančio kūdikio […]
Jei esate nuolatinis vaisių turgaus lankytojas, turite pastebėti rudos spalvos, pūkuotos išvaizdos vaisius. Jie vadinami kiviais, kurių gimtinė yra Naujoji Zelandija ir Kinija. Jie yra pavadinti kiviais dėl jų panašumo į kivi paukščių išvaizdą. Kiviai taip pat vadinami „kininėmis agrastomis“, nes jie turi panašų skonį. Juose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C, E ir […]
Vargu ar rasite žmogų, kuris nemėgsta valgyti okra. Okra yra viena iš tokių daržovių, kurią galima įsigyti ištisus metus, o jos maistingumas padarė ją kaip palaimą nėščioms moterims. Valgyti „ladyfinger“ nėštumo metu padeda daugeliu atžvilgių, ir nesvarbu, ar valgysite jį virtą, pakreiptą, keptą ant grotelių ar keptą, galėsite gauti jame esančių maistinių medžiagų. Nors garsiai […]
Nėštumas: „Nepriklausomai nuo to, ar jūsų nėštumas planuotas, ar atsitiktinai, tai tikrai pasakys, kad jūsų gyvenimas pasikeis amžinai“. Nėštumas ne visada yra lengvas dėl naujų emocijų, nuovargio, rytinio pykinimo ir sunkumų ieškant patogios padėties. Todėl labai svarbu, kad nėščia moteris turėtų tinkamą mitybą. Jai reikia papildomų vitaminų, mineralų ir būtinų maistinių medžiagų kūdikio vystymuisi viduje. […]
Pistacijos yra kiaušinio formos riešutai, kurių išorinis viršus yra kietas, o vaisiai-viduje. Auginamas ant mažų krūmų Afrikos ir Azijos atogrąžų regionuose. Pista, kaip jie yra žinomi, yra daug maistinių medžiagų. Be to, nėštumo metu labai rekomenduojama vartoti pistacijas dėl jų maistinės vertės. Toliau pateikiami įvairūs nuostabūs faktai apie pista. Pistacijos gali būti puikus jūsų nėštumo […]
Ar nenorite nėštumo metu vartoti viską, kas jums tinka ir tinka? Na, kas nenorėtų! Yra daug prietarų ir teorijų apie tai, kas nėštumo metu yra gerai, o kas ne. Visoms nėščioms moterims liepiama atlikti keletą veiksmų, kad jos nepadarytų klaidos ir nepadarytų to, kas gali paveikti jas ir jų kūdikius. Nėštumo metu svarbiausia yra tai, […]
Nėštumas yra pati įdomiausia, bet nepasiruošusi kelionė moters gyvenime. Dauguma nėščių moterų tuo metu turi keistą potraukį. Jūsų mėgstamiausias maistas gali atrodyti visai nepatrauklus ir staiga galite pasiilgti kažko neįprasto kaip kajeno pipirai. Daug kalbėta apie prieskonių vartojimą nėštumo metu. Ar jums įdomu, ar saugu valgyti kajeno pipirus nėštumo metu? Ar norite sužinoti daugiau informacijos […]
Nėštumas yra vienas iš svarbiausių moters gyvenimo etapų. Nes ji turi tik galimybę suteikti gyvybę naujam gyvam padarui. Taigi kiekviena moteris nėštumo metu bus kruopšti ir atsargi, ką valgo nėštumo laikotarpiu. Nenuostabu, kad ji gali trokšti daugelio dalykų, kurių ji nebūtų paragavusi prieš nėštumą. Pepperoni yra viena iš tokių maitinimo įstaigų nėščiai moteriai. Nėštumo metu […]
Ar spėjate, ar galite būti nėščia? Ar laukiatės? Ar žinote nėštumo simptomus? Tai labai dažna problema, jei nėštumas neplanuojamas. Jei galvojate apie nėštumą, turite žinoti apie jų simptomus. Jei žinote nėštumo simptomus, tuo įsitikinsite. Vienintelis būdas tiksliai žinoti yra nėštumo testas. Todėl šiandien šiame straipsnyje mes kalbame apie nėštumo simptomus. Kiekviena moteris yra skirtinga, todėl […]
Ar tupėjimas nėštumo metu yra saugus? Ar galiu atlikti pritūpimus nėštumo metu? Tai yra keletas dažniausiai užduodamų moterų klausimų. Tačiau šis straipsnis suteiks plačią diskusiją, pašalinančią visas galimas abejones šia tema. Visų pirma, šiek tiek aptarkime pratimą ir jo teigiamus rezultatus. Pritūpimai yra vienas geriausių pratimų moterims ir vienas iš būtiniausių. Tai yra keletas galimų […]
Psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir jūsų fizinė sveikata. Nėštumo metu jūsų kūnas patirs daugybę naujų pokyčių. Tai apima ne tik jūsų kūno pokyčius, bet ir jūsų psichinę sveikatą. Galite patirti stresą ir depresiją, ir tai yra natūralu daugeliui moterų. Bet jei paliksite tai be priežiūros, nėštumo laikotarpis jums gali tapti košmaru. Vienas […]
Išlaikyti formą yra labai svarbi norint išlaikyti formą ir sveikatą net nėštumo metu. Nors nėštumo metu priaugate šiek tiek svorio. Šis svoris daugiausia skirtas kontroliuoti jūsų kūdikio augimą. Papildomas svoris yra įrodymas, kad jūsų kūdikis auga stiprus ir sveikas. Nors priaugti svorio yra natūrali problema, priaugti per daug svorio yra labai žalinga. Tai turės įtakos […]
