Širdies ligos šiais laikais yra gana dažnos. Nekaltinkite to dėl šių dienų nesveikos aplinkos. Žmonių įpročiai tapo itin nesveiki. Valgyti daug šlamšto riebių gatvės maisto produktų, be fizinio darbo, vėlai miegoti ir gerti yra įprastos šiandienos gyvenimo būdo dalys. Visa tai neigiamai veikia mūsų sveikatą. Ir net kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti jūsų […]
Kvėpavimo sutrikimai šiais laikais yra labai dažni. Išskirtinai didelis teršalų kiekis, kaip ir bet kas, gali sukelti kvėpavimo sutrikimus. Didelis taršos lygis ir įtemptas gyvenimo būdas gali pakenkti serverio gyvenimo būdui. Tai yra pagrindinė dabartinės ligos priežastis. Kai kurie iš pagrindinių kvėpavimo sutrikimų yra bronchitas ir astma. Šie kvėpavimo sutrikimai gali paveikti jaunus žmones ir […]
Taip Merudanda Mudra! Tikiuosi, dauguma iš jūsų jau padarė Pranajamo porciją, bet šiandien mes diskutuojame apie Merudanda Mudra su pranajamu. Visiškai aiškus pliusas, pagrįstas Ajurvedos standartu, jogos mudros yra numanomos kaip gydymo būdas. Sanskrito žodis mudra yra išverstas kaip ženklas kitaip. Mudra gali apimti visą kūną, kitaip ranka būtų lengva. Mudros kartu su joga panaudojo […]
Mudros yra jogos dalis, padedanti atverti energijos kanalus ir užkimšti kūno čakras. Ypač žmonėms, turintiems psichologinių problemų, kurias sukelia nerimas, neramumas ir susijaudinimas, įrodyta, kad „Mudras“ yra gana veiksmingas teigiamiems pokyčiams. Viena iš tokių mudrų yra „Kalesvara Mudra“, kuri padeda jums valdyti savo protą. Ši Mudra skirta Kalesvara, kuri yra laiko valdovė. Tai padeda mums […]
Ar kada pagalvojote apie pinigų sumą, kurią daugelis išleidžiame vaistams nuo paprastų problemų, tokių kaip galvos skausmas? Turėdami išsamią informaciją apie „Mahasirs mudra“ nuo galvos skausmo, paminėtą šiame straipsnyje, galite atsikratyti galvos skausmo sinusuose, neišleisdami tūkstančių dolerių. Ši jogos mudra ne tik turi keletą naudos sveikatai, bet ir paprasta atlikti. Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte, […]
Šiuolaikinis gyvenimas kupinas ūmaus streso ir depresijos. Tai gali sukelti nuotaikos svyravimus, kurie gali smarkiai paveikti jūsų santykius. Pagrindinė šios problemos priežastis yra energijos praradimas, dėl kurio jaučiatės išsekęs ir galite greitai reaguoti. Puikus būdas išspręsti šią problemą yra pasinaudoti „Mudras“, kad įveiktumėte neigiamus jausmus. Viena iš tokių mudrų gali greitai padėti susigrąžinti energiją – […]
Ganeša Mudra! Kada nors bandėte daryti Ganesha Mudra? Manau, jei tikite joga, tada tikrai dar atlikote Ganesha Mudra. Ganeša, dramblių dievas, yra viena populiariausių induizmo tradicijų dievybių. Manoma, kad jis padės pašalinti visas kliūtis iš jūsų kelio. Pateikiame jums paaiškinimą apie ganesha mudra rankos gesto reikšmę, žingsnių atlikimą ir naudą su įvaizdžiu. Ganesha Mudra reikšmė, […]
Mudra turi didelę reikšmę mūsų Indijos tradicijai. Ji turi labai gilią svarbą mūsų istorijoje. Prie mudrų yra įvairių istorijų formų. Manoma, kad žinoma, kad mudra rūpinasi daugeliu mūsų sveikatos problemų. Ankstesniais laikais žmonės neturėjo tiek daug gydymo įstaigų, todėl tuo metu žmonės praktikavo tik mudrą ir buvo daug sveikesni nei mes šiandien. Net įrodyta, kad […]
Jei manėte, kad joga yra tik kvėpavimo technika ir laikysena, tikriausiai turite perskaityti šį straipsnį. Tarp daugelio šios senovės praktikos metodų, jogos mudros turi didelę reikšmę. „Mudra“ yra sanskrito kalbos žodis, reiškiantis „gestas“ arba „ženklas“. Tai simbolinė tradicinių induistų ir budistų praktikų poza, kurioje galite pastebėti unikalias rankų ir pirštų pozas. Šios jogos rankų mudros […]
Joga buvo viena įtakingiausių induizmo ir budizmo tradicijų jėgų. Per kelis šimtmečius suformuotus tyrimus „jogai“ ugdė mudrų praktiką. Mudros yra paprasti rankų gestai, kurie pagyvina energijos srautą per kūną. Jogos mudros svorio metimui yra veiksmingas būdas atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir pradėti vidinę harmoniją. Mudros dažnai naudojamos klasikinio šokio formose mintims ir emocijoms projektuoti. Panašiai buvo […]
Kundalini jogos forma mūsų rankos laikomos refleksine zona. Skirtingos mūsų rankų sritys atitinka skirtingas mūsų kūno dalis ir skirtingas mūsų smegenų sritis. Spaudimas šioms rankų zonoms arba šių taškų stimuliavimas spaudimu ar švelniu masažu sukelia įvairų poveikį jūsų kūnui, o tai gali pagerinti sveikatą ir atsigauti nuo negalavimų. Tam tikra prasme jūsų rankos yra miniatiūrinė […]
Prano Mudra svarba: Prana Mudra reiškia „energiją arba gyvenimo dvasią“. Tarp visų energijų, privalomų išlaikyti gamtos pusiausvyrą, Pranas turi daug svarbesnę reikšmę. Nėra tikslaus laiko šiai Asanai/Mudrai atlikti. Tačiau amžinai neprivaloma atlikti šią „Mudrą“ privatiai. Atlikdami šią mudrą ramioje patalpoje pažadinsite jausmus. Patinka ši paprasta ir prieinama technika, kai jums reikia šiek tiek daugiau pusiausvyros […]
„Freehand Rangoli“ yra populiari kasdienio meno forma, atliekama namuose. Didelių švenčių ar renginių metu jie daromi dar didesni, naudojant įvairias spalvas ir dizainą. Daugelis jų perduoda sveikinimus ar kartais sveikinimus. Tačiau kitomis dienomis jie dažniausiai daromi tiekiant maistą skruzdėlėms ir kitoms mažesnėms būtybėms. Tačiau nuo tada, kai prasidėjo „Rangoli“ idėja, ji nuėjo ilgą kelią, įvairių […]
