Garuda Mudra! Taip, šiandien mes diskutuojame apie garudą Mudrą. Dievybės santykių sąlygomis mudra atlieka mantrą, prašydama charakterio ir apgindama garudą. Jogos rankos žodžiai vadinami mudromis, kurie, kaip sakoma, perkelia energiją nuo to, ką galime patirti, į tai, kaip trokštame jaustis. Mudros yra rankų simbolis, valdantis kūno energiją. Paprastai protinga daryti mudrą 45 minutes per dieną. […]
Indijos mitologijoje yra įvairių tipų mudros. Visos šios mudros yra labai senos ir nepaprastai populiarios. Manoma, kad dauguma jų yra pagrįsti viena ar kita istorijos forma, kuri turi didelę istorinę reikšmę. Šios mudros buvo labai populiarios senais Indijos laikais. Tais laikais šios mudros buvo tarsi žmonių kasdienybės dalis. Jie reguliariai praktikavo šią mudrą ir atsikratė […]
Hakini Mudra! Ar girdėjote tai pirmą kartą? Tada nesijaudink! Jūs esate tinkamoje vietoje. Joga, senovės Indijos mokslas, gydantis protą ir kūną, populiarėja papildomoje ir alternatyvioje medicinoje. Šis mokslas susideda iš kelių skirtingų pozų, pratimų ir gestų, žinomų kaip „Mudras“. Šiandien aš jums pasakysiu apie hakini Mudra žingsnius, kaip atlikti hakini mudra ir jų naudą, todėl […]
Mudros daro didelį poveikį mūsų kūnui, sielai ir protui. Yra žinoma, kad jie turi gydomųjų savybių, kurios ne tik daro jus sveikesnius, bet ir prailgina jūsų gyvenimo trukmę. Žinoma, kad mudros pasižymi natūraliomis gydomosiomis savybėmis, kurios bet kurią dieną yra daug geresnės nei vaistai, kuriuos vartojame šiomis dienomis. Šiuo metu gyvenimas buvo toks įtemptas, kad […]
Pabandykime Matangi Mudra! Ar kada nors tai girdėjote? Šis „Matangi Mudra“ spaudimo plius stiprina kūno kvėpavimo ciklą. Matangi yra vadinamas „vidinės harmonijos dievu“ ir karališkuoju valdovu. Jis yra gydomasis nuo daugelio sveikatos problemų. Matangi Mudra sustiprina kvėpavimo ritmą apie saulės rezginį ir subalansuoja energiją šioje srityje. Ši mudra taip pat ramina apsunkintą virškinimo procesą. Levanda […]
Joga yra nuostabiausias ir lengviausias būdas sveikai pradėti savo gyvenimą. Joga gali būti praktikuojama įvairiais būdais. Kaip ir įvairios asanos, kvėpavimo pratimai, pranajama ir daug daugiau! Jūs net neįsivaizduojate, kokia puiki joga. Akash Mudra Reikšmė: Šiame straipsnyje jūs būsite supažindinti su paprasta piršto laikysena, vadinama „mudra“, daugiausia dėmesio skirsime vienai mudrai „akash mudra“ arba taip […]
Dhyana Mudra – meditacijos gestas: Ar žinai apie Dhyana Mudra? Mudros yra rankų ženklai, valdantys kūno energiją. Rytuose mudros buvo naudojamos tūkstančius metų. Mudros turi priešingą poveikį penkiems elementams. Manoma, kad mudros gali sutvarkyti elementus per 45 minutes. Todėl paprastai mudrą pageidautina atlikti 45 minutes per dieną. Dhyana sanskrito kalba reiškia tarpininkavimą. Dhyana Mudra yra […]
Mudra yra praeities meno forma. Mūsų protėviai tai praktikuoja daugelį metų. Mūsų protėviai visada priskyrė daugybę mudros privalumų. Kita mudros reikšmė yra „energijos antspaudas“. Tai naudojama jūsų energijai užsandarinti ir panaudoti būsimai veiklai. Šios mudros dažniausiai yra fizinė veikla, naudojama energijai užsandarinti. Energiją galima panaudoti trijose srityse:- Šokis (juo galima išreikšti savo jausmus ir emocijas) […]
Uttarabodhi Mudra svarba: Uttarabodhi mudra dar vadinama nušvitimo mudra. Yra keletas svarbių ir gyvenimą keičiančių jogos ar mudros pozų. Turime padėkoti savo protėviams, nes jie mums labai padėjo visa tai padaryti. Ši mudros pozos turi daug naudos sveikatai ir psichikai. Taigi, šiandien mes aptarsime išsamų Uttarabodhi mudros paaiškinimą. Uttarabodhi mudra dažniausiai žinoma kaip nušvitimo mudra. […]
Yoni Mudra svarba: Yoni Mudra yra viena iš senovės Indijos praktikų. Mitologijoje buvo minima, kad senovėje žmonės, dar vadinami auksinėmis Indijos dienomis, praktikavo mudrą. Tiesą sakant, tuo metu mudra nebuvo praktikuojama. Mudra iš tikrųjų tada buvo gyvenimo forma. Jiems nereikia rasti bet kada specialiai mudrai. Tai buvo jų egzistavimo būdas. Tai buvo būdinga jų gyvenimo […]
Vajra Mudra yra viena iš geriausių jogos rankų mudrų ir turi daug privalumų. Dauguma žmonių senovėje praktikuoja šią vadžra mudrą ir kitas jogos mudras. Prieš pradėdami ką nors sužinoti apie vadžra mudrą, mes išsamiai paaiškiname jogos mudras ir jogos svarbą tais laikais. Mes visi puikiai žinome, kad mudra yra labai svarbi mūsų organizmui ir kasdieninei […]
Mes visi prisimename, kaip girdėjome savo tėvus sakant apie daržovių ir vaisių valgymo svarbą mūsų vaikystėje, ir daugelis iš mūsų perduoda tą patį gianą savo vaikams, ar ne? O kas, jei pasakysime, kad svorio metimo raktas vis tiek slypi tuose vaisiuose ir daržovėse? Taip! Vaisiai ir daržovių sultys svorio metimui yra puikus ir natūralus būdas […]
Įrodyta, kad mudra ar jogos pratimai yra naudingi žmogaus organizmui ir gyvenimo būdui. Daugelis mokslininkų įrodė, kad jei norite vadovauti sveikam gyvenimo būdui, į savo kasdienybę turite įtraukti mudras ar jogos pratimus. Yra keletas pratimų, kurie padės išspręsti jūsų sveikatos problemas. Taigi, šiandien mes diskutuojame su jogos mudra dėl nugaros skausmų. Nugaros skausmas yra viena […]
