Mudralar – sevenswordsthefilm.com

Lotus Mudra Nasıl Yapılır, Yapılması Gereken Adımlar ve Faydaları?

Mudra egzersizleri Yoga asanalarının bir parçasıdır, ancak istenen sonuçları elde etmek için esas olarak el duruşlarını kullanın. Mudralar, çakraları açmak ve enerjiyi vücuda kanalize etmek için parmakları çeşitli duruşlarda konumlandırarak gerçekleştirilir. Ayrıca kaotik bir zihni sakinleştirmeye ve pozitifliği getirmeye yardımcı olabilirler. Lotus Mudra, sevgi, neşe ve şefkat duygularını harekete geçirdiği bilinen harika el duruşlarından biridir. […]

Mudralar

Cinsel Enerjiyi Geliştirmek İçin Ushas Mudra Nasıl Yapılır?

Ushas Mudra, Hint kültürümüzde çok sembolik bir sanat biçimidir. Hint mitolojisinde çok derin kökleri vardır. Atalarımız çağlardan beri yoga yapıyorlar ve bu mudra bunun sadece bir parçası. Ushas mudra hakkında başlamadan önce, her mudra pozunun farklı amaçları olduğunu anlamamız gerekir. Yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız, zihinsel hareketsizlik, donukluk ve uyuşukluk yaşıyorsanız, Usha mudra uygulamak bu sorunların üstesinden […]

Mudralar

Mushti Mudra – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır

Hiç Mushti mudra yaptın mı? Mushti mudra ayrıca yumruk mudra olarak tanınır. Mushti, kapalı el, aksi takdirde yumruk anlamına gelen Sanskritçe bir kelimedir. Vücudumuz, örneğin öfke, korku, saldırganlık, sıkıntı ve hayal kırıklığı gibi olumsuz duygulara son yumrukla yanıt verme konusunda doğal bir eğilime sahiptir. Bugün bu yazıda size Mushti Mudra hakkında tüm bilgileri anlatacağız.. Mushti […]

Mudralar

Bronşit İçin Mudralar – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır?

♦ Bronşit İçin Mudra: Bronşit, havayı ciğerlerimize ileten hava tüplerimizin iltihaplanmasıdır. Hiçbir antibiyotik ve ilaç uzun vadede işe yaramaz. Bu nedenle günümüzde insanlar doğal terapilere yönelmektedir. Mudra uygulamak da bu yöntemlerden biridir. Mudra, bronşit durumunda çok kolay ve etkili olan bir ayurveda tedavisidir. Çevremizi saran olumsuz aura ile başa çıkmak için bronşit için mudra kullanmamız […]

Mudralar

Mukula Mudra – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır

Mukula Mudra! Aynı zamanda ‘Gaga el mudra’ olarak da adlandırılan, çeşitli fiziksel artı zihinsel faydalar için yürütülen son derece basit bir mudradır. Lotus çiçeğinin çiçeğini temsil eder. Hepsi arasında etkili Yoga Mudralarından biri olarak ölçülür. Aynı zamanda etkili bir şifa aracı olabilir. Mukula mudra, organın üzerine yerleştirilir, aksi takdirde vücut kısmı ağrır veya strese girer. […]

Mudralar

Atmanjali Mudra – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır

Atmanjali Mudra Saygı İşareti: Mudraların eski Hint tarihiyle oldukça önemli bir bağlantısı var. Birçok yenilikçi aktivite, mudra veya fiziksel egzersizlerle bağlantılıdır. Ve en önemlisi, mudralar Hint yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Kendimizi zinde ve sağlıklı tutmak için yıllardır mudra veya yoga egzersizleri kullanıyoruz.. Astım Mudra Anlamı, Adımları ve Faydaları Astım Mudra’nın Anlamı: Böyle […]

Mudralar

Dharmachakra Mudra Nedir, Faydaları ve Yapılması Gereken Adımlar?

Yoga hem asanalardan hem de mudralardan oluşur. Mudralar, vücuttaki enerji akışı üzerinde spesifik etkisi olan el pozisyonlarıdır. Bu mudralar arasında ilk kez Gautam Buddha tarafından ilk vaazları sırasında kullanılan Dharma Çakra mudrası bulunur. Dharma “hukuk”, Çakra ise “tekerlek” anlamına gelir. Dharma Çakra mudra “hukuk çarkı” anlamına gelir. Bir daireyi temsil eder, sürekliliğin bir sembolü. Bu […]

Mudralar

Bhairava Mudra – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır

Mudra aslında şu anki tutumunuzu ifade eden sanskritçe bir kelimedir. Mudra aslında sembolik bir jesttir ve daha doğrusu el veya parmak hareketi gibidir. Birçok mudra, yoga pozları veya fiziksel egzersizlerle ilişkilidir. Bu yoga pozları veya fiziksel bir egzersizin tüm vücudunuzu veya genel sisteminizi etkilediği ve etkilediği bilinmektedir. Bu yoga pozlarının veya fiziksel egzersizlerin aksine, vücudumuza […]

Mudralar

Vücuttaki Suyu Dengelemek İçin Varuna Mudra Nasıl Yapılır?

Hint mitolojimizde sayısız hazineler vardır. Eski Hindistan bize, iyi değerlendirirsek sadece bizim için değil, gelecek nesiller için de sağlıklı bir yaşam ve gelecek sağlayabileceğimiz birçok değerli şey ve eşya verdi. Böyle değerli bir hediye mudra veya yogadır. Mudra ile ne demek istiyoruz? Mudra, çoğunlukla, iç vücut aktivitelerimizi parmaklar veya vücut hareketleri aracılığıyla iletmemiz gereken bir […]

Mudralar

Surabhi Mudra (Kamadhenu Mudra) – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır

Surabhi Mudra veya Kamadhenu Mudra: Bugün burada Surabhi mudra olarak bilinen bir başka çok popüler mudradan bahsediyoruz. Bu mudra, Kamadhenu mudra veya dilekleri yerine getiren mudra olarak da bilinir. Şimdi Kkamadhenu mudra’nın ne anlama geldiğini merak ediyor olabilirsiniz? Kamadhenu, uygulayıcısının isteklerini yerine getirme gücüne sahip bir Hint Tanrısının adıdır.. Surabhi Mudra Anlamı, Adımları ve Faydaları: […]

Mudralar

Shankh Mudra Anlamı, Adımları Nasıl Yapılır ve Faydaları

Tiroid İçin Shankh Mudra veya Deniz Kabuğu Mudra: Hindistan’ın asırlık bir geleneği vardır ve bu gelenek bir dizi şeyle karakterize edilir. Eski kültürlerimizde, kutsal metinlerimizde, dillerimizde veya giyim anlayışımızda olsun. Asırlık bir geleneğimiz ve onlara bağlı güzel bir hikayemiz var. Bazen bu geleneklerin kendilerine atfedilen çok önemli bir anlamı vardır. Hint tıbbi sistemi ile durum […]

Mudralar

Shakti Mudra Anlamı, Yapılması Gereken Adımlar ve Faydaları

Günümüz hayatı birçok stres ve gerilimle çevrilidir. Bu stresin birçok nedeni olabilir. İşle ilgili sorunlarınız, akran baskısı, kişisel ilişki komplikasyonlarınız ve benzerleri olabilir. Bütün bunlar normal yaşamımıza çok ağır bir yük getiriyor. Sağlık ve esenlik durumumuz kötü etkilenir. Sonuç olarak, uzun vadede ciddi sağlık komplikasyonları vardır. Ama bu çok daha sonra gelecek. Kısa vadede ne […]

Mudralar

Ksepana Mudra – Adımlar ve Faydaları Nasıl Yapılır

Hayatınızda negatif enerji gibi olabilecek birçok faktör olabilir. Hayattaki kısa ve basit şeylerden kolayca rahatsız olan veya sinirlenen bazı insanlar gerçekten çabuk sinirlenir. Ben de benim gibi çok küçük şeylerden rahatsız olurum. Başkalarının kolayca görmezden gelebileceği şeyler ama ben böyle şeylere çok sinirleniyorum. Bir trafik sıkışıklığı, bazı küçük anlaşmazlıklar veya bir arkadaşınızla küçük bir kavga […]