Meditasyon zihninizi sakinleştiren ve ruhunuzu temizleyen bir sanattır. Her gün özenle uygulanırsa, hayatınızda daha yüksek noktalara ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Kendine daha iyi bir insan bulacaksın. Hem kendi ruhunu hem de etrafındaki insanların ruhunu daha iyi tanıyan biri. Brahma Kumaris meditasyonu, Hindu öğretilerine ve kutsal yazılarına dayanan özel bir meditasyon türüdür. Kökeni Hindular olmasına rağmen, daha […]
Lord Shiva, Yoga’nın yüce Tanrısıdır. Onu muzaffer bir yoginin sembolü olarak görebiliriz. Shiva, birçok biçimde ortaya çıkan kozmik bilince sahiptir. Tanrıça Kali’nin ayakları altına girdiğinde egosunu feda eden barışçıl Karma Yogi olarak enkarnasyonu ve Nataraja olarak hayatı olan dansçı olarak var.. Lord Shiva Meditasyon Teknikleri: Shiv Meditasyonu için İzlenecek Bazı Teknikler şunlardır: Derin nefes alın […]
Meditasyon Nedir: Meditasyon, zihninizi açan ve daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olan en iyi egzersiz biçimlerinden biridir. Sadece bu değil, duyularınızı gevşetecek, kaygıyı ve tansiyonu düşürecektir. Kan dolaşımınız iyileşecek ve eğer bir kalp probleminiz varsa, bundan bir miktar fayda sağlamayı bekleyin. Bu uygulama birkaç on yıldır Hint kültürünün bir parçası olmuştur ve ülkeye yepyeni bir […]
Kundalini Meditasyonu, bedeni ve zihni birleştirmeye yardımcı olan bir meditasyon tekniğidir. Yogik shastralara göre, gerçek meditasyon durumuna ulaşmanın en iyi yolu önce Kundalini enerjisini uyandırmaktır. Bu olduğunda, meditasyon süreci kolaylaşır. Kundalini, 1935 yılında Sivananda Saraswati tarafından “Kundalini Yoga” kitabıyla popüler hale getirildi. Bu meditasyon biçiminin ana yönü, omurganın etrafındaki enerjiyi çakralar aracılığıyla yükseltmektir. Bu uyanış […]
Deepak Chopra, 21’i New York Times en çok satanlar olmak üzere 70’den fazla kitap yazdı. Chopra Sağlık Merkezi’nin kurucusudur ve yakın zamanda Oprah Winfrey ile 21 Günlük Meditasyon Deneyimi için bağlantı kurmuştur. Bu, ulusların dört bir yanından milyonlarca insanın bir araya gelerek barış ve rahatlama deneyimi yaşamasını içeren çevrimiçi bir programdı. Her şeyden önce, insanların […]
Başlangıçta meditasyon, stres atmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize, ağrı ve endişelerinizi azaltmanıza ve iyi bir uyku çekmenize yardımcı olan bir yardımcı gibidir. Kendinizi huzurlu hissetmenizi ve daha önce olduğunuz bir insandan daha mutlu olmanızı sağlar. Daha derine indikçe, kendinize ait olan bilinmeyen yönünüzü daha çok tanırsınız. Kendi ruhumuzu tanımanın farkındalığının kapılarını açar ve bizi dönüştüren de budur. […]
Jyoti Meditasyonu, Bhagawan Sri Sathya Sai Baba tarafından formüle edildi. Meditasyon yapan insanlara yardım etmek için pratik bir yöntem tasarlamak istedi. Böylece, herhangi bir biçimde bir mum veya yanan bir alev yardımıyla meditasyon yapma sanatı olan Jyoti Meditasyonu oluştu. Bu, iç huzuru ve ruhsal disiplini kazanmanın en önde gelen evrensel yöntemidir. Jyoti Meditasyonu, bedenlerimizi pozitiflikle […]
