Jaggery veya Gud, beyaz şeker ticari değerini almadan önce geleneksel bir Hint tatlandırıcıdır! Pekmez içeren konsantre ve rafine edilmemiş şeker kamışıdır. Jaggery mineraller açısından zengindir ve beyaz şeker için sağlıklı bir ikamedir. Oldukça çok yönlüdür ve kahve, çay, tatlılar ve diğer yemekler gibi hemen hemen tüm günlük yiyeceklerinizle iyi çalışır. Düşük kalorili profili ve metabolizmayı […]
Hepimiz bu istenmeyen kiloları kaybetmek istiyoruz, değil mi? Ancak bir zaman sıkıntısı içinde kilo vermek göz korkutucu olabilir. Yani bir ayda nasıl kilo verilir diye merak ediyorsanız bu yazımızda tam size göre bir çözümümüz var. Ayda yaklaşık 10 kilo vermek istiyorsanız teknik olarak haftada 3500 kalori yakmanız gerekecek. Ancak fiziksel olarak bu mümkün olmayabilir ve […]
Kilo almadan, hatta bir santim yağ almadan canınızın çektiği tüm lezzetli yiyecekleri yemek herkesin hayalidir. Ama ne yazık ki, çoğumuz hedef kilomuza ulaşmak için sıradan bir diyet uygulamak zorunda kalacağız. Ama artık değil! Size diyet yapmadan kilo vermenin 16 kanıtlanmış yolunu sunuyoruz. Şaka yapmıyorum! Bunlar kilo vermek ve herkes için çalışmak için en iyi saklanan […]
Aşırı kilo her zaman hoş görünmemektedir ve bunun tek çözümü kilo vermektir. Kilo kaybı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve uyuşukluk nedeniyle vücudunuzda biriken gereksiz yağın uzaklaştırılması anlamına gelir. Genellikle obeziteden muzdarip insanlar, diğer kilo verme yöntemlerinden farklı olarak hızlı çalışan kilo kaybı için çeşitli doğal ev ilaçları seçebilirler.. Bu kötü yağdan kurtulmak isteyen ve kendileri için […]
Keten tohumu, tam anlamıyla unvanını hak eden orijinal “süper gıdalardan” biri olarak bilinir. Bu minik kırmızımsı kahverengi tohumlar, vücudumuz için etkileyici sağlık yararları ile doludur. Keten tohumu, obez kişilerde kilo kaybının azaltılması ve sağlıklı bireylerde kilo kontrolü için de kullanılmaktadır. Günlük diyetinize keten tohumu dahil etmenin aşırı kilo ile ilişkili bir dizi hastalığı önlediğine inanılmaktadır.! […]
Bugün dünyanın en büyük endişelerinden biri kilo kaybıdır. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, aşırı yeme ve egzersiz eksikliği nedeniyle obezite oldukça artmaktadır. İnsanların o kadar yoğun bir hayatları var ki, kilolarını düşünmeye vakitleri kalmıyor. Bu, iyi uyumamıza rağmen sık sık uyuşuk ve tembel olmamızın nedenlerinden biridir. Bu sorundan kurtulmanın harika bir yolu, her gün 45 dakika egzersiz […]
Hepimiz bu istenmeyen kiloları kaybetmek istiyoruz. Ancak en sevdiğiniz kuzeninizin düğününe katılmak istediğinizde ve gereksiz alanlarda kilo vermek için sadece on gününüz kaldığında ne yapabilirsiniz? Ya size hızlı kilo vermenize yardımcı olacak gizli bir iksir olduğunu söylesek. Cevap kilo kaybı için lahana çorbası diyetidir. Yağ yakıcı bir çorba diyetidir. Başka bir deyişle, daha az kalori […]
Tüm internet hızlı ağırlık çözümleriyle dolu! Ancak, güvenliklerini ve etkinliklerini hiç sorguladınız mı? Uzmanlar, basit, günlük malzemelerle kilo vermek için doğal yolu kullanmanızı tavsiye ediyor. Kilo kaybı için Çemen kullanmak, kapsamlı bir çalışma ve analizden sonra vücut kütlesini azaltmada önemli faydalar gösteren böyle bir çözümdür.. Çemen otu tohumları, Hintçe’de Methi, Telugu’da Menthulu, Tamil’de Vendayam, Kannada’da […]
Kilo vermek için yiyeceklere direnmeye mi çalışıyorsunuz? Eh, tüm yiyecekler senin için kötü değil! Bazıları şaşırtıcı bir şekilde açlık seviyenizi düşürerek ve sizi “iyi” kalorilerle doldurarak doğal olarak birkaç kilo vermenize yardımcı olur. Bu yazıda, kilo vermek için birçok gıdayı ve vücudunuza inanılmaz faydalarını tartışacağız.! Hızlı diyetlere başlamayı veya kilo vermek için kendinizi aç bırakmayı […]
Tatlı patatesler sadece lezzetli oldukları için değil, aynı zamanda bitkisel besinler, mineraller, A vitamini vb. besinlerle dolu oldukları için herkesin favorisidir. Ancak, yüksek kalorili içeriği nedeniyle besi sebzesi olarak kötü bir üne sahiptir. Korkmayın, çünkü araştırmalar bu lezzetli sebzenin aslında kilo vermeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Tatlı patates gerçekten kilo vermek için sağlıklı mı? Makalenin tamamını […]
Kilo verme kararınızın arkasındaki sebep ne olursa olsun, net olan bir şey var! Doğru yoldasın! Kilo kaybı sadece güven seviyenizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığınızı ve esenliğinizi de iyileştirir. Bununla birlikte, gerçek faydalarından daha fazla yan etkisi olan pahalı diyetlere çok fazla harcamak zorunda değilsiniz.! Açlık seviyenizi tatmin eden ve aynı zamanda kilo vermeyi […]
