Kilo almak zayıflar için bir nimettir! Vücut yapısı ile bir kişinin ortalama ağırlığından en az yüzde 20 daha az ağırlığa sahip olan tüm insanlar, zayıf insanlar olarak sınıflandırılabilir. Kalıtım, stres, iştahsızlık, hastalıktan kurtulma ve kötü beslenme gibi daha az ağırlığa sahip olmalarının birkaç nedeni olabilir. Yani, 10 gün içinde kilo almak için ev ilaçları merak […]
“Kilo verme” takıntılı bir dünyada, kilo yelpazesinin karşı ucunda yaşayan birçok insan var. Her zaman kaslı bir vücuda sahip olmayı hayal eden sıska, zayıf insanlar toplumda çok fazla yaşıyor. Kalori açısından zengin bir diyet yemelerine rağmen, tek bir kilo bile almayı zor buluyorlar. Kilo alımı için yoga, vücut yapılarını tersine çevirmeye yardımcı olabileceğinden, bu tür […]
Gün boyunca yemek yemekten ve yine de kilo alamamaktan bıktınız mı? Spor salonunda sıkı bir şekilde çalışıyor ve kas içeriğinizi güçlendiremiyor musunuz? Öyleyse çözümünüz kilo almak için protein tozu kullanımında yatıyor. Piyasada ideal olarak üç tip protein tozu bulunur, ancak en iyi toz Whey to Health’dır. Cepte biraz ağırdırlar, ancak organik olduklarından ve kilo almada […]
Kilo vermek için spor salonuna giden insanları sık sık duyuyoruz. Ancak birçok insan, vücut kaslarını güçlendirmenin yanı sıra kilo almak için spor salonu aktivitelerine girer. Kilo almak, kaybetmek kadar zordur. Bakın, genellikle obez bir kişinin zayıf bir kişiye göre daha büyük bir dezavantajı olduğunu düşünüyoruz. Ancak gerçekler bize çok düşük kilolu bir kişinin bile sağlıksız […]
Çoğu zaman, küçük çocuklar tutabileceklerinden daha fazla kalori yakarlar. Ve bu onların suçu değil, onların oynama yaşı onların suçu değil. Küçük çocuklar da genellikle daha kilo almaya başlamadan önce boyları uzar. Bunun bir sonucu olarak, genellikle normalden daha düşük vücut ağırlığı ile sonuçlanırlar. Bu gibi durumlardan kaçınmak için, vücudun ihtiyaç duyduğu gerekli besinleri almaları için […]
Kilo alımı için Ramdev yoga? Etrafta gördüğüm çoğu insan bir şekilde ya da diğerine uyum sağlayarak fazla kilolarını vermekle meşgulken, bir başka insan sınıfı daha var, özellikle de zayıf oldukları için görünüşleri konusunda bilinçli olan genç erkek ve kız çocukları. Piyasalar kelimenin tam anlamıyla, protein shake, protein tozu ve tanrı bilir, ne ve ne değil […]
Sağlıklı ve fit bir vücut için kilo vermek ve onu dengelemek ne kadar önemliyse, kiloyu korumak da bir o kadar önemlidir. Mevcut ağırlığınız oldukça dengeliyse, bir sonraki zorluk, aynı şeyin uygun şekilde korunması şeklinde gelir. Kilonun tekrar artmaması için belirli yaşam tarzı önlemlerinin alınması gerekir. Bununla birlikte, kullanımın çoğu doğru ağırlığı elde edebilir, ancak daha […]
Sağlıklı bir kiloyu korumak, vücuttaki tüm hayati organların sistematik çalışması için gereklidir. Sağlıklı bir kilo, sağlıklı bir BMI anlamına gelir. Vücut Kilo Alma Ürünleri, Vücut Kitle İndeksinizi düzenlemenizi sağlar. BMI, kilonuzun boyunuza oranıdır. Vücut tipinize bağlı olarak, VKİ’niz belirlenir, sağlıklı bir VKİ’yi korumak, hastalıkların ve rahatsızlıkların önlenmesine ve kontrolüne yardımcı olur. Organik kilo seviyelerini korumak, […]
Kilo almak için, doymuş yağlar ve karbonhidratlar şeklinde kalori tüketimine kıyasla çok daha sağlıklı bir şekilde kas kütlesi kazanmanız gerekir. Proteinlere bağlı olarak kilo almak çok daha iyidir, çünkü Diyabet ve kalp rahatsızlıkları gibi ilişkili bozuklukların olasılığı daha düşüktür. Örneğin, iki kişi günde 1000 Kalori alıyorsa, ancak biri diğerine kıyasla daha fazla protein tüketiyorsa. Daha […]
Mucizenin gerçekleşmesi tam dokuz ay sürer ve gerçekleştiğinde sevinç sınırsız görünür. Ancak bu dokuz ayda, kaygısız yaşamların katı diyet çizelgesi ve haftalık doktor ziyaretleri miktarıyla ölçülmesi gereken günler vardır. Hamilelik asla kolay değildir, ancak günün sonunda çocuğunuzu elinizde tuttuğunuz zaman, duygu sonsuza kadar muazzam bir kadındır. Kadınların hamilelik sırasında sıklıkla karşılaştıkları komplikasyonlar vardır. Hamilelik sırasında […]
Kilo alımı, vücut ağırlığının artması anlamına gelir. Bu, yağ birikintileri, kas kütlesi dahil olmak üzere ağırlıktaki genel bir artışı içerir. Kişinin boyunu ve kilosunu dikkate alan Vücut Kitle İndeksi bir kişi için ideal kiloyu belirler.. Ağırlığı arttırmanın çeşitli yolları vardır. Örneğin, çok fazla abur cubur veya yağlı yiyecekler yemek de vücut ağırlığınızı artırmanıza yardımcı olabilir, […]
Arnold veya Tiger Shroff’u idol alıyor musunuz? Kaslı vücutlarına hayran kaldınız ve onları nasıl elde ettiklerini merak mı ediyorsunuz? Kas kazanmak, sıkı çalışma ve kararlılığı içeren aşamalı bir süreçtir. Bu yazıda, bazı basit ama etkili ipuçlarıyla nasıl kas kilo alacağınızı öğrenmenize yardımcı olacağız. Düzenli olarak spor salonunda egzersiz yapmanın yanı sıra, bu temel normlara bağlı […]
zayıf mısın? Her zaman tombul arkadaşlarınızla karşılaştırılıp zorbalığa uğradınız mı? Endişelenme! Yalnız değilsin! Obezite çok konuşulurken, kilo alamamanın da bir hastalık olduğunu bilen pek yoktur. Aşırı zayıf insanlar, doğal yiyeceklerle kilo almayı zor buluyor. Bu şiddetli depresyona neden olabilir. Bu sorunun arkasındaki temel neden, tüketilen gıdanın kişinin vücudu için gerekli olan kalori ve besin maddelerini […]
