Janu Sirsasana kilęs iš sanskrito šaknies žodžių Janu, reiškiančio „kelias“, o sirsa – „galva“, o asana – „poza“. Kaip ir daugelis kitų posūkių į priekį, Janu Sirsasana dėl raminančio poveikio laikoma atkuriamąja poza. Taip pat sakoma, kad jis atgaivina kūną, malšina stresą ir nerimą Pabusti 6 valandą ryto ir skubėti į sporto salę yra tikrai […]
Senėjimas yra natūralus procesas ir mes visi einame į senatvę! Nors lengva pasakyti „grakščiai amžius“, pastebėti savo grožį gali būti gana sunku. Jūsų oda taip pat sensta ir praranda elastingumą. Užuot skubėję pas gydytoją dėl Botox užpildo, išbandykite veido jogą! Tai visiškai natūralus, saugus būdas pagerinti jūsų odos lankstumą ir padaryti ją stangria. Reguliariai atliekant […]
Baba Ramdev yra garsus jogas Indijoje. Jis padarė revoliuciją jogoje. Žmogus gali pasiekti gerą sveikatą, taip pat gali būti išgydytas nuo įvairių ligų ir negalavimų atlikdamas savo jogos metodus. Jo joga yra pogrupis, vadinamas Baba Ramdev Pranayama. Tai kvėpavimo metodų rinkinys, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas kraujotakai. Joga padeda pagerinti kraujo tekėjimą į visus vidaus organus, […]
Žodis Ardha Chandrasana yra kilęs iš sanskrito kalbos žodžių, kur Ardha reiškia pusę, o Chandra – šviečiantis mėnulis. Taigi bendras Ardha Chandrasana terminas taip pat yra „Half Moon Pose“. Tokios pozos ne tik padeda išlaikyti kūno pusiausvyrą, bet ir padeda kovoti su daugeliu kūno problemų. Ši poza ne tik padidina jūsų energijos lygį, bet ir […]
Ar sergate varikoze? Mes suprantame, kaip tai gali būti skausminga. Venų varikozė pastebima kojų srityje ir yra atpažįstama per patinę veną ir yra labai skausminga. Dažniausiai tai atsitinka, kai kraujotaka yra prasta ir gali atsirasti krešulių. Nors tai gali būti skausminga, reikia suprasti, kad yra natūralių priemonių, kurios padės greičiau atsikratyti šios problemos. Siūlome jums […]
Ar tai būtų migrena, sinusitas ar bet kokia lengva ar sunki galvos skausmas; joga turi magiją ir galią juos visus išgydyti. Jogos pozos visame pasaulyje įgauna svarbą ir svarbą dėl savo gydomosios galios. Dėl kasdienio streso, įtampos ir nerimo, kurį sukelia karjera ir darbinis gyvenimas, natūralus būdas juos visus apriboti ir kontroliuoti yra įmanomas tik […]
Smegenys yra viena iš svarbiausių jūsų kūno dalių, todėl norėdami išlaikyti savo sveikatą, turime paprastą jogą, vadinamą „Super smegenų joga“. Visiškai išsivysčiusiose žmogaus smegenyse yra daugiau nei 300 milijonų neuronų, jungiančių kairę smegenį su dešiniąja. Subtilus organas, ar ne? Dabar, kai žinote žmogaus smegenų subtilumą ir svarbą, pasakykite man, ką darote, kad išlaikytumėte jos sveikatą? […]
Joga šiais laikais yra labai populiari, tačiau niekas neužima lyderio pozicijų tiek, kiek Bikramo joga. Tačiau reikia nepamiršti, kad visos karštosios jogos rūšys nėra Bikram joga. Jogos praktikavimas karštame kambaryje nereiškia, kad tai tas pats, kas Bikramo Chowdhury joga. Šis yra daug daugiau. Kalbant apie šią populiarią praktiką, ji atsirado dėl garsaus Indijos jogos čempiono […]
Joga yra senas Indijos fizinio sveikatingumo ir visapusiškos savijautos susitarimas. Sunku jį užsisakyti ar klasifikuoti, nes tai palaiko tiek fizinę, tiek psichinę gerovę, be to, tai yra fenomenali atsipalaidavimo procedūra. Be to, didelė dalis pozicijų yra pritaikytos stiprinti organų naudingumą ir jėgą. Simhasana joga (liūto poza): Liūto poza yra nepaprastai nuostabi jogos poza, nes ji […]
Joga turi daug naudos organizmui ir yra palanki įvairaus amžiaus žmonėms. Amžiaus paslaptis yra išlikti sveikam net ir senatvėje. „Joga poliams“ yra nepaprastai naudinga terapija, nes ji ištempia ir sutraukia susijusius raumenis, palengvina skausmą ir suteikia ilgalaikės naudos. Joga nuo hemorojaus turi daug teigiamo poveikio. Tai įtraukia jūsų mintis per koncentraciją ir padeda lavinti jūsų […]
Kalbant apie kūno rengybos formą, kurią galima lengvai atlikti namų sąlygomis, joga pirmauja sąraše. Šiandien joga yra prieinama įvairiomis formomis, todėl gali būti labai sunku nuspręsti, kuri jogos forma jiems labiausiai tiktų. Tokiu atveju galima pradėti nuo Hatha jogos, nes tai yra labai švelni ir švelni jogos forma. Žodis „Hatha“ susideda iš dviejų žodžių: „ha“ […]
Šiuolaikiniai laikai privertė mus likviduoti, o greitas mūsų gyvenimo būdas mus paveikia labai daug. Joga, sena Indijos psichikos ir kūno disciplina, yra puikus būdas atsikratyti streso. Jogos užsiėmimų Noidoje yra daug ir siūlomos įvairios jogos mokyklos mokymuisi. Jogos galia yra neįtikėtina; su tikslia laikysena ir taisyklingu kvėpavimu joga daro jus fiziškai tinkamus ir nukreipia jūsų […]
Joga yra įprasta praktika senose induistų ir budistų tradicijose. Joga sinusui palengvinti yra veiksminga, nes kai kurios jogos pozicijos apima paveiktus raumenis. Senesniais laikais, kai medicina ir technologijos buvo mažiau pažengusios, joga buvo pagrindinė ligų gydymo technika. Joga tais laikais taip pat buvo kultūrinė praktika ir ja užsiėmė dauguma žmonių. Taigi medicininiai tyrimai įrodė, kad […]
