Siddhasana – kaip tai padaryti ir jos nauda
Labiausiai glostanti joga yra fenomenali riebalų šalinimo treniruotė, kuri vyksta lėtai ir yra pripildyta gilių įkvėpimų. Tiesą sakant, tai yra ramesnis būdas patirti kūno rengybą, neretai netrinant antakių sporto salėje. Joga turi savo būdą patraukti žmones, tuos, kurie tiki savo proto ramybe kartu su kūno treniruotėmis. Joga kreipiasi į pagrindus, kurie vertina jų ramybę ir […]