Joga kaip mankštos priemonė lėtai ir nuolat plinta visame pasaulyje, paliečiant daugybės žmonių širdis ir mintis. Jogos pagrindai neturi aiškios kilmės, nes tai yra sena meno forma. Kasdien kuriamos naujos ir patobulintos pozos, parodančios, kokia gali būti asmeninė joga. Kasdien praktikuoti jogą savo namuose tikriausiai yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti patys. Joga yra […]
„Parivrtta Trikonasana“ arba atvirkštinio trikampio poza yra viena iš populiariausių jogos pozų ir įrodyta, kad ji naudinga pašalinant nugaros skausmus. Tai nėra lengva laikysena. Priešingai, tai yra šiek tiek sudėtinga, palyginti su kitomis jogos pozomis. Ši poza apima daugybę kūno dalių, tokių kaip stuburas, kojos, krūtinė ir plaučiai. Sanskrito kalboje „Parivrtta“ reiškia „bėgti“, o „trikon“ […]
Joga laikoma viena iš rafinuotų kūno fitneso versijų, kurią sprendžia ne tik standus kūnas, bet ir standus protas. Joga, kurią daugiausia praktikuoja išminčiai, dabar tapo žinoma kūno ir proto pusiausvyros procedūra. Sakoma, kad sveikas kūnas ginčijasi sutrikusiu protu, o laimingas protas – visada nusileidžia nesveikas Kūnas. Čia joga stengiasi sukurti tobulą pusiausvyrą tarp abiejų, vienodai […]
Jogą iš kartos į kartą perduoda įžvalgiausi regėtojai, buvę šios puikios meno formos priešakyje. Jogą vadinti meno forma yra puikiai, nes ji iš tikrųjų yra kūno menas. Tinkamas jogos meistras yra nepaprastai lankstus, fiziškai ir protiškai tinkamas, tačiau jums nereikia būti meistru, kad galėtumėte pasinaudoti jogos privalumais. Joga yra labai asmeniška mankšta, kurią galima atlikti […]
Joga savaip padėjo daugeliui žmonių įvairiais būdais. Ilgoms kelionėms biure ir pavargusiam vakaro sugrįžimui gali pakenkti tik geras jogos užsiėmimas, atgaivinantis jus iki galo. Net anksčiausiai ryte, kai miglotas dangus neleidžia tvirtai bėgti, kodėl gi nepanaudojus visos energijos geros valandos jogai atlikti?. Jei jums įdomu, kaip joga padeda, yra tam tikrų pozų ir pozų, kai […]
Kiekvienas iš mūsų nori ilgų, žvilgančių ir sveikų plaukų. Plaukų sveikata iš tikrųjų atskleidžia mūsų gyvenimo būdą ir režimą, kurio laikomės. Tačiau didėjant urbanizacijai susiduriame su streso praradimu, mėgaujamės greitu maistu, miegojame ir valgome netinkamu laiku. Visi šie veiksniai daro įtaką mūsų plaukams, todėl atsiranda įvairių plaukų ligų, tokių kaip plaukų slinkimas, mažas augimas. Siekdami […]
Pradedant nuo mažos mergaitės su dviem taškeliais iki močiutės, švenčiančios 80 -ąjį gimtadienį, iki užimtos branduolinės šeimos bitės ar moters, priimančios motinystę, joga niekada nežinojo apie bet kokį amžių, ypač kai žmonės pirmenybę teikė jogai ne tik dėl kūno rengybos kad atėjo kartu. Bet ir todėl, kad nėščia moteris manė, kad jos susitraukimo skausmus galima […]
Jogoje „asana“ reiškia pozą arba laikyseną, kurią lemia gilus ritminis kvėpavimas, kuris prieštarauja pozai. Joga yra primityvi priemonė, daugiausia skirta laimingam kūnui. Dabar laimingas kūnas nebūtinai turi būti pats tinkamiausias, bet dienos pabaigoje laimingas kūnas yra tas, kuris pasiekė psichinę ramybę per visą neramumą. Sutelkiant dėmesį tiek į psichinius, tiek į fizinius aspektus, joga yra […]
Moters grožis yra neišsamus be gražių plaukų. Karūna yra tai, kas ją apibūdina, o ilgų žvilgančių plaukų turėjimas yra kiekvienos merginos svajonė. Kad ši svajonė taptų realybe, merginos išbando viską – nuo sveiko maisto, gerų plaukų produktų iki profesionalių plaukų procedūrų. Bet ar žinojote, kad joga gali būti naudinga plaukų augimui? Na taip, jogos praktika […]
Stresas iš tikrųjų yra visų problemų priežastis, nes stresas sukelia tokias problemas kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, sąnarių problemos ir psichiniai negalavimai, taip pat daugelis kitų mažesnių problemų, kurios lėtai ir nuolat blogina jūsų funkcionalumą. Įrodyta, kad joga yra labai efektyvi sprendžiant stresą ir visas papildomas problemas. Joga yra labai asmeniška taikos patirtis, kurią galima praktikuoti […]
Bhakti joga yra jogos forma, susijusi su dvasiniu atsidavimu visagaliui. Bhakti jogoje viskas yra meilės dieviškumui ir dieviškumui apraiška. Jogas arba bhakta jaučia vienybės, pilnatvės ir vienybės su Dievu jausmą. Bhakti joga grindžiama principu „Meilė yra Dievas, o Dievas yra meilė“. Kai bhakta pasiekia gilias Bhakti jogos stadijas, tada viskas, kas pasaulietiška, jam tampa beprasmiška […]
Tri joga, kaip rodo pavadinimas, susideda iš trijų jogos elementų: asanos, pranajamos ir mudros. „Triyoga“ yra visa hatha jogos forma, kurią prieš daugelį metų įkūrė Kali Ray. Ši praktika iš prigimties yra transformuojanti ir labai pakili. Daugiausia dėmesio skiriama jogos asanoms, pranajamai, mudroms, kvėpavimo kontrolei, meditacijai ir mankštai. Tai visiškai revoliucinė sistema, kurios šaknys yra […]
Žodis Šakti yra sanskrito terminas, kalbantis apie energiją, egzistuojančią visuose žmonėse. Tai motyvuoja jums padėti atrasti savo jėgą. Šio meno kokybė yra dinamiška, išskirtinė ir labai grakšti. Jis praktikuojamas visame pasaulyje ir turi skirtingus centrus Londone, Floridoje, Niujorke, Čenajuje, Mumbajuje, Haridvare ir kt.. Šakti jogos pozos: Pagrindinė šios shakti jogos praktikos idėja ir supratimas buvo […]
