“Dünyada annelikten daha büyük bir iyilik yoktur. Bir annenin çocuklarının hayatındaki etkisi hesaplanamaz.” Hamilelik güzel bir yolculuktur. Bir kadının yeni doğmuş bir bebeği bu dünyaya kabul etmek üzere olması bile başlı başına büyüleyici. Ancak aşama ve yolculuk kolay değil – onunla ilişkili birkaç iniş ve çıkış, acı ve mutluluk var. Böyle bilinen bir gerçek, hamilelik […]
Hamilelik, ne yediğinize dikkat etmeniz ve aynı zamanda çok daha fazla yemeniz gereken oldukça hassas bir dönemdir. Bunun nedeni, öncelikle bağışıklık sisteminizin hamileliğiniz nedeniyle ciddi şekilde tehlikeye girmesidir. Size ve bebeğinize zarar verebilecek her şeyi yemenizi engeller. İkincisi, bebeğinizin bir günde tükettiğiniz kaloriden daha fazlasına ihtiyacı vardır, bu nedenle bebeğinize normal bir şekilde büyümesi için […]
Sağlığınız ve vücudunuz artık çok önemli hale geliyor. Hamile olup olmadığınızı bile zar zor anlayabilirsiniz. İlk ay fark edilmeden geçer. Ancak, öğrendiğinizde, sağlam bir eylem planı oluşturmaya başlamanız çok önemlidir. İlk ay hamilelik için sağlıklı yiyecekler peynir, sebze, meyve ve kuruyemiş karışımıdır. İşte diyet çizelgenizin nasıl görünmesi gerektiğine bir bakış. 1 Aylık Gebelik Besinlerinin Önemi: […]
Çok fazla kilo almak, hamileliğin bir başka yan etkisidir. Hamilelik döneminde ve hatta doğumdan sonra çok fazla kilo alınır. Kilo almak aslında bir kadının içinde büyüyen bebeğe destek olması için gereklidir. Hamilelik sırasında kazanılan kilolar, hamilelik döneminden önceki kadının büyüklüğüne bağlıdır. Bu nedenle, hem anne hem de bebek için süreci kolaylaştırmak için hamilelikten önce belirli […]
Hamilelik, bir kadının hayatının en güzel kısmıdır. Yepyeni bir hayat doğurmanın kendisi de heyecanı artırıyor. Karmaşık heyecan, endişe, endişe vb. duygular yaşıyorsunuz. Doğru yemek, sağlıklı bir hamileliğin anahtarıdır, çünkü bu sağlıklı bir sizin ve içinizdeki bebeğin büyümesini sağlayacaktır. Ancak endişelenmenin en büyük nedeni hamilelikte ne yiyip ne yememeniz gerektiğidir. Bu nedenle, hamile kadınlar için hamilelik […]
Hamilelik güzel bir yolculuktur. Bir kadının yeni doğmuş bir bebeği bu dünyaya kabul etmek üzere olması bile başlı başına büyüleyici. Ancak aşama ve yolculuk kolay değil – onunla ilişkili birkaç iniş ve çıkış, acı ve mutluluk var. Böyle bilinen bir gerçek, hamilelik sırasında yemek yeme isteğidir. Ancak, tüm arzu edilen yiyecekler hamilelik sırasında sağlıklı mıdır? […]
Baharatlı yiyeceklerin hamilelik sırasında sorunlara neden olduğu bilinmektedir. İçgüdüleriniz sizi son derece baharatlı bir şeyden bir ısırık almaya kışkırtacak olsa da, sindirim sisteminizin vücudunuz için başka planları olacaktır. Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemek, özellikle hamileyken kötü bir seçim olarak kabul edilir. Bu makale size hamilelik sırasında kaçınılması gereken Hint baharatlarının neler olduğunu ve nedenini anlatacaktır.. […]
Hamilelik, her kadının sevinmesi gereken bir dönem olabilir. Birincisi, ona taze bir annelik duygusu verir ve ikincisi, yemek seçimi için birçok seçeneği vardır. Sevginin tüm dikkati dışında, hamilelik sırasında hangi meyveleri yemesi gerektiğinin de söylenmesi gerekiyor.. Hamilelik döneminde sebze, meyve vb. gibi bir takım sağlıklı seçenekler almanız gerekecektir. Meyveler, gebe kaldığınızda hayati önem taşıyan vitaminler, […]
