Fesleğen en yaygın ve dolayısıyla en faydalı bitkilerden biri olarak kabul edilir. Hangileri insanlık tarafından bilinir? İtalyan ve Güneydoğu Asya mutfaklarında yaşayan insanlar için temel bir besindir. Ayrıca çeşitli ekmek bazlı ürünlerden pirinç ve makarna gibi yemeklere kadar bazı yemeklerde baharat veya tatlandırıcı olarak kullanılır. Fesleğen birçok tıbbi özellik içerir, bu nedenle onu yiyecek ve […]
Lekelenme hamile bayanların çok sık karşılaştığı bir sorundur. Normal hamilelik durumunda yüzde yarım, hamilelik sırasında vajinadan kanama yaşar. Basit ve az lekelenme iyiye işaretken çok miktarda lekelenme ağır bir bozukluğun işaretidir. Hamilelikte lekelenmenin nedenlerinin farkında olmalı ve bu tür sorunları ortadan kaldırmak için düzenli aralıklarla doktorunuzdan önemli tavsiyeler almalısınız.. Lekelenme ve Kanama Arasındaki Fark: Hangisinin […]
Anne adaylarının ortak endişelerinden biri, her gün sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemektir. Çeşitli besin değerleri açısından zengin olan dengeli bir diyet, her sağlık kuruluşu tarafından tavsiye edilen şeydir. Bu hem annenin hem de bebeğin sağlığı için gereklidir. Bunun ortasında, birçok hamile anneye, sağlığı korumak için düzenli olarak meyve yemeleri tavsiye edilir. Birçok hamile kadına sorulan […]
Kereviz, sayısız sağlık yararı ile zenginleştirilmiş yeşil yapraklı bir sebzedir. B6 vitamini, C vitamini, K vitamini, potasyum ve folat dahil olmak üzere faydalı enzimler, antioksidanlar ve diğer besinler açısından zengin bir kaynaktır. Tüm hayati besinleri kapsayan uygun bir diyeti sürdürmek için, bu kadar yüksek bir besin değeri nedeniyle kerevizi hamilelik sırasında dahil etmek önemlidir. Mutfak […]
Hamilelikte yaygın olarak yaşanan sorunlardan biri de Laktoz intoleransıdır. İnek veya manda sütündeki laktoz, birkaç kişi için sindirimi zor olabilir ve kusmaya, gevşek dışkıya ve şişkinliğe yol açar. Süt içmekten kaçınmak akıllıca bir karar olsa da, sabah kahvemizi içmeme düşüncesi bizi deli edebilir! En iyi alternatif – Badem Sütü. Islatılmış ve kabuğu soyulmuş bademlerden yapılan […]
Hamilelikte meyve yemek sadece anne adayı için değil, aynı zamanda içindeki bebek için de çok faydalıdır. Meyveler, hem hamile kadına hem de içindeki bebeğe bağışıklık kazandırmanın yanı sıra bebeğin büyümesine yardımcı olan temel besinleri, vitaminleri içerir. Bazı meyvelerin soğuk algınlığı, grip, kabızlık gibi küçük hastalıkları tedavi etme özelliği vardır. Hamilelerin hamileliği sırasında yiyebilecekleri meyvelerden biri […]
Hamile olduğunuzu mu öğrendiniz? Mutlu olmak yerine hayal kırıklığına uğramış ve gergin mi hissediyorsunuz? Yalnız değilsin! Pek çok kadın, fiziksel ya da psikolojik olarak bir bebek için yeterince hazırlanmadıklarında aynı duyguları yaşarlar. İster kazançlı bir kariyer, ister sağlık sorunları veya başka herhangi bir nedenle olsun, kürtaj için ev ilaçları size istenmeyen hamilelikten kurtulmanın bir yolunu […]
Mantarlar, yenilebilir olanlar, toprakta bir pim aşamasından düğme aşamasına, biraz daha büyük olana kadar toprakta filizlenen etli mantarlardır. Tamamen vegandır. Bazı mantarlar da kanserojendir. Bazı insanlar ister çorba, ister pizza, ister haşlanmış olsun, düzenli olarak mantar yemeye can atar. Hamile kadınlara hamilelikleri sırasında gelenler, tuhaf bir istek duyarlar. Hayal bile edemeyeceğimiz kadar tuhaf olan istekler. […]
Kayısı, şeftaliye çok benzeyen altın turuncu renkli bir meyvedir. Kayısı drupe kategorisine girer, yani hem kuru hem de taze olarak tüketilebilir. Yemekten sonra tatlı olarak tüketilebilecek lezzetli ve tatlı tadı olan meyvelerdir. Kayısıların besin değeri yüksektir ve hamile kadınlara bu aşamada ihtiyaç duyulan temel vitamin ve mineralleri sağlayabilir. Kuru kayısı, Hindistan’da en çok tüketilen meyve […]
Hamilelikte doğru beslenmek ve egzersiz yapmak çok önemlidir. Ancak odaklanmanız gereken başka bir şey daha var, o da aşılar. Aşılar, hamile bir anneyi ve doğmamış bebeği çok hızlı bir şekilde yakalayabilen hastalık ve hastalıklara karşı bağışıklama için kullanılır. Öte yandan hamile kadının besin almasını sağlamak için yapılan aşılar da vardır. Diyetinin bunu sağlayamaması durumunda. Nüfusun […]
