Sivilce ve akne birçok kişinin ortak nedenleri arasında yer alırken, hamilelik sırasındaki sivilceler oldukça önemli bir endişe kaynağıdır. Hamilelik evresi, birçok kadında sivilcelere ve ağır sivilcelere yol açan, içeriden birçok hormonal vücut değişikliği içerir. Çok az kişi hafif sivilcelerden muzdarip olsa da, bunu çoğu kadın için de önemli bir endişe olarak görebiliriz.. Bu hamilelik yolculuğunda […]
Şaşırtıcı bir şekilde, salatalık aslında bir meyvedir! Besin yüklü salatalık sandviçte ve muhtemelen her salatada vazgeçilmezdir, aslında onlarsız bir sandviç veya salata düşünmek zor. Aynı şekilde, hamilelik diyetini salatalık olmadan düşünmek zordur. Hamile bir kadın için salatalık, belirli nedenlerden dolayı çok ihtiyaç duyulan bir şeydir. Hamilelik sırasında onları yeme hakkında bilmeniz gereken her şeye bir […]
Hamilelikte sirke kullanmak güvenli midir? Yiyeceklerinde sirke dokunuşunu seven hamile kadınlar söz konusu olduğunda sık sık ortaya çıkan soru mu? Birçoğu, bebeğin daha hızlı ve daha iyi gelişmesine yardımcı olan vitaminler açısından yararlı ve zengin olduğunu söylüyor. Amerika’da yapılan araştırmalara göre hamilelikte sirke kullanmak güvenlidir.. Aşırı miktarda asetik asit içerdiğinden hamileyken doğrudan sirke içmek de […]
Hamilelik diyetiniz konusunda özel misiniz? Hamileliğinizde herhangi bir şey yemeden önce, bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmak ister misiniz? Soyma için can atıyor musunuz ve hamile kadınların ezme yiyebileceğini bilmek mi istiyorsunuz? Başınızı sallıyorsanız, tüm cevaplarınızı bulmak için okumaya devam edin. Hamilelik sırasında, kadınlar en garip isteklere sahip olma eğilimindedir ve pate bunlardan biri olabilir. […]
Kesinlikle! Hamilelik sırasında fıstık ezmesi yiyebilirsiniz. AAP olarak bilinen Amerikan Pediatri Akademisi, bir anne fıstık ezmesini yediğinde bebeğine geçen herhangi bir fındık alerjisi olmadığını kanıtlayan verilere sahiptir. Bu fikir bir efsane oldu! Aslında, hamilelik sırasında fıstık veya fıstık ezmesi yemek, fıstıkla ilgili ürünlere karşı sağlıklı bir tolerans veya bağışıklığı teşvik edecek ve fıstık alerjisine düşmemesini […]
Tatlı bir diş, hamilelik sırasında olması oldukça normal bir şeydir. Hormonların ara sıra dalgalanmaları göz önüne alındığında, kendinizi her seferinde yemek için seçenekler ararken bulmak sizi şaşırtmamalı. Böyle zamanlarda jaggery kurtarıcıdır! Hamilelikte gud veya hamilelikte jaggery, anne ve bebek için iyi sağlığı teşvik etme eğilimindedir. Ne yapabileceğine bir göz atın. Hamilelikte Jaggery Yiyebilir miyiz?? Evet, […]
Bazı bölgesel Hint dillerinde adrak, inji, allam, sunthi, inci ve ada olarak da adlandırılan zencefil, çeşitli tıbbi özellikleri olan çok faydalı bir baharattır. Asya’da mutfaklarında ve birçok sağlık durumunu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Peki hamilelikte zencefil ne kadar güvenli? Hamileyseniz, belirli yiyecekleri, özellikle de baharatları tüketme konusunda endişelenmeniz doğaldır. Ancak bu harika bitkinin […]
Kuru üzüm çok basit görünüyor. Ve yaşlı görünümleri ve kuru dokuları onu daha da tatsız hale getiriyor. Ama bunu çok az biliyor muydunuz. Halk arasında bilindiği üzere bu kuru üzüm veya kishmish çok daha sağlıklı bir seçenektir. Tabiat Ana’nın bize verdiği şeker bakımından zengin şekerlere. Kuru üzüm inanılmaz derecede besleyicidir. Ve yüksek enerji sunan bir […]
Hamilelikte alkol tüketimi üzerine bahse girmek istediğimiz bir şey değildir. Riskler daha fazladır, sadece büyümenize değil, bebeğinizin embriyodaki büyümesine de zarar verir. Farkında olmadığınız birçok potansiyel risk vardır. İşte alkol ve hamilelik hakkında bilmeniz gereken bazı şeyler. Yıllardır araştırmacılar, hamilelik sırasında içmenin zararlı olup olmadığını anlamaya çalışmak için kağıt ruloları harcadılar.1). Daha sonra, alkol alırken […]
Hamilelik sırasında, sürekli olarak sağlıklı ve besleyici olan ve aynı zamanda damak tadınızı tatmin edebilecek ürünler aranır. Nar, çok sulu ve lezzetli ve aynı zamanda hamileliğiniz için çok sağlıklı bir süper besindir. Hamileliğin ilk üç ayında anar eklemek, hamilelik sırasındaki beslenme ihtiyaçları için bir ölçüt oluşturmanın harika bir yoludur. Hamilelikte nar yemenin faydalarını ve aynısının […]
Hamilelik sırasında hint yağı tartışmalı bir konudur. Bununla birlikte, Hint Yağı’nın hamilelikte kullanımını tam olarak bilmiyoruz, ancak kayıtlar bunun ilk kullanımının Mısır dönemine kadar uzandığını belirtiyor. Ricinus communis, Hint Yağı’nın elde edildiği bitki tohumudur. Hindistan’da bulundu! Hint yağının kimyasal yapısı büyük ölçüde bir yağ asidi olan Ricinoleic’ten oluşur. Bu kimyasal bileşimi ve konsantrasyonu nedeniyle hint […]
Avokado, tam bir besleyici yoğun meyve olarak kabul edilen bir meyvedir. Meyve, hastalıkları kontrol etme veya uzak tutma yeteneğine sahiptir. Hamile kadınlar hastalıklara daha yatkın olduğundan, avokado hamilelikte sağlığa birden fazla yönden fayda sağlar. İşte hamilelere fayda sağlayacak tüm faydaları, yan etkileri ve tarifleri olan bir yazı.. Avokado Hamileliğe İyi Gelir mi?? Kesinlikle evet! Folat […]
Filizlendirme, tahılların, baklagillerin ve fasulyelerin biraz çimlenmesine izin verme yöntemidir. Tohumlardan çıkan yumuşacık filizler çok sağlıklı ve besleyicidir. Turp, yonca, maş fasulyesi gibi pek çok farklı tohumu filizleyebilirsiniz. Fasulye filizi hamilelikle ilgili beslenme iyi bir seçimdir. Bebeğiniz için de harika olan tüm gerekli besinleri alırsınız. Yonca filizinin hamilelikte besin değeri de oldukça yüksektir. Brüksel lahanası […]
