Meyve yemek, hamilelik sırasında açlığınızı gidermenin en sağlıklı yollarından biri olabilir. Lezzetlidirler, suludurlar ve gereksiz kalori toplamazlar. Meyveler söz konusu olduğunda, tatlı ve keskin çilekler listenin başında geliyor ama bir dakika bekleyin – Hamilelikte çilek tüketmek güvenli midir? Ve evet ise, o zaman hangi miktarda? Hamilelikte çilek yemenin besin değerini ve faydalarını ve ayrıca akılda […]
Hamilelik boyunca sağlıklı ve besleyici bir diyet yemek çok önemlidir ve bu nedenle meyve ve sebzeler hamilelik diyetinin temel bir parçasını oluşturur. Kavun, serinletici bir etki sağladığı ve kalorisi düşük olduğu için yaz aylarında sahip olunabilecek en iyi meyvelerdir. Kavun veya Kharbuja, normalde hamilelik için gerekli olan çeşitli besinler açısından zengin ve düşük kalorili bir […]
Hamilelik, hemen hemen her kadının yaşamak istediği bir yaşam evresidir. Kim anne olmayı hayal etmez? Ancak annenin hem kendisinin hem de bebeğinin sağlığı için dikkat etmesi gereken bazı sağlık önlemleri vardır. Anne adayının bu dönemde her şeyi yiyip içmemesi önemlidir. Her besini, kendisine ve çocuğa zararlı olabileceğinden, doktor tavsiyesi sonrasında alınması daha iyidir. Bununla birlikte, […]
Tüm kadınlar genellikle hamileliği ve bunun hayatlarını nasıl değiştirdiğini hayal eder. Kim bir çocuk doğurmayı ve yeni dönemin tadını çıkarmayı hayal etmez? Ancak bu aşama sabır, azim ve geçmek için zaman gerektirir. Fetüsün büyümesine odaklanmanın yanı sıra sağlıklı bir vücudu korumaya konsantre olmak gerekir. Tüm bunların arasında anneye karşı sık sık istek duyması olağandır. Aşerme […]
Hamile olduğunuzu hissediyorsanız veya bebek yapmaya çalışıyorsanız, hamilelik testinin önemini ve ne kadar ciddi olduğunu bilirsiniz. Şimdi, tüm bu test ve sonuç senaryosunda, test kitlerine ne kadar harcadığımızla gerçekten ilgilenmiyoruz. Sonuçta bir bebek için. Bu sizin için önemli olsa da, durumunuza bağlı olarak çok fazla harcama yapmanız gerekebilir. Bu nedenle, bir tane bekliyorsanız, bu test […]
Bunun gibi bir makale için çevrimiçi arama yapıyorsanız, büyük olasılıkla hamileliğinizin son aşamalarındasınız ve bebeğiniz yolda. Kasılmalar başladıysa, ağrıların hepsinin aynı olmadığını bilmelisiniz. Bir bebek doğurmak olabildiğince sıkıcı olabilir ve küçük çocuğunuzun yüzünü gördükten sonra çektiğiniz acıya değer.. Tüm kasılmalar çocuğunuzun dünyaya gelişinin bir işareti değildir. Kasılmaların gerçekte nasıl çalıştığını anlamak, kendinizi daha iyi hazırlamanıza […]
En yaygın kullanılan sebzelerden biri olan soğan, harika bir lezzet arttırıcıdır. Ancak soğan hamilelikte güvenli midir? Evet ise, günlük diyetime ne kadar dahil etmeliyim? Hamilelik sırasında soğanın kesinlikle faydaları vardır. Ama onlar ne? İşte hamilelikte soğan yemekle ilgili bilmeniz gereken her şey…. Soğan Hamilelikte Güvenli mi?? Allium ailesine aittir ve hemen hemen tüm evlerde sıkça […]
Sağlıklı ve besleyici bir diyet hamilelik sırasında en önemli ve gereklidir. Hem anne adayı hem de içindeki fetüs için sağlıklı bir vücut ve huzurlu bir ruh hali sürdürmek gibisi yoktur. Piyasada bol miktarda sağlıklı yiyecek bulunurken, içindeki zengin değerler nedeniyle meyveler en çok tavsiye edilir. Sadece besin maddelerine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalıkları uzak […]
Hamilelik şüphesiz bir kadın için en keyifli dönemdir, ancak aynı zamanda aşırı merak, çok fazla stres ve endişe zamanı da olabilir. Bebek beklerken kadının kafası tam bir kaos halindedir ve kafanızda bir sürü soru ve şüphe uçuşmaktadır.. En önemlisi doğum sırasında bebeğinizin ideal pozisyonunun ne olması gerektiğidir. İdeal olarak, bebek doğumdan önce pelvis bölgesinde belirli […]
Hamilelik, yaptığınız şeylerde birçok kısıtlamaya sahip olacağınız bir zamandır. Evdeki veya yakın ve sevgili herkes, hamilelikte ne yiyip ne yememesi gerektiğini, ne tür egzersizler yapılması gerektiğini ve hangi egzersizlerden kaçınılması gerektiğini söyleyip duruyor. Kısıtlamaların ortaya çıktığı böyle bir aktivite yüzmektir. Birçok kişi hamile kadının yüzmesine karşı çıkıyor. Hamilelik sırasında yüzmek oldukça güvenli olmakla birlikte, aşırı […]
Mangosten hamilelik için iyi mi? Bu, birçok hamile bayanın sağlık çalışanları ve bizler için sorduğu oldukça yaygın bir sorudur. Anne olmak için daha önemli olan, iyi beslenme, bakım ve fetüsün büyümesini beslemekten başka bir şey değildir. Yine anne adayına bağlı olan bu aşamada daha sağlıklı bir yaşam tarzına büyük önem verilir. Bu nedenle, piyasada yaygın […]
Hamilelikte karanfil yağı kullanmanın sizin ve bebeğiniz için güvenli olup olmadığını merak eden şüpheci bir anne misiniz? Karanfil yağı kullanmanın sağlığa birçok faydasını hepimiz biliyoruz. Buna rağmen, hamilelik en iyi ürünlerin bile değişen vücudunuza olumsuz tepki vermesine neden olabilir. Karanfil yağı hamilelik döneminde yan etkileri ile istenmeyen şekilde etkileyebilir. hamileyken karanfil yağı kullanabilir misin? Karanfil […]
Hamilelik, vücuttaki yorgunluğu ve gerginliği yenmek için bolca dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz zamandır. Ama aynı zamanda çoğu kadının iyi bir gece uykusu çekmeyi zor bulduğu zamanlardan biridir. Kadınların en az %80’i hamilelik sırasında uykusuzluk veya uykusuzluk çekiyor. Hormonal değişiklikler, mide ekşimesi, bebek göbeği gibi çeşitli faktörler uyku kaybına veya uyku kalitesinin bozulmasına neden olur. Uykusuzluk çok […]
