O küçücük görünen kuruyemişlerin ne kadar besin değeri ve protein taşıdığını hiç düşündünüz mü? Eh, sadece küçük görünüyorlar, ancak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu proteinler ve diğer önemli takviyeler açısından çok zenginler. Bazen kavrulur veya sadece tuzlanarak yenir. Fındık meyveleri, dışında yenmeyen kabuğu ve içinde yenilebilir bir çekirdeği olan, tüm zamanların en sevilen atıştırmalıklarından biridir. Bu kuru […]
Herbalife şirketi 1980 yılında kurulmuştur. Çeşitli amaçlar için kullanılan ürünleri çok seviyeli pazarlama yoluyla satmaktadır. Herbalife Diyet Planı, şirketin sunduğu çeşitli protein karışımlarının kullanıldığı hızlı ve kolay kilo verme programı ile de tanınmaktadır. Bu ürünler çoğu ülkede mevcuttur ve çevrimiçi olarak da kolayca sipariş edilebilir.. Şirketin tüm ürünleri doğal olarak bitkiseldir, yağları ve kalorileri düşüktür, […]
3000 kalorilik diyet planı hakkında bilginiz var mı? Kalorisi yüksek ve besleyici değeri yüksek ceviz, yüksek kalorili diyetinizde sağlıklı bir atıştırmalık oluşturur. Bununla birlikte, kalıtsal olarak zayıfsınız, aksi takdirde kilo vermeyi sağlamlaştıran tıbbi bir durumla uğraşıyorsunuz, neredeyse tüm insanlar kaybetmeye direndiği için kilo vermek için çok fazla mücadele edebilirsiniz. 3000 kalorilik bir diyet planı, neredeyse […]
Nedir? Dişçiden çekilmiş bir dişle döndüğümüz zamanı hatırlayın. Annelerimizin bir ara bize nasıl erimiş yemek pişirdiğini hatırla. Bu bir tür saflaştırılmış yiyecektir. Saflaştırılmış gıda, püre halinde olan herhangi bir şeydir. Akan sıvı değildir ve katı olarak kabul edilmez. Diş problemleri olan hastalar için özel olarak kullanılan macun kıvamında veya puding kıvamındadır. Şimdi bu bir diyet […]
Her geçen gün iş, okul ve diğer dış aktivitelerin talebi arttıkça, günlük programımıza sağlıklı ve dengeli öğünleri diyetlerimizde dahil etmek neredeyse imkansız. Ne yazık ki, işlenmiş gıdaların veya pişirmeye hazır gıdaların besin içeriği nedeniyle, bu genellikle daha yüksek miktarlarda doymuş yağ anlamına gelir. Doymuş yağlar, koroner kalp hastalığı, kalp krizi ve felç gibi bir dizi […]
Aldığımız ekstra kilolar, sağlık ve zindelik bilincine sahip olduğumuz anda bizim tarafımızdan istenmez. Fazla yağları atmanın yollarını düşünürüz ve ancak o zaman diyete başlar ve kilo vermeye çalışırız. Web’de belirli bir süre içinde kilo vermeye yardımcı olmayı vaat eden çok sayıda diyet seçeneği vardır. Ancak mevcut tüm diyetlerin gerçekten sağlık için iyi olduğunu düşünüyor musunuz? […]
kilolu musun Bazı diyet planlarıyla birkaç inç veya birkaç kilo vermek ister misiniz? Meyve suyu diyetini deneyebilir ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bu diyet aslında su ile birlikte sadece meyve suyu ve çiğ sebze tüketimini içeren bir detoks diyeti türüdür. Ancak bu diyetin çok kısa bir süre sürdürülmesi gerekir. Bu diyet vücudu detoksifiye […]
7 günlük detoks diyeti hakkında bilginiz var mı? Detoks, gözlerinizin ışıldamasını ve cildinizin ışıldamasını sağlamaktan daha fazlasını sağlayabilir, enerji seviyelerini artırabilir, sindirimi iyileştirebilir ve birkaç fazla kiloyu değiştirmenize de yardımcı olabilir. Detoks diyetine başlamak çok heyecan verici olabilir. Vücudunuzdaki kirleticilerden kurtulacaksınız ve ekstra bir bonus olarak biraz kilo kaybı da öğreneceksiniz. Bu nedenle bugün bu […]
3 günlük detoks diyetine başlamak istiyor ama fazla bilginiz mi yok? Merak etme! Sana yardım etmek için burdayız. Detoks yapmak korkunç bir angarya olmak zorunda değildir. Basit bir arınma programı enerjinizi yükseltebilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve tüm yıl boyunca sağlıklı yaşamanın yollarını size bırakabilir. Bir mini detoks, vücudu uzun süreli bir diyet için, hızlı veya […]
Sıvı diyet menüsü, katı yiyeceklerin çıkarıldığı ve yerine her türlü sıvının alımının yapıldığı bir menüdür. Sıvı diyet planı vücudun temizlenmesine yardımcı olur ve belirli tıbbi durumlardan sonra vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur. Genel olarak sıvılar da vücudu nemli, cilt ve saçı uygun ve sağlıklı durumda tutmak için yeterli miktarlarda alınmalıdır. Sağlıklı bir sıvı diyet planı […]
Cilt sorunları yaşıyor musunuz? Sedef hastalığı olduğundan şüpheleniyor musunuz? Sedef hastalığı, cilt hücrelerinin on kat daha hızlı çoğalmasına neden olan yaygın cilt bozukluklarından biridir. Bu cilt rahatsızlığından muzdaripseniz, alt sırt, dizler, dirsekler ve kafa derisinde beyaz pullarla kaplı kırmızı lekeler oluşur. Sedef hastalığı için sağlıklı bir diyet uygulamak, tetikleyicileri kontrol etmenin en iyi yollarından biridir.. […]
Six-pack abs ile ilgileniyor musunuz? Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ister misiniz? Birçok insan, altılı karın kasları elde etmeyi zor buluyor ve artık olması gerekmiyor! Uygun egzersizler ve altılı bir diyetle her zaman hayalini kurduğunuz vücuda sahip olabilirsiniz.. Altılı karın kasları elde etmek için çeşitli sırlar satan pazarda çeşitli promosyonlar devam ediyor, ancak […]
Japonların dünyadaki en yüksek beklentiye sahip olduğunu biliyor muydunuz? Bir Japon erkeğinin yaş ortalaması 78, bir kadınınki ise 85’tir. Yüksek düzeyde stres, içki, sigara ve kirlilikle bile, Japonlar dünyanın geri kalanından daha uzun yaşıyor. Bunun arkasındaki ana sihir, takip ettikleri diyettir. Geleneksel bir Japon diyeti, taze, hafif pişirilmiş, lezzet veren bazı yiyeceklerden oluşur. Japon yemeklerindeki […]
