Šiame straipsnyje aptarsime mažai riebalų turinčią dietą ir jos naudą. Mažai riebalų turinti dieta tapo vis populiaresnė tarp daugelio, pirmiausia norint numesti svorio. Bet ar verta? Pasižiūrėk. Kas yra mažai riebalų turinti dieta? Mažai riebalų turinti dieta yra ta, kurioje maistas skiriamas atsižvelgiant į tai, kiek kalorijų ir riebalų iš tikrųjų reikia organizmui ir kokių […]
Viduržemio jūros dieta yra tradicinė sveikos gyvensenos dieta, kurios laikosi žmonės iš šalių, besiribojančių su Viduržemio jūra, įskaitant Italiją, Ispaniją, Graikiją ir Prancūziją. Ši dieta įvairiose šalyse skiriasi, todėl ji neturi konkretaus apibrėžimo. Šioje dietoje ypač daug daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų, pupelių, sėklų ir riešutų bei alyvuogių aliejaus. Susidomėjimas šia dieta prasidėjo septintajame dešimtmetyje, nes […]
Puikus būdas numesti svorio yra laikytis tam tikros dietos lentelės. Tačiau prieš pasirinkdami sau vieną, nepamirškite būti labai atsargūs. Dauguma šių dienų mitybos planų tikrai gali padėti numesti daug svorio per trumpą laiką. Tačiau jie turi tiek daug neigiamų pasekmių. Ir blogiausia yra tai, kad jūs priaugsite visą numestą svorį. Taigi kodėl norėtumėte laikytis dietos […]
Svorio metimas išties gali būti nelengvas uždavinys, tačiau pasiekę norimus rezultatus galite pasigirti pasididžiavimu. Tačiau lankymasis sporto salėje nėra vienintelis būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų, taip pat turite laikytis jūsų kūnui tinkamo mitybos plano. Negana to, laikantis tinkamo plano, sumažės ir pavojingų ligų bei staigaus svorio padidėjimo tikimybė. Todėl mes sukūrėme veiksmingus ir sveikus sporto salės […]
Ar planuojate numesti svorio? Ar praradote viltį išbandę kitą mitybos režimą? Tada dabar galite sudėti kvailus varpelius ir užsidėti virdulį. Nėra vienos geriausios dietinės arbatos svorio metimui. Patartina išbandyti daugiau nei vieną arbatą per dieną, nes kiekviena arbata turi savo maistinių savybių. Geriausios dietinės arbatos, kurios padeda numesti svorio: Žemiau aptartos dietinės arbatos padeda greitai […]
Atidarykite internetą, vartykite žurnalo puslapius arba eikite į bet kokią netoliese esančią sporto salę ar treniruotę. Vienas žodis, kurį tikriausiai išgirsite ir pamatysite visur, yra dietos laikymasis. Šiandien rinkoje yra įvairių mitybos planų, be to, kiekvieną dieną atsiranda naujų. Visada rekomenduojama pasirinkti dietą pagal kūno tipą, nes ne kiekviena dieta tinka visiems. Svorio metimą visada […]
Ar ne visada girdime visus suaugusiuosius sakant, kad baltymai yra naudingi sveikatai? Baltymai yra būtini sveikatai. Baltymai yra privalomi. Neturėdami pakankamai baltymų, būsite silpni ir silpni, ir jie tikrai teisūs. Baltymai yra vienas iš tų būtinų elementų, be kurių mes būsime silpni. Dabar čia diskutuojame apie mažai baltymų dietos planą. Baltymai, kodėl mums jų reikia? […]
Ar jūsų skydliaukės sutrikimas nekontroliuojamas, nepaisant vaistų vartojimo? Na, dėl to kaltinkite savo maistą! Kai kurie maisto produktai, kuriuos valgome kasdien, gali trukdyti skydliaukės vaistams ir netgi neigiamai paveikti liaukos veiklą. Norėdami padėti jums susidoroti su šia situacija, mes išvardinome maisto produktus, kurių reikia vengti skydliaukės pacientams. Skaitydami apie juos, galite suprasti, kaip pagrindinės daržovės […]
Rinkoje yra daug kūno rengybos programų, kurios žada suteikti jums norimą išvaizdą apie jų produktų naudojimą. Rinkoje taip pat yra nauja kūno rengybos programa, kuri tiksliai sako – P9OX. Jame sakoma, kad būsite suplėšytas per 90 dienų ir jei griežtai laikysitės programos, tikrai tai padarysite. „P9OX“ sukurtas remiantis raumenų sumišimu. Jums nebūtina būti tinkamam šiai […]
Ar jus kamuoja rūgšties refliuksas? Ar GERD daro neigiamą poveikį jūsų sveikatai? Tuomet galite palengvėti laikydamiesi tinkamos mitybos programos. GERL- Kas tai yra: GERL arba gastroezofaginio refliukso liga iš tikrųjų yra virškinimo sutrikimas, galintis paveikti LES arba apatinį stemplės sfinkterį. Šis raumenų žiedas yra tarp skrandžio ir stemplės. Daugelis žmonių, ypač nėščios moterys, kenčia nuo […]
Kosheris nurodo žydų mitybos sistemą maisto ruošimui, perdirbimui ir vartojimui. Jis kilęs iš hebrajų kalbos žodžio „kašeris“, reiškiančio tinkamą ar teisėtą. Košerinis maistas atitinka žydų įstatymų mitybos reikalavimus. Tai ne tik maisto sauga, bet ir religinių tradicijų laikymasis. Žmonės, kilę iš žydų, valgo košerinį maistą. Per daugelį metų mes daug girdėjome apie košerinės dietos naudą […]
Kai tik kam nors pasakysite, kad laikotės PCOS dietos, pirmasis tikėtinas klausimas bus „kas yra PCOS dieta“? Na, PCOS reiškia policistinių kiaušidžių sindromą ir yra labai dažnas moterų hormoninis sutrikimas. Trumpai ir paprastai apibūdinti PCOS reiškia, kad hormonai yra išbalansuoti. Beveik dešimt procentų moterų nuo 12 iki 45 metų kenčia nuo šio hormoninio sutrikimo. Nors […]
Jei šią vasarą nenorite numesti papildomų kilogramų, tada „Pritikin“ dietos planas jums idealiai tinka. Ši dieta apima sveiką mažai riebalų turinčią dietą. Lyginant „Pritikin“ dietos planą su kitomis dietomis, žmonėms ši dieta paprastai atrodo gana lengva ir patraukli. Kadangi šią dietą sudaro grūdai, vaisiai ir daržovės, ji laikoma viena sveikiausių dietų rinkoje. Jei išanalizuosite šios […]
